როგორ გაუმკლავდეთ ხარბ ოჯახის წევრებს სიკვდილის შემდეგ

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

იბრძვის ღირებული საგნის გამო

საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შემდეგ, ოჯახის ზოგიერთმა წევრმა შეიძლება სიხარბის ნიშნები გამოავლინოს. საყვარელი ადამიანის დაკარგვა შეიძლება უფრო მეტად დამძიმდეს, თუ ოჯახის რთული წევრები გაქვთ მოსაგვარებელი, მაგრამ არსებობს გზები, რომლითაც შეგიძლიათ კონფლიქტი მინიმუმამდე დაიყვანოთ და საკუთარ თავზე იზრუნოთ ამ მტკივნეული გამოცდილების დამუშავებისას.





რჩევები სიკვდილის შემდეგ ხარბ ოჯახის წევრებთან ურთიერთობის შესახებ

შეიძლება მართლაც რთული აღმოჩნდეს ოჯახურ კონფლიქტში ჩავარდნა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ახირებულობის ნიშნები ჰქონდეს. რამდენიმე მარტივი რჩევის გამოყენება დაგეხმარებათ ამ რთულ სიტუაციაში გადასვლაში.

დაკავშირებული სტატიები
  • ოჯახის დისფუნქციის მართვა სიკვდილის შემდეგ
  • რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც ოჯახის წევრი გარდაიცვალა
  • რას ნიშნავს დაგვიანებული მწუხარება და როგორ უნდა გადავლახოთ იგი

ჯანსაღი კომუნიკაციის მიზანი

ოჯახის წევრებს შორის გაუგებრობა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც აქტივები იყოფა, შეიძლება განსაკუთრებით საშინლად იგრძნონ მწუხარების გრძნობები. მართალია, თქვენ ვერ აკონტროლებთ, თუ როგორ გელაპარაკებიან სხვები, მაგრამ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ტონიჯანსაღი და მშვიდი საუბრებირთულ თემებთან დაკავშირებით. მიზანი:





  • გამოიყენეთ 'მე განცხადებები' და ფოკუსირება მოახდინეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს და რას აკვირდებით, ვიდრე სხვები რას გიკეთებენ.
  • ფოკუსირება მოახდინეთ ისეთი გაერთიანების ისეთი ენების გამოყენებაზე, როგორიცაა 'ჩვენ', 'ჩვენი' და 'ოჯახი'.
  • შეამოწმეთ სხვების ნათქვამი და გამოყენებააქტიური მოსმენა- ვინც არ გრძნობს მოსმენას, უფრო მეტად აჟიტირებული ხდება.
  • ყურადღება მიაქციეთ, როდესაც ზედმეტად გრძნობთ გაღიზიანებას ან გაღიზიანებას და აჩერებთ პოტენციურად არგუმენტირებულ საუბრებს, სანამ უფრო მშვიდად იგრძნობთ თავს.

თანაუგრძნობს კონტროლის საჭიროებას

თქვენ შეიძლება დააკვირდეთ ქცევებს, რომლებიც მიანიშნებს, რომ ოჯახის წევრი ხარბია. ყველას განსხვავებული პერსპექტივა აქვს და ის, რაც შეიძლება სიხარბით მოგეჩვენოთ, შეიძლება მათთვის ხარბიც არ იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ ყველას არ აქვს საუკეთესო განზრახვა, შეეცადეთ გაიგოთ მათი აზრი, სანამ მათ ხარბად შეაფასებთ. გაითვალისწინეთ, რომ მწუხარების პროცესში ბევრი ადამიანი შეიძლება ეძებს კონტროლს, რადგან მათ შეახსენებენ სიკვდილის გარდაუვალობას. ეს შეიძლება წაკითხული იყოს როგორც ხარბი, მაგრამ ეს სულაც არ ნიშნავს რომ ისინი ხარბები არიან.

