ძალიან რთულია ნამდვილი თანაცხოვრება მასთან, ვისაც ჰყავსნარცისული თვისებებიშესაბამისად, თანაგრძნობის შეზღუდული შესაძლებლობები. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღებათანადაფინანსება მიუხედავად ეს ნარცისული ქცევები, აქცენტი გააკეთეთ თქვენი და თქვენი შვილების იზოლირებაზე თანა მშობლის მანიპულირებისგან და გაბრაზებისგან.
გააკეთე ის, რაც საუკეთესოა შენი ბავშვებისთვის
ადამიანი, რომელსაც აქვს ნარცისული ტენდენციები, ყოველთვის დააყენებს თავის მოთხოვნილებებს პირველ ადგილზე. ის არ დააყენებს ბავშვებს პირველ ადგილზე და შეეცდება გამოიყენოს ბავშვები, როგორც მათი დღის წესრიგის ინსტრუმენტები. რადგან ისინი თქვენს შვილების საჭიროებებს პირველ ადგილზე არ დააყენებენ, ამის გაკეთება გჭირდებათ - მიუხედავად თქვენი ქცევის გავლენისა მასზე.
დაკავშირებული სტატიები- 7 ნიშანი თქვენ ხართ ნარცისული მშობელი
- თანა მშობელთა კომუნიკაციის სახელმძღვანელო მითითებები, რომლებიც ნამდვილად მუშაობს
- თანა მშობელთა შეთანხმებები
იყავი კარგი როლის მოდელი
თქვენს შვილებს უნდა ნახონ ერთი ჯანმრთელი მშობელი. თუ ბავშვებს ცხოვრებაში მინიმუმ ერთი ჯანმრთელი მისაბაძი მაგალითი აქვთ, ისინი არამარტო გადარჩებიან, არამედ აყვავდებიან. თქვენ უნდა აჩვენოთ მათ, რომ მართალია მათ არ შეუძლიათ გააკონტროლონ არაჯანსაღი მშობლის ქცევა, მაგრამ მათ შეუძლიათ საკუთარი თავის კონტროლი. ცუდად მოაცილე შენი თანა მშობელი შვილებს. მიუხედავად იმისა, რომ ის შეიძლება ამას აკეთებს თქვენს მიმართ, აჩვენეთ თქვენს ბავშვებს ქცევის სწორი გზა.
ანაზღაურება ნარცისის უგულებელყოფისთვის
ნარცისული თვისებების მქონე ადამიანებს, ზოგადად, არ აქვთ ძლიერი ემოციური კავშირი შვილებთან. ამის გამო და იმის გამო, რომ ისინი თავიანთ შვილებს საჭიროებებზე მაღლა არ აყენებენ, ბავშვებს შეუძლიათ გრძნობდნენ, რომ ამ მშობელმა ემოციურად უგულებელყო. დარწმუნდით, რომ ამას აუნაზღაურებთ, დაარწმუნეთ თქვენი შვილები, რომ ისინი კარგი ხალხია და რომ უყვართ.
წაახალისეთ თქვენი ბავშვების ინტერესები
ჩაწერეთ თქვენი შვილები საქმიანობაში, რომელიც მათ საშუალებას მისცემს გაეცნონ თავიანთ ინტერესებს. სხვა მშობელმა შეიძლება არ წაახალისოს ეს, რადგან ზოგიერთი საქმიანობა, როგორიცაა თამაშები და პრაქტიკა, შეიძლება მოხდეს მის დროს. წაახალისეთ მას, რომ ბავშვები მიიყვანოს მათ დაგეგმილ ღონისძიებებზე, მაგრამ თვითონ იყავით მზად, თუ ის არ თანამშრომლობს.
