რამდენ ხანს უნდა დაელოდე სექსის დაწყებამდე

მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელსაც ყველა ადამიანი და წყვილი აწყდება არის ის, თუ რამდენ ხანს უნდა დალოდოთ სქესობრივი კავშირის გაცნობისას. სექსი ძალიან მშვენიერი გამოცდილებაა, მაგრამ მას ასევე შეუძლია ბევრი ტკივილი გამოიწვიოს. ურთიერთობების ექსპერტი ალინ პ. ზოლდბროდი, დოქტორი, ან 'Dr. ზ. ' როგორც ის ასევე ცნობილია, ამბობს, რომ თუ გინდა ემოციურად შეასრულო სექსი ურთიერთობებში, ბევრი რამ უნდა გაითვალისწინო სექსის დაწყებამდე. დოქტორი Z არის ლიცენზირებული ფსიქოლოგი და სერტიფიცირებული სექს-თერაპევტი. იგი არის წიგნის ავტორი, სექსი ჭკვიანი და აქვს პირადი პრაქტიკა ბოსტონის, MA- ს გარეთ.

ემოციური საშიშროება სექსის ძალიან ადრეულ ეტაპზე

მიუხედავად იმისა, რომ მედია ხშირად ასახავს სექსს და პაემნებს, როგორც ორსულობის ან დაავადების გარდა, საფრთხეს არ წარმოადგენს, შეიძლება ემოციური საფრთხეები შეიტანოს. ”გარკვეულწილად, უცხო ადამიანთან გონების მოსაფეთქებელი, ამაღელვებელი სექსი უფრო ადვილია,” - თქვა ზოლდბროდმა. ”მაგრამ თუ ინტიმური და ემოციურად დამაკმაყოფილებელი სექსი გსურთ, ეს ჩვეულებრივ მოდის მასთან, ვისთანაც ენდობით, ვისთანაც შეგიძლიათ ურთიერთობა; განსაკუთრებით ის, ვისაც შეგიძლიათ სთხოვოთ, რომ რაიმე გზით ან გარკვეულ ადგილას შეგეხოთ. აშკარაა, რომ აშშ – ში მამაკაცებისა და ქალების სულ მცირე მეოთხედი გაიზარდა იმ ოჯახებში, სადაც გაიგეს, რომ სხვების ნდობა უსაფრთხო არ არის. ჩემს წიგნში SexSmart, მე ვსაუბრობ იმაზე, რომ ვენდობი, როგორც მნიშვნელოვან ინგრედიენტს, რომ შეგეძლოს ემოციურად დაკავშირებული სექსი სხვა ადამიანთან. '

დაკავშირებული სტატიები

10 საქმე უნდა გააკეთოთ პირველ პაემანზე
7 გართობის თარიღის ღამის იდეების გალერეა
მოტყუებული მეუღლის 10 ნიშანი

სექსი უცნობთან

დოქტორი Z აფრთხილებს სექსთან დაკავშირებულ ადამიანებს, რომლებსაც ნამდვილად არ იცნობთ. ”როდესაც გაცნობის პროცესში ძალიან ადრე გაქვთ სექსი, თქვენ არსებითად სექსი გაქვთ უცხოთან. თქვენ ემოციურად დაშავებას ემუქრებით. თუ თქვენ წარმოშობით იმ ფონიდან ხართ, სადაც უკვე გრძნობდით სხვებს, როგორც არასანდო და სულაც არ ხართ დაინტერესებული თქვენი გრძნობებით, ცარიელ ან იმედგაცრუებულ სექსზე ექსპერიმენტებით შეიძლება გაზარდოთ სხვებისგან გაუცხოების, დაუცველობის და დეპრესიის ზოგადი გრძნობები. '