რას ნიშნავს ცისფერი განწყობის ბეჭედზე

ივარჯიშეთ თავის მოვლაზე

მწუხარებას განიცდისოჯახური სტრესის თავზე ძალიან ბევრი გრძნობს თავს. დარწმუნდით, რომ დრო დაუთმეთ საკუთარი თავის მოვლას. ეს შეიძლება შეიცავდეს:



  • მწუხარების ჟურნალისტიკა
  • იოგას და მედიტაციის პრაქტიკა
  • საუბარი თერაპევტთან
  • მწუხარების დამხმარე ჯგუფში გაწევრიანება
  • ცხოველებთან დროის გატარება
  • მწუხარებაზე ორიენტირებული ლიტერატურის კითხვა

საზღვრების დაყენება

თუ თქვენ გყავთ ოჯახის წევრები, რომლებმაც წარსულში დაარღვიეს საზღვრები, მნიშვნელოვანია მკაცრი, ჯანსაღი საზღვრების დაყენება. Ამის გაკეთება:

  • თუ ვინმე აკეთებს ისეთ საქმეს, რითაც თავს კომფორტულად ვერ გრძნობთ, მშვიდად აცნობეთ მას
  • ჩამოაყალიბეთ ის, რაც გჭირდებათ თქვენი ოჯახისგან სივრცის თვალსაზრისით
  • ისაუბრეთ, თუ თეფშზე ძალიან ბევრი გაქვთ და გჭირდებათ გარკვეული დახმარება ბოლო წაგების შედეგების სამართავად
  • მოუსმინეთ თქვენს ნაწლავებს - თუ ურთიერთქმედება გაწუხებთ, ეს ალბათ ასეა
ქალები საუბრობენ

შექმენით განრიგი ქონების გადასალახად

ხართ თუ არა შემსრულებელი, კარგი იდეაა დაგეგმოთ ოჯახის შეხვედრა და ისეთი გრაფიკის შედგენა, რომლითაც ყველა თავს კომფორტულად გრძნობს სამკვიდროს დაყოფის თვალსაზრისით. ზოგიერთი მატერიალური საკუთრება შეიძლება არავის გადაეცა, ამიტომ კატეგორიის მიხედვით ორგანიზება და ამ აქტივების გაყოფის სისტემის შემუშავება ხელს შეუწყობს ყველასათვის თავისუფალ ვითარებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იმსჯელოთ შემდეგი შესაძლებლობების შესახებ:

  • დაქირავეთ შუამავალი, რომ დაეხმაროს აქტივების დაყოფაში
  • უარი თქვით შემსრულებლის როლზე და დაიქირავეთ დამოუკიდებელი ფიდუსიარი
  • ლიკვიდირება მოახდინეთ ყველა აქტივისა და თანაბრად გაიყავით ოჯახის წევრებს შორის
  • რიგრიგობით შეარჩიეთ ერთჯერადი ერთეული და შეუკვეთეთ შემთხვევითი სახელები

დაძლევა ოჯახური ბრძოლის შემდეგ, როდესაც საყვარელი ადამიანი გარდაიცვალა

შეიძლება თქვენ დაიწყეთ რაიმე ოჯახური კონფლიქტის შემჩნევა, როდესაც თქვენი საყვარელი ადამიანი სიკვდილის პროცესში იყო, მაგრამ ახლა, როდესაც ის გარდაიცვალა, კონფლიქტის სიმძაფრემ გამწვავდა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ჩხუბი გარდაუვალია, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ, თუ როგორ რეაგირებთ და უპასუხებთ არგუმენტირებულ ან ადვილად გამოწვეულ ოჯახის წევრებს. როდესაც საქმე გვაქვს რაიმე ქონებასთან, მნიშვნელოვანია:



  • შედით სიტუაციაში მხოლოდ მაშინ, როდესაც თავს მშვიდად გრძნობთ
  • ძალიან კარგად გაითვალისწინეთ თქვენი ემოციები და აზრები თქვენი ოჯახის წევრებთან ურთიერთობის დროს
  • ყურადღება მიაქციეთ, თუ თავს დისკომფორტულად გრძნობთ ოჯახის გარკვეული წევრების მიმართ და რატომ
  • თუ კამათი უწყვეტია, შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ ნასამართლეობის სასამართლოს გავლა ან შუამავლის გამოყენება, რაც შეიძლება მალე მოგვარდეს საკითხები
  • იფიქრეთ იმ სიტუაციებზე, სადაც ან რეაგირება მოახდინეთ, ან რეაგირება მოგწონთ

მწუხარებაა თუ სიხარბე?

მწუხარება და სიხარბე შეიძლება შერწყმული იყოს საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შემდეგ და ძნელია იმის გარჩევა, თუ რომელი მათგანი წარმოადგენს თქვენი ოჯახის წევრის მოტივაციის საფუძველს. იმის ცოდნა, ეს სიხარბეა თუ მწუხარება, შეიძლება განსაკუთრებით რთული იყოს, როდესაც:

  • უთანხმოებამ იმის შესახებ, თუ როდის უნდა გაყიდოს ან გაათავისუფლოს გარდაცვლილი ადამიანის საგნები, შეიძლება გამოიწვიოს უთანხმოება და გაუგებრობა ოჯახის თითოეული წევრის მგრძნობელობის დონის შესახებ.

