ჯგუფებისთვის სიბრაზის მართვის აქტივობები ეხმარება ხალხს გაიგონ, რა აღშფოთებას იწვევს მათში. მათ ასევე შეუძლიათ ასწავლონ ხალხს, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდნენ მათ იმედგაცრუებას, გაღიზიანებას და სიბრაზეს, სანამ სტრესს შექმნიან, ურთიერთობებში კონფლიქტებს შექმნიან და ქაოტურ სიტუაციებს გამოიწვევს.
საქმიანობა ჯგუფებისთვის
იპოვნეთ საუკეთესო აქტივობა, რომელიც თქვენს ჯგუფში მყოფი ხალხისთვის შესაფერისია თქვენი რესურსებისა და მონაწილეთა პიროვნების გათვალისწინებით.
დაკავშირებული სტატიები- სიბრაზის მართვის თერაპიის ალტერნატივები
- ბიბლიური წიგნები რისხვასთან ბრძოლის შესახებ
- დაძაბული ხალხის სურათები
Როლის შესრულება
Როლის შესრულება სხვადასხვა სიტუაცია ასწავლის წევრებს სიბრაზის მართვის მნიშვნელოვან უნარებს. დამკვირვებლები დაინახავენ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდნენ სიბრაზის მაპროვოცირებელ სიტუაციას, ხოლო როლის შემსრულებლები ისწავლიან როგორ აკონტროლონ თავიანთი ემოციები. იდეა არის სიბრაზის მართვის ტექნიკის შესწავლა იმიტირებული მაგალითის საშუალებით.
ნაბიჯები:
-
დაყავით ჯგუფი დამკვირვებლებად და მსახიობებად. ჩვეულებრივ, მხოლოდ ორი მსახიობია საჭირო. - მსახიობები ჩაიცვამენ სკიტს, რომელიც შეიძლება ემყარებოდეს რეალურ რეაქციას რეალურ ვითარებაში, რამაც ჯგუფის რომელიმე წევრი გააბრაზა, როდესაც ეს მოხდა.
- მსახიობებს უნდა მიაწოდონ ინფორმაცია სკიტისა და მათი ხაზების შესახებ. სტრიქონების დამახსოვრება არ არის საჭირო; მთავარია, გქონდეს წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა უნდა თქვა ან როგორ უნდა უპასუხო.
- ერთმა მსახიობმა უნდა შეასრულოს მდევნელი. მისი როლი არის ისეთი რამის თქმა ან გაკეთება, რამაც შეიძლება სხვა მსახიობის აღშფოთება გამოიწვიოს.
- სხვა მსახიობი უნდა თამაშობდეს მსხვერპლს. მისი როლი არის სხვა პირის მიმართ პასუხის გაცემა, ამავე დროს ამჩნევს, თუ რას გრძნობენ ისინი, როდესაც თავს გრძნობენ თავს სხვისი მხრიდან თავს დაესხმიან, დაადანაშაულებენ, ამცირებენ ან გაუგებრობენ.
- დამკვირვებლებმა სკეტის ყურებისას უნდა გააკეთონ ჩანაწერები.
დაყავით ჯგუფი დამკვირვებლებად და მსახიობებად. ჩვეულებრივ, მხოლოდ ორი მსახიობია საჭირო.სკეტის დასრულების შემდეგ, დამკვირვებლებს შეუძლიათ თავიანთი შენიშვნები გაუზიარონ ჯგუფს, ხოლო მსახიობებს თავიანთი გრძნობები გაუზიარონ იმას, რაც განიცადეს. შემდეგ ჯგუფმა უნდა მიიღოს დასკვნა იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება გაუმკლავდეს სიტუაცია უკეთესად და განზოგადება იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება მოგვარდეს მსგავსი სიტუაციები მომავალში.
Brainstorming გადაწყვეტილებები ჯგუფთან ერთად
ტვინის ქარიშხალი არის კონცეპტუალური ინსტრუმენტი, რომელიც ხშირად გამოიყენება ბიზნესში, მაგრამ ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას თერაპიულად. როდესაც ის გამოიყენება ჯგუფში სიბრაზის მართვისთვის, ის ახალ პერსპექტივას სთავაზობს ვინმეს, რომელიც სიბრაზის მართვის საკითხს ეჭიდება. სხვები, რომლებსაც აქვთ იგივე ან მსგავსი პრობლემები, ასევე მიიღებენ ახალ შეხედულებებს.