როდის უნდა მოათავსოთ ტიტების ბოლქვები ოჰიოში
დაიცავით თქვენი შვილები
ზოგიერთი პიროვნება ნარცისული აშლილობით შეიძლება იყოსსიტყვიერი, ემოციური, ფინანსური და ფიზიკური შეურაცხყოფა. თუ თქვენი ნარცისული პარტნიორი ან ყოფილი რაიმე ფორმით არისბავშვებზე ძალადობასთქვენი პასუხისმგებლობაა დაუყოვნებლივ მოაცილოთ ისინი სიტუაციიდან და დაუკავშირდნენ პოლიციას დასკვნის შესატანად. შესაძლოა დაგჭირდეთ იურიდიული ზომების მიღება და ადვოკატთან კონსულტაცია, რომელიც სპეციალიზირებულია ამ ტიპის ოჯახის დინამიკაში. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებს ჰქონდეთ სულ მცირე ერთი მშობელი, რომელიც იცავს და ანიჭებს პრიორიტეტს მათ გონებას, სხეულს და სულისკვეთებას. თუ არა, ამ ტიპის მკურნალობა შეიძლება საზიანო იყოს მათი განვითარებისათვის და ასევე აკლებს მათ ძვირფას ბავშვობას.
რა არ უნდა გააკეთოთ თქვენი ბავშვების წინაშე
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება მართლაც რთული იყოს, მნიშვნელოვანია თავი შეიკავოთ თქვენი შვილების წინაშე თქვენი პარტნიორის ან ყოფნის ცუდი სიტყვისგან. ეს მათ არასასიამოვნო და შეუსაბამო სიტუაციაში აყენებს, როდესაც ისინი იძულებულნი არიან გააცნობიერონ თავიანთი ვადის მიღმა არსებული სიტუაცია. ნუ წაახალისებთ მათ მხარეების არჩევას, უბრალოდ გააგრძელეთ თანმიმდევრული, მოსიყვარულე მშობელი, რომელსაც ენდობა. დიდი შანსია, დროთა განმავლობაში, ისინი თვითონ გაერკვევიან, თუ რამხელა კონტაქტი უნდა ჰქონდეთ სხვა მშობელთან, რომელსაც აქვს ნარცისული თვისებები.
გაზარდეთ თქვენი ბავშვების დაძლევის უნარები
არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული ის ფაქტი, რომ თქვენი მშობელი გარკვეულ გავლენას მოახდენს თქვენი ბავშვის კეთილდღეობაზე. იმისათვის, რომ თქვენს შვილს გაუმკლავდეს შეუსაბამო ან ემოციურად საზიანო სიტუაციებს, ასწავლეთ ემოციების დამუშავების ჯანსაღი გზების შესახებ და ამის მოდელირებაც მისთვის. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც თქვენი პარტნიორი ან ყოფილი ამბობს რამეს ან აკეთებს ისეთს, რაც თქვენს შვილს ავნებს, ასწავლეთ მათ:
სამძიმრის სიტყვა ქმრის დაკარგვისთვის
- მიაწერეთ ემოციები და განსაზღვრეთ, თუ სად გრძნობენ ამას სხეულში
- ესაუბრეთ მათთან და დაადასტურეთ მათი გამოცდილება სარკისებური ენის გამოყენებით, როგორიცაა: ”როგორც ჩანს, გრძნობთ თავს ...”