ემოციური საფრთხეები ქალებისთვის

”ქალები უნდა იყვნენ გულწრფელები იმის შესახებ, რაც მათ სურთ ცხოვრებაში, არა მხოლოდ ამაღამ, არამედ რამდენიმე წლის განმავლობაში გზას გაჰყურებენ”, - თქვა ზოლდბროდმა. ”თუ ქალი ხართ და უბრალოდ შემთხვევითი სექსი გინდათ, უმეტეს შემთხვევაში, მისი პოვნა არ გაგიჭირდებათ. ჩემი ქალი კლიენტებისთვის ჩემი წესია დაიმახსოვრონ, რომ ეს არ არის იმის შესახებ, თუ ვის სურს შენთან ერთად ძილი ამ საღამოს, არამედ ვის სურს შენთან ურთიერთობა, გრძელვადიანი. დღეს რთულია ქალი. უმეტესობას გვქონია პერიოდები, როდესაც თავს არამიმზიდველად ვგრძნობთ. ამასთან, ასაკის მატებასთან ერთად, საშუალო სკოლასა და კოლეჯში ჩასვლის დროსაც, ბევრი ქალი, ვინც ადრე თავს არაპატენტურად გრძნობდა, საბოლოოდ გამოჩნდა საკუთარ სახეში, მაგრამ ამ ახალმოსახლეობაში საფრთხე არსებობს. '

თამაშის სიხარული

დოქტორი ზ ამბობს, რომ ბევრი ქალი იღებს სექსუალურ ძალას მამაკაცებზე. ”მაგრამ თამაშის ბოლოს, ხშირად ქალები კარგავენ”, - თქვა ზოლდბროდმა. ”სახალისო და მაამებელია ჩაცმა და ქალაქში გასვლა და ბიჭების ყურება თქვენს ფეხებთან. საოცარი და თითქმის ნარკოტიკული საშუალებაა თქვენი შინაგანი ვენერა, სიყვარულის ქალღმერთი. ბიჭები იმდენად ვიზუალები არიან და თუ კარგად გამოიყურებით, ისინი თქვენს ხელშია putty. ამასთან, ღამის ბოლოს, თუ ის 'ჩავარდა თქვენს მახეში', თქვენ მას 'მიიღებთ', თქვენ გაქვთ სექსი და შემდეგ თქვენ მკურნალობა shabbyily და გადააგდონ, თქვენ არ მოიგო, თქვენ დაკარგა.

დაიცავით თქვენი ემოციური ჯანმრთელობა

”ჩემი პრაქტიკა სავსეა მშვენიერი ქალებით, რომლებიც ცუდად ირჩევენ სექსუალურ არჩევანს,” - თქვა ზოლდბროდმა. ”იმ ქალებისთვის, რომლებიც ემოციურ, ერთგულ ურთიერთობას ეძებენ, თქვენი მომავალი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის საშიშია მრავალი გამოცდილების მიღება, სადაც სექსუალურად იყენებდით. ეს კაცების მიმართ მწუხარებას გიჩენს და ლაპარაკის დროს აშკარაა შენი სიმწარე. ეს შეიძლება გამორთოს მომავალი ბიჭი, ვინც რეალურად მოგწონთ თქვენი პიროვნების გამო და შეიძლება ინტიმური დაჩადენილი ურთიერთობა'

ემოციური საფრთხეები მამაკაცებისთვის

დოქტორმა Z- მ თქვა, რომ მამაკაცები მუდმივად განიცდიან ტკივილს და 'ეს მამაკაცებისთვის ძალიან დიდი შოკია, რადგან ისინი შემთხვევითი სექსუალური ესკადებისკენ მიდიან და ფიქრობენ, რომ ცუდი სექსი არ არსებობს. მაგრამ იქ სულელი და არაღრმა ქალები არიან და მათ შეუძლიათ თქვან რამეები - თქვენს შესახებფიზიკურითქვენი ძალა, თქვენ მას ასახელებთ და არ დაივიწყებთ მათ ნათქვამს. ასევე, მამაკაცისერექციული შესაძლებლობებიფსიქოლოგიური შეტევისგან ბევრად უფრო დაუცველია, ვიდრე მამაკაცების უმეტესობა აცნობიერებს. ასე რომ, თუ თქვენ შეხვდებით სასტიკ, მთვრალ, ან ძალიან გაუნათლებელ ან მომთხოვნი ქალს (რაც არ უნდა ცხელი იყოს), მას აქვს უნარი თქვას ისეთი რამ, რაც სექსუალურ დაუცველობას შეგიქმნით. '

