მოდელის ჩემი დიეტის სიმულატორი
მოგზაურობა წონის დაკლებისკენ რთულია და შეიძლება ძნელი იყოს მოტივაციის შენარჩუნება. წონის დაკლების ვირტუალური მოდელი უზრუნველყოფს ვიზუალურ წახალისებას, როდესაც ეს ყველაზე მეტად გჭირდებათ. როდესაც ხედავთ, როგორ გამოიყურებით წონის დაკლების მიზნის მიღწევის შემდეგ, შეიძლება ნაკლებად მოატყუოთ თქვენი დიეტა და უფრო მეტად შეინარჩუნოთ თქვენი ვარჯიში.
როგორ უნდა გაკეთდეს ირმის რქის ჭაღი
ვირტუალური მოდელები
ვირტუალური მოდელების უმეტესობა გთავაზობთ გარკვეულ დონის მორგებას, როგორიცაა თმის და თვალის ფერის არჩევა, კანის ტონი და თუნდაც ძირითადი მახასიათებლები, როგორიცაა სახის ფორმა და სხეულის ფორმა. ეს ეხმარება შექმნას მოდელი, რომელიც გამოიყურება თქვენი გარეგნობის მსგავსი.
დაკავშირებული სტატიები
- დიეტის მეთოდები წონის დაკლებისთვის
- დიეტა მსხლის ფორმისთვის
- რატომ აკეთებენ დიეტა ხალხს?
როდესაც სიმულაციაში შედიხართ თქვენი სიმაღლე, წონა და გაზომვები, თქვენ ქმნით ეკრანზე გამოსახულ ვიზუალს 'ადრე' და 'შემდეგ', რაც საკმაოდ მოტივაციურია. ამ სურათების ქონა, სადაც მათ მარტივად ნახავთ, დაგეხმარებათ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენი წონის დაკლების მიზნებზე და ორჯერ იფიქროთ დიეტის მოტყუებაზე. სცადეთ გამოსახულების განთავსება მაცივარზე, სასწორთან, სამუშაო კაბინაში ან სავარჯიშო ზონაში.
წონის დაკლების ვირტუალური მოდელების ნახვა შეგიძლიათ ინტერნეტში. აქ არის რამოდენიმე გასათვალისწინებელი:
მოდელი ჩემი დიეტა
მოდელი ჩემი დიეტა გაძლევთ შესაძლებლობას შეიყვანოთ სხეულის ტიპი (მსხალი, ვაშლი ან ქვიშის საათი) და მიმდინარე და მიზნის წონა და სიმაღლე. საიტზე ასევე არის წონის მონიშვნა, რომელიც თქვენს პროგრესს ასახავს, ასევე წონის დაკლების ისტორიის სანახავად.
წამებში შეცვლა
წამების შეცვლა სიმულატორი
ამ სიმულატორის გამოსაყენებლად, უბრალოდ აირჩიეთ თქვენი ახლანდელი ტიპის ტიპი, სიმაღლე და წონა და შეიტანეთ თქვენი მიზნის წონა. წამებში ცვლილება აჩვენებს მიმდინარე და ახალი თქვენი ვიზუალის გვერდით. საიტზე ასევე მოცემულია რეცეპტები და ფიტნესისა და წონის დაკლების სამოტივაციო ვიზუალები.
Modiface- ის წონის სარკე
მოდიფიკაციის წონის სარკე
Modiface- ის წონის სარკე საშუალებას გაძლევთ ატვირთოთ თქვენი სურათი და დაამატოთ ან წაშალოთ გირვანქები, რომ ნახოთ თუ როგორ უყურებთ კონკრეტულ წონებს.
ცხოვრების ახალი დიეტა
ცხოვრების ახალი დიეტა აქვს მარტივად გამოსაყენებელი წონის დაკლების ვირტუალური სიმულატორი ქალისა და მამაკაცისთვის თავის ვებ – გვერდზე. საიტი ასევე გთავაზობთ დიეტის შედარების სქემებს და მორგებული დიეტის გეგმის შეძენის შესაძლებლობას.
Რჩევები
იმისათვის, რომ მაქსიმალურად ისარგებლოთ წონის დაკლების ვირტუალური სიმულატორის გამოყენებით, გაითვალისწინეთ შემდეგი რჩევები:
- Იყავი რეალისტი. განაახლეთ წონის დაკლების მიზნები დაახლოებით ათი გირვანქით და განაახლეთ ახალი მოდელი, როდესაც თითოეულ მიზანს მიაღწევთ. თქვენ უფრო ხშირად შეასრულებთ ამ მიზნებს, ვიდრე გადატვირთული ხართ ერთჯერადი მიზნის 50 გირვანქა სტერლინგით შევსებით.
- იწონის თავს არა უმეტეს კვირაში ერთხელ.
- გახსოვდეთ, წონის დაკლება არის მარათონი და არა სპრინტი. თუ შეფერხებები მოხდა, გამოიყენეთ წონის დაკლების მოდელი, რომ შეგახსენოთ, რატომ ხართ მოგზაურობაში.
- გამოიყენეთ წონის დაკარგვის ვირტუალური მოდელი, დიეტის ონლაინ ინსტრუმენტთან ერთად, რომელიც დაგეხმარებათ კონცენტრირებაში.
იყავი პოზიტიური
წონაში დასაკლებად მხოლოდ 10 ფუნტი გაქვთ, 100 კილოგრამის წონა, წონის დაკლების სიმულატორი შეიძლება მხოლოდ ბიძგი იყოთ, რაც უნდა გააგრძელოთ. გზა წონის დაკლებისკენ შეიძლება უხეშად იქცეს. იმის წარმოდგენა, თუ როგორ გამოიყურებით თქვენი მიზნის მიღწევისას, შეიძლება მხოლოდ წახალისება დაგჭირდეთ, რომ დარჩეთ პოზიტიური და სწორ გზაზე.
