აზიური დაჭრილი სალათი ხრაშუნა ჯანსაღი კვებაა! უბრალოდ ცოტა ქონდარი, ცოტა ეგზოტიკური, მაგრამ მთლიანი ფერი და ხრაშუნა! ეს სალათი დატვირთულია… თქვენ წარმოიდგინეთ, დაჭრილი ბოსტნეულის ჩათვლით კომბოსტო, კილანტრო, მწვანე ხახვი და ახალი ხრაშუნა ბოსტნეულის ასორტიმენტი ამ გემრიელი სალათის შესაქმნელად!
ზემოდან ტერიაკი შემწვარი ქათმის თეძოები ან აზიური ძროხის შამფურები , ეს სალათი თავისთავად ქმნის სრულყოფილ კერძს. ის ასევე დიდ ხახვს ქმნის ბურგერები ან ჰოთ-დოგი! ეს შესანიშნავია პრაქტიკულად ყველაფერთან ერთად!
რა არის დაჭრილი სალათში?
როგორც თქვენ წარმოიდგენთ… სხვადასხვა სახის დაჭრილი ბოსტნეული! დაჭრილი სალათები შეიძლება იყოს ნებისმიერი გემოსა და ბოსტნეულის კომბინაცია (მე მაქვს შესანიშნავი მარინირებული სალათი მეც მიყვარს).
მხოლოდ შტატების დედაქალაქების დასაბეჭდი სია
ეს რეცეპტი სჯობს ყველაფერს, რისი ყიდვაც შეგიძლიათ მაღაზიაში წინასწარ. კომბოსტო, ბულგარული წიწაკა, ბარდა, სტაფილო და ლობიოს ყლორტები შესანიშნავად ერწყმის გემოს ჯანსაღ, ხრაშუნას! ზემოდან მოაყარეთ ცედრა სეზამის ჯანჯაფილის დრესინგი სრულყოფილი საბოლოო შეხებისთვის!
რამდენი უნდა იწონიდეს 13 წლის
ეს უკეთესია, ვიდრე სალათის ნაკრები, რადგან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი რაოდენობის ინგრედიენტი, რომელიც მოგწონთ! ზედმეტი სეზამის თესლი თუ ნუში? რა თქმა უნდა! ზედმეტი წითელი ბულგარული წიწაკა თუ ცოტა ნაკლებად გახეხილი კომბოსტო? თქვენ შეგიძლიათ ეს აზიური დაჭრილი სალათის სოუსიც კი შეურიოთ შრირაჩას პიკანტური დარტყმისთვის!
პროფესიონალური რჩევა: ნუში ნაზად შეწვით და სალათში ჩასვლამდე დატოვეთ ბოლომდე გაცივება. შემწვარი თხილი წვავს ზოგიერთ ზეთს, ინარჩუნებს მათ ხრაშუნას უფრო დიდხანს და ასევე უფრო არომატულს!
სოუსი დაჭრილი სალათისთვის
მე ვიყენებ მარტივი ხელნაკეთი სეზამის ჯანჯაფილის გასახდელი შეავსოთ ბოსტნეული ამ ადვილად დაჭრილი სალათში. ხელნაკეთი გასახდელი ძალიან მარტივი მოსამზადებელია და აქვს საუკეთესო გემო.
როგორ უნდა გითხრათ, არის თუ არა სპილენძი
მაღაზიაში შეძენილი დრესინგი კარგად იმუშავებს ამ რეცეპტში. თუ ყიდულობთ სეზამის ჯანჯაფილის სამოსს, მე მიყვარს თითოეულს დავამატო ერთ-ერთი შემდეგი.
თითო ჭიქა დრესინგისთვის აირჩიეთ ერთი:
- 1 სუფრის კოვზი ფორთოხლის წვენი ან ცოტა ფორთოხლის ცედრა
- 1 ჩაის კოვზი სეზამის ზეთი
- 1/2 ჩაის კოვზი შრირაჩა ან გემოვნებით
- ლაიმის წვენის გამოწურვა
- ცოტა სოიოს სოუსი
გაითვალისწინეთ, რომ ხელნაკეთი გასახდელი დატვირთულია არომატით და არ საჭიროებს რაიმე დამატებას.
ჩემი საყვარელი დანამატები!
- აზიური ნუდის სალათი – გემრიელი, სენსაციური სალათი!