ცუდი სექსუალური გამოცდილება

ცუდი სექსუალური გამოცდილება წარსულ ურთიერთობებში შეიძლება გავლენა იქონიოს მომავალ ურთიერთობებზე, თქვა დოქტორმა ზ. ' გრძნობები იმის შესახებ, არის თუ არა ადამიანი საყვარელი, სექსუალურად კომპეტენტური თუ სექსუალური მიმზიდველობა, თვითშეფასების ცენტრშია. მე უფრო მეტი მსმენია, ვიდრე ჩემი საშინელი სექსუალური გამოცდილების ისტორიები, რომლებიც დიდ ზიანს აყენებს. ადამიანები ფიქრობენ, რომ ქმედებები უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სიტყვები, მაგრამ სასტიკი კომენტარი ადამიანის სექსუალურ ძალაზე ან სხეულის ნაწილებზე ან ფორმებზე ხალხში იბადება, პოტენციურად სამუდამოდ, რაც დაუცველობას ქმნის მომავალ სექსუალურ ურთიერთობებში. თუ თქვენ წააწყდით პარტნიორს, რომელიც უხეშად აკრიტიკებს, მაგალითად, თქვენი მკერდის ფორმას, თქვენთვის საჭირო სტიმულაციას, პენისის სიგრძეს და ა.შ., გთხოვთ, სხვა გზით აწარმოოთ. სხვათა შორის, ამგვარი უარყოფითი სექსუალური გამოცდილების მკურნალობა და ხშირად განკურნება შეიძლება. მკურნალობის ტექნიკა სახელწოდებით EMDR აქ გამოსადეგია. '

ცუდი გამოცდილების აღიარება

”მე ვხვდები, რომ ადამიანები ცუდად განიცდიან სექსუალურ გამოცდილებას, მაგრამ არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც სექსუალური ურთიერთობა აქვთ ერთმანეთის მიყოლებით, და ხედავენ, რომ მათ არ შეუძლიათ შეაჩერონ ეს თვითგანადგურება”, - თქვა ზოლდბროდმა. ”მე ვხვდები, რომ არსებობენ ადამიანები, რომლებიც იძულებით იყენებენ სექსს, როგორც სიყვარულის პოვნის საშუალებას, ან რაიმე სხვა კონფლიქტის მოგვარების საშუალებას.” დოქტორმა Z- მ განიხილა შემდეგი, როგორც ცუდი სექსუალური გამოცდილების რამდენიმე ნიშანი:

ადამიანი მოგექცევა, როგორც ობიექტს.
ამის შემდეგ დეპრესიაში გრძნობთ თავს.
თქვენ გატაცებული ხართ იმით, რომ ახლახან დაავადებული გაქვთ სგგდ ან შიდსით.
თქვენ გრცხვენიათ ან ინანებთ
თქვენ იტოვებთ თქვენი სექსუალური საქმიანობის მოცულობას თქვენი მეგობრებისა და ოჯახისგან.
თქვენ თავს დეგრადირებულად გრძნობდით იმით, რაც გააკეთეთ ან როგორ მოგექცნენ.
თქვენ გინდოდათ უარი ეთქვათ გამოცდილების ნებისმიერ ნაწილზე, მაგრამ არ თქვით.

დიდი სექსი თუ დიდი სიყვარული?

იმის გათვალისწინებით, თუ როდის უნდა დაელოდოთ ვინმესთან დაძინებას, არის ის, რომ ვინმესთან ძალიან სწრაფად ძილმა შეიძლება დამაბნეოს, განიცდით შესანიშნავ სექსს თუ შეგიყვარდებათ. - სექსი გონებას მატებს, - თქვა ზოლდბროდმა. ”ქიმიური აბაზანები ჩვენს ტვინში არის გაჟღენთილი, როდესაც ვნებას ვცდილობთ, აჩერებს ჩვენი რაციონალური აზროვნების პროცესებს. Lust დარწმუნებული გრძნობს, როგორც სიყვარული. ოქსიტოცინის მასიური რაოდენობა, რომელიც ქალებში სქესის დროს გამოიყოფა, იწვევს ქალებს უფრო მჭიდრო კავშირში და უფრო დიდი სირთულეების დაშლა მას შემდეგ, რაც ურთიერთობა გადავა სექსუალურ განზომილებაში. '

რამდენ ხანს ელოდება ხალხი?

ზოლდბროდი სიფრთხილით ეკიდება სქესობრივი კავშირის სწრაფად აღებას, რადგან გამოწვეულ გრძნობებს შეიძლება მიბაძონ სიყვარულს. 'სიყვარული გაბრწყინებულია ცეცხლში, როდესაც ერთად ვცდილობთ განსაცდელებს. ამიტომ, შეეცადეთ სქესობრივი კავშირი არ მიიღოთ ნაადრევად და მხოლოდ დაელოდოთ. ცხოვრების ცვალებადობა იმდენად საიმედოა, რომ მალე ნახავთ, რამდენად ზრუნავს თქვენი გაცნობის პარტნიორი თქვენზე. ' Მიხედვით შეფასებები , წყვილების უმეტესობა საშუალოდ რვა ელოდებავადებისანამ ისინი ინტიმური გახდებიან.