- რომ ყოველთვის მათ გვერდით იქნები, როგორც არამსჯელი, მოსიყვარულე და თანმიმდევრული მშობელი
- იპოვონ ისეთი ჯანსაღი საშუალებები, როგორიცაა მოხალისეობა, წერა, ნამუშევრების შექმნა
- საკუთარი თავის დასაყენებლადსუნთქვის ტექნიკადა გონებრივი ვარჯიშები
იურიდიული მოსაზრებები
თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი დაშორდით, დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ a მეურვეობის დეტალური ხელშეკრულება . ასეთ ვითარებებში შეიძლება კარგი იდეა იყოს იურისტებთან მუშაობა, რომელთაც შეუძლიათ დოკუმენტაციის შედგენა, ნაცვლად იმისა, რომ პირდაპირ მუშაობდეთ თქვენს ყოფილთან. ამ გზით შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ შეზღუდული კონტაქტი. თუ სასამართლოსთან მიმართავთ მეურვეობის ხელშეკრულების შემუშავებას, სასამართლო დანიშნავს მეურვეს ad litem, რომელიც წარმოადგენს ბავშვის ინტერესს და მოსამართლეს მისცემს ინფორმაციას, რომლითაც იგი დადგენილ გადაწყვეტილებას მიიღებს. თუ თქვენი ამჟამინდელი პარტნიორი ან ყოფილი ყოფილა შეურაცხმყოფელი თქვენს ან ბავშვის მიმართ, დარწმუნდით, რომ შეიტანეთ ჩანაწერები, რომელშიც მითითებულია თქვენი თანაშემწის თარიღები, დრო და ქცევა, ასევე ის, თუ რა გააკეთეთ თქვენი ბავშვის უსაფრთხოებისთვის.
ეძებეთ კონსულტაცია
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენ ან თქვენი შვილი იბრძვის თქვენი თანა-მშობლის საქციელის მოგვარებაში, ეს კარგი იდეაამოიძიეთ მრჩეველირომელიც სპეციალიზდება ამ ტიპის ოჯახის დინამიკაში. კონსულტაცია შესანიშნავი ვარიანტია ყველასთვის, ვისაც სურს გაზარდოს დაძლევის უნარები, აგრეთვე გამჭრიახობა, ხოლო საუბარი გაწვრთნილ პროფესიონალთან, რომელიც დაგეხმარებათ მოცემული სიტუაციის უკეთ გააზრებაში. მოიძიეთ თერაპევტი, თუ:
- თქვენ ან თქვენს შვილს განიცდის მადის ან ძილის ცვლილება
- თქვენ ან თქვენი ბავშვი განიცდით ემოციურ აღზევებსა და დაცემებს, რომელთა მოგვარებაც რთულია
- თქვენ ან თქვენს შვილს ფიქრობთ თვითდაზიანებაზე ან თვითმკვლელობაზე (დაუყოვნებლივ დაეხმარეთ პოლიციას, თქვენს მრჩეველს ან ა.შ.)კრიზისული ხაზიდახმარება)
- თქვენ ან თქვენს შვილს განიცდით სომატურ ჩივილებს, შფოთის სიმპტომებს, დეპრესიის სიმპტომებს ან PTSD– ის სიმპტომებს
თქვენს შვილს შეიძლება სურდეს, რომ მასთან ერთად დაესწროთ თერაპიას, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ თუ კონსულტაცია სპეციალურად მათთვისაა, თქვენ დახმარების გაწევა და დაკვირვება ხართ. თუ თვლით, რომ საჭიროა მრჩეველის ვიზიტიც, თქვენი ბავშვის თერაპევტს შეუძლია გააკეთოს შესაბამისი რეკომენდაცია, ასე რომ თქვენ უკეთ შეძლებთ მოცემული სიტუაციის დამუშავებას.
სტრიპტიზი კარტი ორი მოთამაშისთვის
შეზღუდეთ თქვენი კონტაქტი
მათთვის, ვინც ჯერ კიდევ ურთიერთობაშია მათთან, ვისაც აქვს ნარცისული პიროვნული აშლილობა, მნიშვნელოვანია შეამციროს მათთან ემოციური კონტაქტი, რათა თავი დაიცვა ემოციურად. მათთვის, ვინც აღარ არიან ურთიერთობაში მშობლებთან, საუკეთესო მიდგომაა კონტაქტის მაქსიმალურად შემცირება. ეს ქცევითი ცვლილებები ხელს შეუწყობს თქვენი მანიპულირების მცდელობების შემცირებას.