ნაბიჯები:
-
ჯგუფის წევრმა ჯგუფს უნდა დაუსვას კითხვა რისხვის მართვის შესახებ. ამ კითხვაზე უნდა აღინიშნოს რეალური პრობლემა, რომელიც მათ აქვთ რისხვის მენეჯმენტთან დაკავშირებით და მოითხოვონ გამოსავალი. - ჯგუფმა უნდა გადაწყვიტოს, თუ რა სარგებელს მოიტანს გამოსავალი. რა მიზნის მიღწევის იმედი აქვს?
- თითოეულმა წევრმა უნდა ჩამოთვალოს მინიმუმ ათი შესაძლო პასუხი შერჩეულ ვადებში, ვთქვათ, 10 – დან 15 წუთამდე. ეს ყველას სჯობს, ვიდრე უბრალოდ პასუხს გასძახებს, როგორც ეს გაუჩნდება, რადგან ყველა პასუხი გავლენას ახდენს ყველასზე და უფრო ძნელი იქნება ორიგინალური იდეების მოპოვება.
- დროის ლიმიტის შემდეგ, ყველამ ხმამაღლა უნდა წაიკითხოს თავისი პასუხები.
- ჯგუფს ახლა შეუძლია შეარჩიოს პასუხები, რომლებიც მათი აზრით საუკეთესოა და იმსჯელოს მათ მნიშვნელობაზე.
- გადაწყვეტილება მიიღება საუკეთესო პასუხზე ან პასუხების საუკეთესო კრებულზე, რომლის გამოყენებაც შეიძლება პრობლემის გადასაჭრელად.
ჯგუფის წევრმა ჯგუფს უნდა დაუსვას კითხვა რისხვის მართვის შესახებ. ამ კითხვაზე უნდა აღინიშნოს რეალური პრობლემა, რომელიც მათ აქვთ რისხვის მენეჯმენტთან დაკავშირებით და მოითხოვონ გამოსავალი.საველე მოგზაურობა
საველე გასვლები ხშირად ასოცირდება სკოლის ექსკურსიები , სადაც სტუდენტებს საშუალება ეძლევათ დაათვალიერონ ის ადგილები, სადაც შეძლებენ განიცდიან იმ საგნებს, რომლებსაც სწავლობდნენ კლასში. იგივე პრინციპი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სიბრაზის მართვისთვის. მაგალითად, უარეს შემთხვევაში, აღშფოთებამ შეიძლება გამოიწვიოს უკონტროლო მრისხანების გამო დანაშაულის ჩადენა. ასე რომ, ციხეში საველე მოგზაურობა იმ პატიმრებთან გასაუბრებაზე, რომლებიც პატიმრობაში იმყოფებიან იმ საქმის გამო, რაც მათ სიბრაზის გამო გააკეთეს, ძალიან ძლიერი, ფხიზელი გამოცდილება იქნება ჯგუფისთვის.
რა თქმა უნდა, საველე გასვლა შეიძლება იყოს სასამართლოს დარბაზში, არასრულწლოვანთა დაკავების იზოლატორში ან ნებისმიერ სხვა ადგილას, სადაც წევრები ხედავენ რა შეიძლება მოხდეს, როდესაც სიბრაზე არ ხდება სათანადო მართვა.
ნაბიჯები:
- განსაზღვრეთ გასვლითი მოგზაურობის მიზანი. როგორ უზრუნველყოფს ჯგუფს საგანმანათლებლო გამოცდილებას? რას შეისწავლიან ისინი რისხვის მართვის შესახებ?
- შეარჩიეთ ადგილი, რომელიც მიიღებს ექსკურსიებს. ასევე, გაარკვიეთ თარიღები და ტრანსპორტირების დეტალები.