    მომავალში ფუნკო პოპი ღირს ფული
  • დისფუნქციური ოჯახის ერთეულის დინამიკა შეიძლება გაუარესდეს საყვარელი ადამიანის დაკარგვით
  • სენტიმენტალურობის დონე უნიკალური იქნება ოჯახის თითოეული წევრისთვის, ზოგიერთ საკუთრებას უფრო მნიშვნელოვანი სენტიმენტალური ღირებულება აქვს, ვიდრე სხვას
  • მანამდე არსებულ არაჯანსაღ ოჯახურ რიგებთან ურთიერთობამ შეიძლება ოჯახის ზოგიერთი წევრი გამოაძევოს სხვების სასარგებლოდ
  • უფლებამოსილებამ და ფინანსურმა საჭიროებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ ოჯახის წევრის ქცევაზე

როგორ გაუმკლავდეთ ხარბ ძმებს?

დიდი ურთიერთობა გაქვთ და-ძმასთან თუ არა, და-ძმის დაპირისპირებამ და და-ძმის ეჭვიანობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენი და-ძმის ქცევაზე. მაგალითად, თუ ბავშვობაში გისურვებდნენ, შენმა და-ძმ შეიძლება დაგიმუშავოთ მშობელი-ბავშვის დაუმუშავებელი ემოციები და გაუცნობიერებლად შეეცადოს დაბლოკოთ ისეთი ნივთების მიღებაში, რომლებიც შეიძლება თქვენთვის მნიშვნელოვანი იყოს. გაუმკლავდეთ ხარბ და-ძმებს:

როგორ გადმოვიღოთ ტაფაზე დამწვარი ზეთი
  • განავითარეთ თანაგრძნობა მათ მიმართ და შეეცადეთ გაიგოთ მათი მოტივები. ადამიანები, რომლებიც ჩვეულებრივ იქცევიან, ასე იქცევიან დაზიანების ადგილიდან, რომლის შესახებაც შეიძლება მათ არ იციან შეგნებულად.
  • დაე, მათ ისაუბრონ თავიანთ მშვიდობაზე, თუნდაც არ ეთანხმებით.
  • იყავით გაგებული და კეთილი, თქვენი შესაძლებლობის მაქსიმალურად.
  • დაუთმეთ დრო, რომ იფიქროთ მათზე თქვენს პასუხზე, თუ ზედმეტად გრძნობთ თავს ძალას.
  • და-ძმებმა უბრალოდ იციან როგორ უნდა მოხვდნენ ერთმანეთის კანზე. თუ ისინი ცდილობენ გიბიძგონ კამათში, იყავით მშვიდად, იყავით გააზრებული და იცოდეთ როდის უნდა მოიშოროთ საუბარი - ნუ მიეცით საკუთარ თავს მეტი სტრესი ყველაფრის მოგვარებაზე.

თუ თვლით, რომ ისინი ნამდვილად უკონტროლონი არიან, შეგიძლიათ განიხილოთ არაოჯახო შემსრულებლის დაქირავება აქტივების თანაბრად გაყოფისთვის, ან ისაუბრეთ იურისტთან თქვენი ვარიანტების შესახებ.

როგორ ამოვიღო ძმა ჩემი გარდაცვლილი მშობლის სახლიდან?

ისაუბრეთ მემკვიდრეობის ადვოკატთან, რომელიც დაგეხმარებათ ამ რთულ პროცესში და დაგეხმარებათ სათანადო დოკუმენტაციის წარდგენაში. ზოგადად, თუ თქვენ არ ხართ დასახელებული შემსრულებელი, თქვენ ჯერ უნდა მიმართოთ სასამართლოს და მოითხოვოთ, რომ დასახელდეს შემსრულებელი. თუ თქვენ შემსრულებლად დაასახელეს, შეგიძლიათ ან და-ძმა გადაიხადოთ ქირით, ან განდევნოთ ისინი საკუთრებიდან.

როგორ აჩერებთ ოჯახურ ბრძოლას მემკვიდრეობის გამო?