მოერიდეთ კონფლიქტებს
ნარცისული თვისებების მქონე ადამიანები კონფლიქტის დროს ხარობენ. ისინი შეეცდებიან სატყუარას, როგორც თქვენთან ურთიერთობის შენარჩუნების საშუალებას. თუ შესაძლებელია, საუკეთესო საქმეა პირისპირ კონტაქტის თავიდან აცილება. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ ჩაერთოთ ელ.ფოსტით, როგორც თქვენი ძირითადი კომუნიკაციის საშუალება, და გამოიყენოთ სატელეფონო კონტაქტი მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში. თქვენი საუბრები მკაცრად დააკვირდით ბავშვების თემას და შეინახეთ კომუნიკაციის ყველა მტკიცებულება. თუ საუბარი სხვა საგნებზე გადადის, დაუბრუნეთ ბავშვებს საუბარი. თუ ის განაგრძობს თემის შეცვლას, რაც შეიძლება სწრაფად დაასრულეთ საუბარი. მოაწყვეთ ნეიტრალური, საზოგადოებრივი ადგილები ბავშვების ჩამოსაშლელად და ჩამოსაყვანად.
კონტროლის შენარჩუნება
მათ, ვისაც ნარცისული პიროვნული აშლილობა აქვს, შეიძლება იგრძნონ, რომ მოიგეს, თუ შეძლებენ გაბრაზება ან საკუთარ თავზე კონტროლის დაკარგვა ყვირილით, ტირილით ან ვედრებით. თუ ისინი გაიმარჯვებენ, ისინი განაგრძობენ ქცევას ისე, რომ თქვენზე ზრდა მიიღონ. რაც შეიძლება უემოციო დარჩენა არის საუკეთესო გზა მათთან ურთიერთობისთვის. კონტაქტის მინიმიზაცია არის ერთ – ერთი გზა იმისთვის, რომ შეძლოთ საკუთარი თავის კონტროლი მის წინაშე.
Მზად იყავი
განათლება საკუთარ თავს. იმის გაგება, თუ რა შეიძლება მოხდეს, დაგეხმარებათ მოემზადოთ გამკლავებისთვის სხვადასხვა სცენარი რაც შეიძლება წარმოიშვას თქვენი მშობლის მშობლებთან ურთიერთობისას. ნარცისული თვისებების მქონე ადამიანები ხშირად იზრდებოდნენ არაჯანსაღ ოჯახებში, რომლებიც იზრდებოდნენ მაღალი კონფლიქტით, ზოგჯერ ძალადობით და არაჯანსაღი მშობლისა და შვილის მიჯაჭვულობით. ასე რომ, როდესაც თქვენ გადაწყვეტთ მათთან დაშორება და კონტაქტის შეზღუდვა, ხშირად იწვევენ მათ ადრეულ ბავშვობაში არსებულ ტრავმებს, რაც მათ კიდევ უფრო მოქმედებისკენ უბიძგებს. შეინარჩუნეთ ურთიერთქმედება და, თუ თავს უსაფრთხოდ გრძნობთ, ყოველთვის აცნობეთ შესაბამის ორგანოებს და დაიცავით ჩართული ბავშვები.
დაგეგმეთ ყველაზე ცუდი
ნარცისული პიროვნული აშლილობის მქონენი არ აპატიებენ და ავიწყდებათ. ისინი ძალიან დიდხანს იწყებენ წყენას. ისინი ხარობენ შურისძიების გამო და ცდილობენ ფსიქოლოგიურად დააზარალონ მაქსიმალურად, რადგან თავს მიტოვებულად გრძნობენ და უარყოფენ. იფიქრეთ ამ ქცევებზე, როგორც სარკეზე, თუ რამხელა ტკივილს განიცდიდნენ ისინი შინაგანად ბავშვობაში და ახლა სხვას აყენებენ. მოემზადეთ მკაცრი ბრძოლისთვის. თქვენი პირისპირ პირისპირ ნახვის წინ იფიქრეთ იმაზე, რას აპირებთ თქვათ და შეეცადეთ იფიქროთ ყველა შესაძლო პასუხზე და როგორ გაუმკლავდებით მათ. წინასწარ ურთიერთქმედებისთვის მომზადება დაგეხმარებათ ამ დროისთვის თქვენი იმედგაცრუების კონტროლში.
