კანაფის ცილის საფრთხეები: რისკები და გვერდითი მოვლენები

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

კანაფის ცილის ფხვნილი

მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ძვირია, კანაფის პროტეინი ფართოდ არის ხელმისაწვდომი და მცენარეული ცილის საერთო წყაროა ვეგეტარიანული და ვეგანური დიეტისთვის. კანაფის თესლი ერთ – ერთის თანახმად, გარკვეული მარცვლეულისა და კაკლის შემცველობით ცილას შეიცავს 2010 წლის კვლევა . მიუხედავად იმისა, რომ კანაფის ცილა უამრავს გვთავაზობს კვების სარგებელი მნიშვნელოვანია, გაითვალისწინოთ ზოგიერთი პოტენციური საფრთხე, ასევე იმის დადგენა, არის თუ არა კანაფის ცილის მიღება თქვენთვის სწორი არჩევანი.





THC შესაძლებლობა

კანაფის თესლისა და კანაფის სხვა პროტეინების უმეტესობა არ შეიცავს ტეტრაჰიდროკანაბინოლს (THC), რომელიც მარიხუანას კომპონენტია, რაც '' მაღლა '' გიწევს. ამასთან, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ გაიზარდა და დამუშავდა კანაფი, კანაფის ცილის მიღებისას შესაძლებელია მცირე რაოდენობით THC მიიღოთ. თანახმად ლუზა. ანტიდოპინგური სააგენტო , შეიძლება დადებითი აღმოჩნდეთ THC- ზე, კანაფის ცილის მიღების შემდეგ - მაშინაც კი, თუ პროდუქტის ეტიკეტზე წერია, რომ ეს არ შეიცავს THC- ს. სპორტსმენებმა ეს უნდა იცოდნენ, რადგან კანაფის პროტეინმა შეიძლება გამოიწვიოს შარდის წამლის დადებითი ტესტები.

დაკავშირებული სტატიები
  • როგორ მოვიყვანოთ მარიხუანა
  • პროტეინის ფხვნილის უპირატესობები: ის დაგეხმარებათ?
  • ცილის უკმარისობის 16 სიმპტომია, რომლის მოსაძიებლად საჭიროა

ფხვიერი დამატება რეგულაციები

იმის გამო, რომ კანაფის ცილის ფხვნილი არის საკვები დანამატი, იგი არ რეგულირდება ისე მკაცრად აშშ-ს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაცია (FDA) როგორც საკვები და მედიკამენტები. FDA არ საჭიროებს დანამატების მწარმოებლებს, დაამტკიცონ პროდუქტები უსაფრთხო ან ეფექტური, ან დაამტკიცონ დანამატის ფაქტების ეტიკეტის სიზუსტე, სანამ პროდუქტი გამოვა ბაზარზე. თუ მომხმარებლები ასეთ პროდუქტებს გამოიყენებენ მას შემდეგ, რაც FDA– ს შეუძლია იმოქმედოს და თაროებიდან გამოყოს გაუმართავი პროდუქტები. ამასთან, ყოველთვის არის შანსი, რომ ამჟამად მაღაზიებში ცილის დამატება არ არის უსაფრთხო, მავნე ნივთიერებებით დაბინძურებული ან შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც არ ემთხვევა ეტიკეტზე აღნიშნულს.





ცილების ტოქსიკურობა

კანაფის პროტეინის დიდი რაოდენობით მიღება შეიძლება პრობლემური იყოს, თუ დღის განმავლობაში ძალიან ბევრ ცილას იყენებთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენს სხეულს ერთდროულად მხოლოდ ამდენი ცილის გამოყენება (და მოშორება) შეუძლია, ხოლო ტოქსიკური სუბპროდუქტები შეიძლება დაგროვდეს თქვენს სისხლში. 2014 წლის გამოცემა დღევანდელი დიეტოლოგი იუწყება, რომ 200 – დან 400 გრამამდე ცილის მიღება აზიანებს თქვენს ღვიძლს, რაც იწვევს აზოტის ჭარბ რაოდენობას სისხლში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, გულისრევა და სიკვდილიც კი. სამი სუფრის კოვზი კანაფის ცილის ფხვნილი შეიცავს დაახლოებით 15 გრამ ცილას.

საჭმლის მომნელებელი პრობლემები

ცილის დანამატებს (კანაფის ცილის ჩათვლით) შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების პრობლემები, ბოჭკოს მაღალი შემცველობის გამო, შესაბამისად მიჩიგანის უნივერსიტეტის ჰით სისტემის სისტემა . ეს ნიშნავს, რომ შეიძლება განიცადოთ გაზები, მუცლის შებერილობა, მუცლის მოშლა, ყაბზობა ან დიარეა დიდი რაოდენობით კანაფის ცილის მიღების შემდეგ. კანაფის ჭამის შემდეგ საჭმლის მომნელებელი პრობლემების რისკის შესამცირებლად, დაიწყეთ მცირე ულუფებით ერთჯერადად დაახლოებით ორი სუფრის კოვზი და დალიეთ ბევრი წყალი.



მედიკამენტური ურთიერთქმედება

ყოველთვის ესაუბრეთ ექიმს ნებისმიერი სახის საკვები დანამატის მიღებამდე, მათ შორის კანაფის ცილა - განსაკუთრებით თუ მედიკამენტებს იღებთ. დანამატებს შეუძლიათ ურთიერთქმედება გარკვეულ მედიკამენტებთან და კანაფის ცილაც არ არის გამონაკლისი. მიჩიგანის უნივერსიტეტის ცნობით, კანაფის ზეთები შეიძლება სისხლდენის მომატება , განსაკუთრებით ანტიკოაგულანტული მედიკამენტების მიღებაში.

გამოიყენეთ კანაფი სიფრთხილით

მიუხედავად იმისა, რომ კანაფის ცილა დიეტური ცილის შესანიშნავი წყაროა, ჯანსაღი ცხიმები, ბოჭკოები, ვიტამინები და მინერალები, პოტენციური საფრთხეები და გვერდითი მოვლენები არსებობს. ყოველთვის მიმართეთ ექიმს, განსაკუთრებით, თუ ჯანმრთელობის მდგომარეობა გაქვთ ან მედიკამენტებს იღებთ, დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ მიღებული კანაფის პროდუქტი უსაფრთხოა თქვენთვის.

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