- შექმენით საველე მოგზაურობის აღწერა და ჰკითხეთ, რამდენი წევრია დაინტერესებული. თუ არ არის საკმარისი ინტერესი, მაშინ განსაზღვრეთ მიზეზი. ეს შეიძლება იყოს ადგილი ან ღირებულება ან არჩეული დრო. თუ ამ წინააღმდეგობებს სათანადოდ ვერ განიხილავენ, მაშინ შემოთავაზებული უნდა იყოს ახალი საველე ვიზიტი. (გაიმეორეთ ნაბიჯები ერთიდან სამამდე).
- თუ ჯგუფის საკმარისი წევრები არიან დაინტერესებული კონკრეტული ვიზიტით, დაუკავშირდით დაწესებულების ან ორგანიზაციის ხელმძღვანელებს, რომელთა მონახულებაც გსურთ, დეტალების მოსაწყობად.
- სთხოვეთ წევრებს ოფიციალურად დარეგისტრირდნენ მოგზაურობისთვის. მნიშვნელოვანია მიიღოთ საკმაოდ მაღალი დონის ვალდებულება, რომ მოგზაურობა იმუშაოს.
მოიწვიეთ სპიკერი ჯგუფში
გარე სპიკერების ჩამოყვანა თერაპიულ თემებზე, მაგალითად, ლიცენზირებული პროფესიონალების, ავტორების ან ფსიქოლოგიის პრობლემების გადასაჭრელად, შეიძლება სასარგებლო იყოს. სტუმრებს შეუძლიათ წარმოადგინონ ახალი იდეები ან წარმოადგინონ მისაბაძი მოდელები ცვლილებებისთვის. ხშირად სპიკერებს შეუძლიათ გააკეთონ პრო ბონო სამუშაო ან მოითხოვონ ნომინალური გადასახადი, რადგან მათ სურთ წვლილი შეიტანონ.
ნაბიჯები:
- იმსჯელეთ ჯგუფთან, ვისი დაინტერესებაც სურს. აგრეთვე იმსჯელეთ, თუ რატომ მიიჩნევენ მათ, რომ არჩეული სპიკერი სარგებელს მოუტანს მათ.
- შეადგინეთ შემოთავაზებული სპიკერების გრძელი სია. რადგან ბევრი ვერ შეძლებს დასწრებას, თქვენ დაგჭირდებათ მრავალი სახელი თქვენს სიაში.
- დაუკავშირდით თქვენს სიაში მყოფ ხალხს, სანამ არ იპოვით თქვენს ჯგუფთან საუბრის მსურველს.
- მოაწყვეთ დრო და ადგილი, რომელიც ყველასთვის გამოდგება და ითხოვეთ მოხალისეები ღონისძიების დასადგენად.
- მოამზადეთ ოფიციალური შესავალი მომხსენებლისთვის და ასევე მადლობა გადაუხადეთ სიტყვის დასრულების შემდეგ.
- ჯგუფის მონაწილეებს წაახალისეთ კითხვების დასმა მომხსენებლის პრეზენტაციის ბოლოს.
- ჯგუფის მომხსენებლისგან მიღებული გაკვეთილების განხილვა შემდეგ ჯგუფურ სესიაზე.
სიბრაზის მართვის თამაშები
საერთოდ, საქმიანობას აქვს გარკვეულწილად სერიოზული მიდგომა. ამის საპირისპიროდ, თამაშებმა შეიძლება შეამსუბუქოს სიტუაცია, ხოლო ჯერ კიდევ უამრავ ცნობიერებას იძლევა. სიბრაზის მართვის ზოგიერთ ძალიან ეფექტურ თამაშში შედის შარადებისა და ვიქტორინების ღამეები.
ჩარადები
ჩარადები არის სიტყვის გამოცნობის თამაში, მაგრამ ის ასრულებს მას, ვისაც სურს, სხვები გამოიცნონ მათ სიტყვაში. მიმის საშუალებით, სხვა მოთამაშეები იღებენ განათლებულ გამოცნობებს მანამ, სანამ არ დააზუსტებენ მსახიობის გონებას. სიბრაზის მართვის ჯგუფისთვის თამაშს რაიმე კავშირი უნდა ჰქონდეს სიბრაზისთან ან თერაპიასთან. თამაში ხელს უწყობს ცნობიერების ამაღლებას სიბრაზის საკითხების შესახებ და ასევე ეხმარება შექმნას თამაში, შეკრული ჯგუფი.
