მარტივი შიგთავსი ყაბაყის ნავები

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

სავსე ყაბაყის ნავები შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ახალი საზაფხულო ყაბაყით ტკბობისთვის!





ნაზი ყაბაყი სავსეა აბრეშუმისებრი ხორცის სოუსით, ზემოდან ყველით და გამომცხვარი დარბილებამდე.

მიირთვით ეს მარტივი კერძი გვერდით სალათთან და ნივრის პურთან ერთად შესანიშნავი საოჯახო კერძისთვის!



ჩაყრილი ყაბაყის ნავები კერძში ოხრახუშით

ყველა იმ ნივთიდან, რაც ჩემს ბაღში იზრდება, მწვანილი და ყაბაყი ჩემი აბსოლუტური ფავორიტი უნდა იყოს (კარგი და ნაზი სტაფილო). არსებობს მილიონი განსხვავებული რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ყაბაყით ტკბილიდან (როგორიცაა ყაბაყის ბრაუნი ) ქონდარი ამ რეცეპტის ჩათვლით.



უგემრიელესი ყაბაყით სავსე ბაღით ხშირად ვაკეთებ პურს გოგრის ყაბაყის პური რადგან ტენიანი და გემრიელია და მშვენივრად იყინება. მე ასევე ვჭრი და ვყინავ ყაბაყს მომავალი გამოცხობისთვის ან თუნდაც ხელნაკეთი მაკარონის სოუსებში დასამატებლად (ეს შესანიშნავი გზაა საჭმელში მოცულობის დასამატებლად). მე მაქვს რამდენიმე შესანიშნავი რჩევა როგორ გავყინოთ ყაბაყი აქ.

ისევე როგორც ყაბაყი მიყვარს გამოცხობაში, ასევე მიყვარს ვახშამზე ბაღიდან ახალი მირთმევა. ვაკეთებდი ჩაყრილი ყაბაყი ნავები წლების განმავლობაში, ეს მარტივი და გემრიელია და ჩემი ბაღის სიკეთით სარგებლობის შესანიშნავი საშუალებაა!

დაუმუშავებელი ჩაყრილი ყაბაყის ნავები



სწრაფი და მარტივი ხორცის სოუსი, რომელიც ჩაისხით ყაბაყის ნავებში და მოაყარეთ ცოტაოდენი ყველი. ეს შიგთავსი ყაბაყი ცხვება მანამ, სანამ დარბილდება და ყველი არ გადნება და ბუშტუკდება.

ახალი ყაბაყის მირთმევის სხვა გზები

ჩაყრილი ყაბაყის ნავი მაკარონზემე ჩავრთე ინსტრუქციები ქვემოთ ჩემი სწრაფი გაზქურის ხორცის სოუსისთვის, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ დარჩენილი ხორცის სოუსი (ან თუნდაც საყინულეში), შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს… დარჩენილი წიწაკა ასევე მუშაობს!

ამ რეცეპტის მომზადება მარტივია და შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერი დაჭრილი ბოსტნეული თქვენთვის სასურველ სოუსში. მას შემდეგ, რაც ყაბაყს შუა ამოვაჭერ, ბირთვი დავჭერი და ხარშვისას ვამატებ საქონლის ხორცს.

ჩაყრილი ყაბაყის ნავები კერძში ოხრახუშით 4.95დან39ხმები მიმოხილვარეცეპტი

მარტივი შიგთავსი ყაბაყის ნავები

მოსამზადებელი დროთხუთმეტი წუთები საზ დრო25 წუთები სულ დრო40 წუთები სერვირება4 ულუფები ავტორი ჰოლი ნილსონი Easy Stuffed Zucchini Boats არის შესანიშნავი საშუალება თქვენი ახალი საზაფხულო ყაბაყის ტკბობისთვის! ნაზი ყაბაყი სავსეა აბრეშუმისებრი ხორცის სოუსით, ზემოდან ყველით და გამომცხვარი დარბილებამდე.

ინგრედიენტები

  • ორი დიდი ყაბაყი
  • ერთი ხახვი
  • ერთი მიხაკი ნიორი
  • ერთი გირვანქა საქონლის ხორცი
  • ერთი პომიდორი კუბებად დაჭრილი
  • ერთი წიწაკა კუბებად დაჭრილი
  • ერთი ჭიქა მაკარონის სოუსი ან მარინარა გაყოფილი
  • 1 ½ ჩაის კოვზები იტალიური სუნელი
  • ¼ ჩაის კოვზი წიწაკა
  • ერთი ჭიქა ყველი მოცარელა გაყოფილი

ინსტრუქციები

  • გააცხელეთ ღუმელი 400°F-მდე.
  • მოყავისფრო დაფქული ხორცი, ხახვი და ნიორი, სანამ ვარდისფერი არ დარჩება. გადაწურეთ ნებისმიერი ცხიმი. შეურიეთ ½ ჭიქა მაკარონის სოუსი, პომიდორი, ბულგარული წიწაკა და იტალიური სუნელი. ადუღეთ 10 წუთი. გადმოდგით ცეცხლიდან და აურიეთ ყველის ნახევარი.
  • ყაბაყი დაჭერით სიგრძეზე და ამოიღეთ ცენტრი ისე, რომ ნაჭუჭი შექმნათ და მოათავსეთ საცხობ ფორმაში. შეავსეთ თითოეული ყაბაყი საქონლის ხორცის ნარევის ¼-ით.
  • დარჩენილი ½ ჭიქა მაკარონის სოუსი წაუსვით ყაბაყის ნავებს და ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი ყველი.
  • გამოაცხვეთ 25 წუთის განმავლობაში ან სანამ ყაბაყი რბილია და ყველი არ გახდება ბუშტუკოვანი.

ინფორმაცია კვების შესახებ

კალორიები:444,ნახშირწყლები:12,პროტეინი:28,ცხიმი:31,გაჯერებული ცხიმები:12,ქოლესტერინი:102მგ,ნატრიუმი:582მგ,კალიუმი:898მგ,Ბოჭკოვანი:3,Შაქარი:7,ვიტამინი A:1595 წIU,Ვიტამინი ცე:62.1მგ,კალციუმი:204მგ,რკინა:3.8მგ

(მოწოდებული კვების შესახებ ინფორმაცია არის სავარაუდო და განსხვავდება მომზადების მეთოდებისა და გამოყენებული ინგრედიენტების ბრენდის მიხედვით.)

კურსიძირითადი კურსი

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