მიიღეთ ყველაფერი წერილობით და შეინახეთ ჩანაწერები
დანაპირების დადება და არ შესრულება ტიპიური ნარცისული ქცევაა. დარწმუნდით, რომ ყველაფერი წერილობით მიიღეთ. არ დაიჯერო სიტყვიერი დაპირებები. მან შეიძლება დაჰპირდეს, რომ გადაიხდის ბავშვის საარსებო წყაროს, მაგრამ სინამდვილეში ხედავს, რომ შვილობილობას ფულს გაძლევს, და არა როგორც შვილის დახმარების საშუალებას. იმუშავეთ თქვენს ადვოკატთან, რათა რაც შეიძლება ბევრი დაიწეროს სასამართლოს განჩინებაში. ესაუბრეთ იურისტს იმის შესახებ, თუ რისი გაკეთება შეგიძლიათ ყველაფრის დასრულების შემდეგ, რომ დაპირებები შესრულდეს.
უგულებელყოფს ბიბლიოთეკის მუშაობას
შეინარჩუნეთ მყარი საზღვრები
შენარჩუნება საზღვრები რთულია ვინმესთან, რომელსაც არ სცემს პატივს. გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ იცავთ საზღვრებს მათი ქცევის შესაცვლელად. თქვენ იცავთ საზღვრებს, რომ თქვენი თავი და თქვენი შვილები მაქსიმალურად ჯანმრთელი და უსაფრთხო იყოს.
იყავით მკაცრი
განსხვავებაა პასიურობას, თავდაჯერებულობასა და აგრესიას შორის. თუ პასიური ხართ, თქვენი მშობელი ყოველთვის მიიღებს თავის გზას. თუ აგრესიული ხართ, ცდილობთ თქვენი მშობლის თანაშემწის ხარჯზე მიიღოთ გზა. თუ თავდაჯერებული ხართ, თქვენ მხარს უჭერთ თქვენს უფლებებს სხვისი თვითშეფასების დაზიანების გარეშე. გესმით, რომ თქვენი მშობელი, ალბათ, ვერ ხედავს მოვლენებს ამ გზით. იგი, სავარაუდოდ, დაინახავს საზღვრის დადგენის ნებისმიერ მცდელობას, როგორც აგრესიას და გაუცნობიერებლად, როგორც უარყოფას. თქვენი პასუხი არ არის თქვენი საზღვრის დადგენაზე. თქვენი საზღვრები უზრუნველყოფს თანმიმდევრულობას, რომ თქვენ და თქვენი შვილები უნდა იყოთ ჯანმრთელები.
ნუ აღიარებ შეცდომებზე
ყველა უშვებს შეცდომებს და ბუნებრივია, ხალხს სურს აღიაროს და ბოდიში მოიხადოს შეცდომისთვის. ამასთან, შეცდომების დაშვება, როგორც ჩანს, გამოიყენებს საბრძოლო მასალად თქვენი თანა-მშობლის მიერ. შეცდომები შეიძლება ააფეთქოთ პროპორციულად და გამოიყენოთ იმის მტკიცებულება, რომ თქვენ ხართ გიჟი, არაჯანსაღი, არასტაბილური მშობელი. თუ შეცდომა დაუშვით, გადადით მასზე რაც შეიძლება ფაქტობრივი საკითხია.
შეისწავლეთ პარალელური აღზრდა
თანადაფინანსება, ან ორი მშობელი, რომლებიც ერთად მუშაობენ შვილების აღსაზრდელად, არ შეიძლება მაღალი კონფლიქტური სიტუაციების დროს. უკეთესი ვარიანტია პარალელური აღზრდა. პარალელური აღზრდა საშუალებას აძლევს ორივე მშობელს, მიიღონ გადაწყვეტილებები ბავშვებთან დაკავშირებით, როდესაც ბავშვები არიან მათი მზრუნველობის ქვეშ.
პარალელური აღზრდის მიზნები
პარალელური აღზრდის ორი მთავარი მიზანი არსებობს. პირველი - თავიდან ავიცილოთ კონფლიქტი ბავშვების წინაშე. მიუხედავად იმისა, რომ ერთი შედეგი შეიძლება იყოს კონფლიქტის შემცირება, მთავარი მიზანია შეამციროს კონფლიქტის რაოდენობა, რომელსაც ბავშვები ხედავენ. მეორე მიზანი არის მშობლების ერთმანეთთან კონტაქტის შემცირება. ეს მიზანი არ არის შვილების ან მშობლის კონტაქტის შემცირება. მიზანი ორივე მშობელს საშუალებას აძლევს ნახონ შვილები, ხოლო მშობლებს შორის კონტაქტის შემცირება.
მშობელთა პარალელური გეგმის შექმნა
აღზრდის პარალელური გეგმები უნდა იყოს ძალიან კონკრეტული და, როგორც წესი, დგინდება სასამართლოს მეურვეობის ხელშეკრულებაში. გეგმა შექმნილია იმისათვის, რომ შეამციროს რაც შეიძლება მეტი კომუნიკაცია. დარწმუნდით, რომ თქვენი მეურვეობის ხელშეკრულებაში მითითებულია მინიმუმ შემდეგი:
რა ხდება ძაღლის სიკვდილის დროს
- კონკრეტული დღეები როგორც ვიზიტისთვის, ასევე დაწყების და დასრულების დროებისთვის
- სად მოხდება ჩამოსვლა და ჩამოსვლა
- დებულებები გაუქმების და მაკიაჟის დროის შესახებ, ასეთის არსებობის შემთხვევაში
- ტრანსპორტირების პასუხისმგებლობა
- დავების გადაწყვეტის პროცესი, თუ მშობლებს შორის უთანხმოებაა ვიზიტების განრიგის თაობაზე
თქვენ შეიძლება ასევე ისაუბროთ ისეთი საგნების დამატებაზე, როგორიცაა რომელი მშობელი აგებს პასუხს რომელი საქმიანობისთვის - მაგალითად, ერთმა მშობელმა შეიძლება აიღოს პასუხისმგებლობა სპორტზე, ხოლო მეორე მშობელმა სხვა საქმიანობაზე. ვინაიდან ეს არის იურიდიული დოკუმენტი, ესაუბრეთ თქვენს ადვოკატს დამატებითი პირობების შესახებ, რომლებიც შეიძლება დაგჭირდეთ.
Არასოდეს დანებდე
დიდი შანსია, ნარცისული ტენდენციის მქონე მშობელი ძალიან არ შეიცვლება. იყავით რეალისტები ამის შესახებ. ამასთან, თქვენი შვილების გულისთვის შეეცადეთ ყველაფერი რაც შეიძლება მეგობრული იყოს. ამან შეიძლება არ იმუშაოს, არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებ. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ მართალია თქვენ ვერ აკონტროლებთ სხვა ადამიანის ქცევას, მაგრამ შეგიძლიათ აკონტროლოთ საკუთარი. საბოლოო მიზანი ის არის, რომ თქვენს შვილებს შეეძლოთ ურთიერთობა ჰქონდეთ ორივე მშობელთან, რაც შეიძლება მაქსიმალურად თავისუფალი იყოს კონფლიქტისგან. თქვენი მიზანი ყოველთვის თქვენი შვილების სხვა მშობელთან ურთიერთობისას მიიღეთ.