- მომინანქრებული ხორცის ბურთულები - ტკბილი წებოვანი ჯანჯაფილის სოუსით
- Ramen Noodle სალათი – დაატრიალეთ კლასიკურ კოლაზზე
- ქათმის სალათის შეფუთვა - 30 წუთიანი კვება!
- ძროხის შამფურები - სოიოს სოუსით მარინადით
- სეზამის ჯანჯაფილის ნუდის სალათი - ნათელი და ფერადი
- ▢ერთი რომაული გული დაჭრილი
- ▢ერთი ჭიქა მწვანე კომბოსტო თხლად დაჭრილი
- ▢ერთი ჭიქა მეწამული კომბოსტო თხლად დაჭრილი
- ▢ერთი წითელი წიწაკა თხლად დაჭრილი
- ▢ერთი ჭიქა ლობიოს ყლორტები
- ▢ერთი ჭიქა ვადამდელი ბარდა დაჭრილი
- ▢ერთი ჭიქა სტაფილო ჟიულიენირებული
- ▢ორი მწვანე ხახვი თხლად დაჭრილი
- ▢ორი სუფრის კოვზები კილანტრო დაჭრილი
- ▢⅓ ჭიქა სეზამის ჯანჯაფილის გასახდელი მაღაზიაში შეძენილი ან ხელნაკეთი
- ▢ერთი ჩაის კოვზი სეზამის ზეთი
- ▢¼ ჭიქა ნუშის ადღეგრძელა
- ▢ერთი სუფრის კოვზი სეზამის თესლი
- გარეცხეთ, მოამზადეთ და დაჭერით ყველა ბოსტნეული
- ტაფაზე გააცხელეთ სეზამის ზეთი საშუალო ცეცხლზე და მოაყარეთ ნუში 3-5 წუთის განმავლობაში ან სანამ ოდნავ არ გახდება ყავისფერი და სურნელოვანი. გააჩერეთ გასაგრილებლად.
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და მოაყარეთ დრესინგი.
- ზემოდან მოაყარეთ მოხალული ნუში, კილანტრო და სეზამის მარცვლები.
რამდენ ხანს გაგრძელდება დაჭრილი სალათი?
შეინახეთ თქვენი აზიური სტილის სალათი სუფთა, არ გადააჭარბოთ მას. ამ სალათის საუკეთესო მხარე ის არის, რომ ის არის სუპერ ხრაშუნა. ასე რომ, ნუ გადააჭარბებთ მას ზედმეტად გაჟღენთვით!
თუ ის ოდნავ სველდება, გაახალისეთ გემოები თქვენი არჩევანის ახალი ხრაშუნით! ცოტაოდენი ლიმონის წვენი და მარილი და პილპილი მალევე განაახლებს თქვენს სალათს!
როგორ ქალწული კაცი შეგიყვარდეს
აზიური ფიუჟენის რეცეპტები
5დან30ხმები მიმოხილვარეცეპტი აზიური დაჭრილი სალათი
მოსამზადებელი დრო25 წუთები საზ დრო5 წუთები სულ დრო30 წუთები სერვირებაორი ულუფები ავტორი ჰოლი ნილსონი გემრიელად ხრაშუნა აზიური შთაგონებული სალათი.ინგრედიენტები
მსახურებისთვის
ინსტრუქციები
ინფორმაცია კვების შესახებ
კალორიები:237,ნახშირწყლები:28გ,პროტეინი:10გ,ცხიმი:12გ,გაჯერებული ცხიმები:ერთიგ,ნატრიუმი:77მგ,კალიუმი:972მგ,Ბოჭკოვანი:თერთმეტიგ,Შაქარი:14გ,ვიტამინი A:18686 წIU,Ვიტამინი ცე:159მგ,კალციუმი:157მგ,რკინა:4მგ(მოწოდებული კვების შესახებ ინფორმაცია არის სავარაუდო და განსხვავდება მომზადების მეთოდებისა და გამოყენებული ინგრედიენტების ბრენდის მიხედვით.)
კურსისალათი საჭმელიაზიური© SpendWithPennies.com. შინაარსი და ფოტოები დაცულია საავტორო უფლებებით. ამ რეცეპტის გაზიარება წახალისებულია და დასაფასებელია. სრული რეცეპტების კოპირება და/ან ჩასმა ნებისმიერ სოციალურ მედიაში მკაცრად აკრძალულია. .