ნაბიჯები:
-
დავჭრათ ქაღალდის ზოლები და თითოეულზე დაწერეთ განსხვავებული სიტყვა. გამოიყენეთ მხოლოდ სიბრაზის მართვასთან ან თერაპიასთან დაკავშირებული სიტყვები. - განათავსეთ ნაჭრები თავდახურულ ქაღალდის ტომარაში.
- პირველ მოთამაშეს სთხოვეთ აირჩიოს ქაღალდის ზოლი ჩანთაში ჩახედვის გარეშე.
- მოთამაშემ უნდა გააკეთოს ჟესტები სიტყვის შესახებ მინიშნებების მისაცემად.
- აუდიტორია დაიწყებს გამოცნობას.
- აუწყეთ აუდიტორიას, გახდებიან თუ არა თბილი ან ცივები მიმიკის საშუალებით. დაბოლოს, აცნობეთ მათ, როდის მიიღებენ სახელს.
დავჭრათ ქაღალდის ზოლები და თითოეულზე დაწერეთ განსხვავებული სიტყვა. გამოიყენეთ მხოლოდ სიბრაზის მართვასთან ან თერაპიასთან დაკავშირებული სიტყვები.ვიქტორინის ღამე
ჯგუფური სესიების 'ვიქტორინად ღამის' დანიშვნას დროდადრო შეუძლია გააცნობიეროს სიბრაზის მართვის თემების შესახებ გართობა. ვიქტორინის ღამის თამაშების დაგეგმვა და ჩატარება ასევე ხელს შეუწყობს უფრო ძლიერი, შეკრული ჯგუფის შექმნას.
ნაბიჯები:
- ჯგუფი უნდა დაიყოს მათ, ვინც დაუსვამს შეკითხვებს, შეინარჩუნებს ქულას და სხვაგვარად აწარმოებს ღონისძიებას და მათ, ვინც მონაწილეობას მიიღებს კონკურსანტად.
- განსაზღვრეთ რამდენი კითხვაა საჭირო და დაეხმარეთ წევრებს, რომლებიც კითხვებს დაწერენ, გააკონტროლონ რისხვის მართვის თემები, მათ შორის სიბრაზის პრობლემების გადაჭრის გზები.
- დაყავით კონკურსანტები ორ გუნდში, რომლებიც შემდეგ დაუპირისპირდებიან ერთმანეთს. თუ კონკურსანტების დიდი რაოდენობაა, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ელიმინაციური რაუნდებიც, რომ შეარჩიოთ საუკეთესო გუნდი ფინალურ ტურში ასპარეზობისთვის.
- გაეცათ პრიზს გამარჯვებულ ჯგუფს. თუ თანხების შეგროვება შესაძლებელია, კარგი პრიზი უნდა გაიცეს, ვიდრე ტრივიალური რამ. კარგი პრიზები შეიძლება იყოს ვახშამი და ფილმი, დღე სპა – ბაღში ან შოკოლადის კოლოფი.
გამოიყენეთ აქტივობებისა და თამაშების ნაზავი
უმჯობესია გამოიყენოთ საქმიანობისა და თამაშების ნაზავი წევრების ინტერესების დასაზიდად და ჯგუფური კავშირის განცდის გასაზრდელად. თქვენ არ გსურთ ზედმეტად სტიმულირება მოახდინოთ ადამიანების ძალიან ბევრი ჯგუფური საქმიანობით და ასევე არ გსურთ მათ მოწყენა ძალიან ბევრი გაკვეთილით.
უმჯობესია ჯგუფის შექმნა ისეთი აქტივობით, რომელიც აწვდის ინფორმაციას და ასტიმულირებს შეხედულებისამებრ, როდესაც წევრები არიან ყველაზე რეცეპტები, შემდეგ კი თამაშების დანერგვა, როდესაც ინტერესი იკლებს. თქვენს ჯგუფს და მის საჭიროებებს დიდი ყურადღება მიაქციოთ, საუკეთესო გზაა იმის დასადგენად, თუ რა უნდა გააკეთოთ მათ დასახმარებლად.