მიუხედავად იმისა, რომ ვერ შეაჩერებთ თქვენს ოჯახს კამათში, შეგიძლიათ აკონტროლოთ თუ როგორ გაუმკლავდეთ სიტუაციას. თუ შემსრულებელი ხართ, დარწმუნდით, რომ მკაცრი საზღვრები დაადგინეთ და მიჰყევით მას, მაშინაც კი, თუ თქვენი ოჯახის წევრები ცდილობენ თქვენთან დაკავშირებას. თუ მემკვიდრეობა არ იქნა დადგენილინება, თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ არაოჯახური შუამავლის დაქირავება ან თქვენი საქმის განსახილველად გამოცხადება სასამართლოში, რათა უზრუნველყოთ, რომ ყველაფერი რაც შეიძლება სამართლიანი იყოს.

საერთო კონფლიქტები მატერიალური საკუთრების გამო

მატერიალურ ნივთებს შეიძლება ჰქონდეს სენტიმენტალური ღირებულება, ასევე ზოგისთვის დოლარის ღირებულება. ოჯახის ზოგიერთმა წევრმა შეიძლება მეტი ყურადღება გაამახვილოს სენტიმენტალობაზე, ზოგიერთმა კი შეიძლება მეტი ყურადღება გაამახვილოს ფულად მოგებაზე. მატერიალური საგნების შესახებ საერთო არგუმენტები მოიცავს:

  • ვინ რას იღებს: ოჯახის წევრებს შეიძლება ჰქონდეთ უთანხმოება იმის შესახებ, თუ ვინ რას იღებს და რატომ.
  • როდის დავიწყოთ დახარისხება და / ან გაყიდვა: იმის გამო, რომ მწუხარების პროცესი ყველასთვისაა დამახასიათებელი, ზოგი შეიძლება კომფორტულად გრძნობდეს ნივთების დაუყოვნებლივ დალაგებას და გაყიდვას, ზოგი კი ამას თვლიან, როგორც გულქვა ან ხარბი.
  • რა უნდა გაჩუქონ: ოჯახის წევრები უნიკალურ მნიშვნელობას ანიჭებენ ნივთებს, რაც დამოკიდებულია მათ გამოცდილებაზე, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ტიპები იმის შესახებ, თუ რა არის მისაღები მისაღები.
  • თუ სახლი უნდა გაიყიდოს: სახლებს ხშირად აქვთ ბევრი სენტიმენტალური და ფულადი ღირებულება, ამრიგად, ჩხუბი იმის თაობაზე, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ეს სახლი, შეიძლება ზოგიერთისთვის განსაკუთრებით მტკივნეული იყოს.
და-ძმები განიხილავენ თვისებებს

როგორ მოქმედებს მწუხარება ოჯახის ერთეულზე?

მწუხარებას შეუძლია შექმნას უნიკალური კავშირები და განხეთქილებები ოჯახის ერთეულში. ისინი, ვინც ახლოს იყვნენ, შეიძლება დაშორდნენ ერთმანეთს და მათ, ვინც დაშორდა, შეიძლება გადაწყვიტონ ხელახლა კავშირი. ვინმეს დაკარგვა ასევე აისახება ოჯახის ბუნებრივი ურთიერთობის დინამიკაზე, რომლის შერიგება განსაკუთრებით რთულია, თუ გარდაცვლილი ადამიანი ოჯახის წებოა.

განსხვავებული მწუხარების სტილები

მწუხარების სხვადასხვა სტილმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ოჯახის წევრების ურთიერთობაზე. ის, რაც ერთმა ადამიანმა შეიძლება მიიჩნიოს 'მისაღები' მწუხარება, შეიძლება სხვისთვის კარგად არ აღმოჩნდეს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაუგებრობები და ერთმანეთის მიმართ სავარაუდო განსჯები. გაითვალისწინეთ, რომ ადამიანები გამორჩეულად მწუხარებენ და შეიძლება ემოციურად იმოქმედონ სამკვიდროს სხვაგვარად დაყოფამ. ის, რაც შეიძლება გრძნობდეს თქვენდამი მგრძნობიარედ, შეიძლება სხვის მიმართ მშვენივრად გრძნობდეს თავს.

ოჯახის დისფუნქცია სიკვდილის შემდეგ

ოჯახის დისფუნქცია შეიძლება დაიძაბოს საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შემდეგ, განსაკუთრებით უკვე არაჯანსაღ ოჯახურ დინამიკაში. როდესაც ადამიანი გარდაიცვალა, ძირითადი როლი ცარიელი ხდება. ამან შეიძლება შექმნას არეულობა, გაზარდოს შფოთის დონე და გამოიწვიოს არასასიამოვნო ურთიერთობებში ცვლა ოჯახში. Მაგალითად:

  • ოჯახში, სადაც ერთი წევრი შუამავლის როლს ასრულებდა, მათი არარსებობის შემთხვევაში, გადარჩენილმა ოჯახის წევრებმა შეიძლება არ იცოდნენ როგორ მოგვარდეს კონფლიქტი და დროთა განმავლობაში კიდევ უფრო დაშორდნენ.
  • ოჯახში, სადაც ერთი წევრი იყო სიმპტომის მატარებელი (ან გამოვლენილი პაციენტი), ოჯახის წევრებს შეუძლიათ ენერგიის კონცენტრირება მოახდინონ სხვა პირის მიერ აღქმული პრობლემების 'დახმარებაზე' ან 'გამოსწორებაში'.
  • და-ძმ შეიძლება შეეცადოს მშობლის როლი აიღოს სხვა და-ძმებზე, რითაც შექმნა არაჯანსაღი ძალაუფლების დინამიკა.

გაითვალისწინეთ, რომ ოჯახის დინამიკაში ამ ცვლილებების უმეტესობა შეიძლება გაუცნობიერებლად მოხდეს და დროთა განმავლობაში განვითარდეს, რადგან ოჯახი ახალ ნორმას შეეგუება.

რატომ იზრდებიან და-ძმები მშობლების სიკვდილის შემდეგ?

და-ძმის ურთიერთობა მშობლის ან მშობლების გარდაცვალების შემდეგ ნამდვილად შეიძლება განიცადოს დაძაბულობა. და-ძმებს შეუძლიათ:

როგორ უნდა გაიწმინდოს აბრეშუმის ჰალსტუხი
  • შეინარჩუნეს ურთიერთობა მხოლოდ მშობლების გამო
  • გრძნობთ თავს არასასიამოვნოდ ან გამოიწვიეთ ერთმანეთის ნახვის მიზეზი, რადგან ამან შეიძლება მათ მშობლების არყოფნა გაახსენოს
  • შეიძლება ამოვარდნილიყო მათი მშობლების ქცევის საფუძველზეკვდება პროცესიან / და ქონების გაყოფის დროს
  • შეიძლება არ ჰქონდეს იმდენი ჩაშენებული საოჯახო ღონისძიებებში
  • შეიძლება მშობლები დაეყრდნო ოჯახის შენარჩუნებას ან ძმური კონფლიქტის მოგვარებას

ურთიერთობებში მონაწილეობს ყველა მონაწილე მხარე, ასე რომ, თუ ზოგი არ არის ძალისხმევა, ურთიერთობა შეიძლება გაუარესდეს.

სიკვდილის გავლენა ოჯახის სისტემაზე

საყვარელი ადამიანის გარდაცვალებამ შეიძლება მთლიანად შეცვალოს დინამიკა ოჯახის სისტემაში. ყველას დრო სჭირდება, რომ შეეგუოს დანაკარგს თავისებურად და ოჯახის წევრებმა შეიძლება რეაგირება მოახდინონ სხვისი მწუხარების დამუშავების გზაზე. მიუხედავად იმისა, რომ დანაკარგმა შეიძლება დააკავშიროს ოჯახი, მას ასევე შეუძლია დაანგრიოს:

  • საზღვრების შეუსაბამო შეცვლა (პირადი ცხოვრების ნაკლებობა, გაზრდილი დამოკიდებულება ოჯახის ერთ ან რამდენიმე წევრზე)
  • გადაადგილებული გრძნობები, რომლებიც ოჯახის სხვა წევრებს ემართებათ
  • ოჯახში ვინმეს ადანაშაულებს დანაკარგში
  • ოჯახის ზოგიერთმა წევრმა შეიძლება თავი კომფორტულად ვერ იგრძნოს დანაკარგზე საუბრისას და აღასრულოს, რომ ოჯახის სხვებიც იგივე გააკეთონ
  • პირადობა ღრმად უკავშირდება გარდაცვლილ პიროვნებას, რომელსაც შეუძლია პოტენციურად წამოიწყოს მთავარი საკითხი, როდესაც აქტივების გაყოფის მოთხოვნით ითვლება

სიხარბისა და მწუხარების გატარება

ოჯახის წევრის დანაკარგმა შეიძლება შექმნას მძიმე მდგომარეობა ოჯახის გადარჩენილ წევრებს, რომლებიც შეიძლება მწუხარებას განიცდიან და ასევე გაუმკლავდნენ ქონების პოტენციურად სტრესულ დაყოფას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ აკონტროლებთ თქვენი ოჯახის წევრების მოქმედებას, არსებობს პროაქტიული ნაბიჯების გადადგმა, რომ სიტუაცია მართოთ და საკუთარ თავზე იზრუნოთ.

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