როგორ გაუმკლავდეთ ზეწოლას, როდესაც მზად არ ხართ

დოქტორ Z- ს რჩევა აქვს მათთვის, ვინც პარტნიორის მხრიდან ზეწოლას განიცდის, რომ სექსი ჰქონდეთ, როდესაც ისინი მზად არ არიან. ' დიდხანს ისაუბრეთ მათთან დაკავშირებით, თუ რას ნიშნავს მათთვის თქვენთან სექსი. ისაუბრეთ იმაზე, თუ რას ნიშნავს ეს თქვენთვის. რა დაგჭირდებათ, გარანტიების სფეროში, რომ გქონდეთ მათთან სექსი? თუ ამის შემდეგ გონების შეხვედრაზე ვერ მოხვალთ, შეიძლება გარეგნული დახმარება მიიღოთ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ დაუსაბუთებლად ნევროზული ხართ ან ინჰიბირებული ხართ. თუ გრძნობთ, რომ ეს არ ემთხვევა და თქვენი თვალსაზრისით შეუმჩნეველი ხართ, მაშინუკან გადააგდედა გააგრძელე თევზაობა. '

Მზად ხარ?

რა არის საუკეთესო გზა წყვილისთვის იმის დასადგენად, რომ ისინი ემოციურად მზად არიან სექსისთვის? დოქტორი Z ამბობს, რომ ეს დამოკიდებულია. ' რა თქმა უნდა, დარწმუნდით, რომ ემთხვევა მხიარული და სამომავლო ურთიერთობის განზომილებას. და თუ სერიოზულად ფიქრობთ მომავლის მიმართ, შეანელეთ და შეაგროვეთ მონაცემები ადამიანის შესახებ - მათი ღირებულებები, მათი იდეები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს მომავალი ცხოვრება და ა.შ. ' ვთქვათ, რომ ისინი დაინტერესებულნი არიან სერიოზული ურთიერთობით, შემდეგ კი დისკუსიაშობადობის კონტროლიდა სამედიცინო ისტორიაში, დოქტორი Z ამბობს, რომ მათ უნდა გაითვალისწინონ შემდეგი:

უნდა იცოდეთ, რომ ისინი არიან ისეთები, ვინც ამბობენ.
თქვენ ბევრი რამ უნდა იცოდეთ მათი და მათი ოჯახის შესახებ.
თქვენ უნდა იგრძნოთ, რომ ეს ადამიანი 'იღებს' ის ვინც ხართ და იცის, როგორ ფიქრობთ და რას გრძნობთ მთელი რიგი მნიშვნელოვანი თემების შესახებ. ეს გამომდინარეობს იქიდან, რომ საკმარისად არასექსუალური დრო გავატარეთ ერთმანეთთან საუბარში.
უნდა იგრძნოთ, რომ ორ თქვენგანს აქვს მხოლოდ საერთო სექსუალური მიზიდულობის გარდა.

გაიგეთ, რა როლს შეასრულებს სექსი თქვენი ურთიერთობის მთლიან კონტექსტში.
თქვენ უნდა გესმოდეთ და შეთანხმდეთ ერთად, იქნება ეს სექსუალურად მონოგამიური.
თქვენ მათთან ემოციურად გრძნობთ ინტიმურს, რომ ისაუბროთ იმაზე, რაც მოგწონთ და არ მოგწონთ სექსუალურად.

რამდენ ხანს უნდა დაელოდე?

როდესაც ცდილობთ გაარკვიოთ, თუ რამდენ ხანს უნდა დაველოდოთ სექსის დაწყებამდე, დოქტორ Z- ს რჩევა დაგეხმარებათ გაერკვნენ, რა არის საუკეთესო თქვენთვის და თქვენი ურთიერთობისთვის. დოქტორ ზ-ს შესახებ დამატებითი ინფორმაციის მისაღებად, მისი წიგნების შესახებ მეტი ინფორმაციის მისაღებად ან საკონტაქტო ინფორმაციის მისაღებად ეწვიეთ SexSmart.com .