წამლის რისხვა

მიუხედავად იმისა, რომ აღშფოთება ჩვეულებრივი ადამიანის ემოციაა, ის არის ის, რაც ადვილად შეიძლება გაგიცრუვდეს ხელიდან და გახდეს აბსოლუტური, რაც იწვევს თქვენ და თქვენს ურთიერთობებს უაზრო ტანჯვას. არსებობს მრავალი თერაპიული ვარიანტი და / ან მეცადინეობა იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც უჭირთ სიბრაზის მართვა, მაგრამ ამ პროცესს მნიშვნელოვანი დრო და ენერგია შეუძლია. თუ სიბრაზის კონტროლს ებრძვით, არსებობს უამრავი მედიკამენტი - როგორც რეცეპტი, ასევე ურეცეპტოც - ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ დახმარება, რადგან თერაპიაში სწავლობთ რისხვის გრძნობების კონსტრუქციულ მართვას.

რისხვა ფიზიოლოგია

რისხვა ასე ადვილად შეუძლია დაეუფლოს ხალხს, რადგან იქ უამრავი ადამიანია ფიზიოლოგიური რეაქციები ეს ხდება მაშინ, როდესაც სიბრაზის ზედაპირები ქმნის ფიზიკურ განთავისუფლებას. ჰორმონები ადიდებს სხეულს, არტერიული წნევა და გულისცემა მატულობს და სხეული ემზადება საბრძოლველად ან გაქცევისთვის. არსებობს მრავალი სიტუაცია, რომელიც საშუალებას არ აძლევს ხალხს რეაგირება მოახდინოს ორგანიზმის დაპროგრამების გზით, ამიტომ ამ ფიზიკურ რეაქციებს გათავისუფლების საშუალება არ აქვთ. ამრიგად, სიბრაზის მდგომარეობა ხანგრძლივდება, რადგან ფიზიკური ცვლილებების ნორმალურ დონეზე დაბრუნებას დაახლოებით 20 წუთი სჭირდება.

დაკავშირებული სტატიები

ხელის კანკალი და შფოთვა
გაბრაზება იწვევს უკეთესობას ან უარესობას?
სიბრაზის მართვის თამაშები

გამოწერილი მედიკამენტები

არ არსებობს მედიკამენტები, რომლებიც მიზნად ისახავს აღშფოთებას კონკრეტულად, მაგრამ არსებობს მთელი რიგი მათგანი, რომლებიც ინიშნება სხვა პირობებისთვის, რომლებიც ასევე შეიძლება დაეხმაროს სიბრაზის სიმპტომებს. სიბრაზის კონტროლის ყველაზე ხშირად დადგენილი მედიკამენტებია ანტიდეპრესანტები განსაკუთრებით სეროტონინის უკუმიტაცების შერჩევითი ინჰიბიტორები (SSRI). SSRI მოქმედებს ტვინის უჯრედებში სეროტონინის, ქიმიური ნეიროტრანსმიტრის შეწოვის ბლოკირებით. ეს საშუალებას იძლევა მეტი სეროტონინი იყოს სინაფსებში, რომლებიც ნერვულ უჯრედებს შორის არსებული ღია სივრცეებია. ნაჩვენებია, რომ სინაფსებში სეროტონინის უფრო მეტი დონე ამსუბუქებს დეპრესიას, შფოთვას და განწყობის სხვა სიმპტომებს, მათ შორის აღშფოთებას. დღეისათვის ხელმისაწვდომია მრავალი გამოცდილი და გამოცდილი SSRI.

ციტალოპრამი

ციტალოპრამი (ბრენდის სახელი Celexa) უსაფრთხო და ეფექტურია მოზრდილთა უმეტესობისთვის, მაგრამ ის ზოგადად არ არის რეკომენდებული 18 წლამდე ასაკის ბავშვებში. პაციენტებს, რომლებიც იღებენ პიმოზიდს ან მკურნალობენ მეთილენის ლურჯი ინექციით, არ უნდა მიიღონ ეს SSRI და არც ის, ვინც მიიღო MOA ინჰიბიტორი ბოლო 14 დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გარკვეული სამედიცინო პირობები, უნდა აირჩიონ განსხვავებული პრეპარატი. ეს პრეპარატი არ არის რეკომენდებული ორსულთა ან მეძუძური ქალებისათვის.

როგორც ანტიდეპრესანტული მედიკამენტების მსგავსად, ზოგი სხვაზე უკეთესად მოქმედებს სხვადასხვა ადამიანზე, ამიტომ სიმპტომების შემსუბუქებამდე შეიძლება საჭირო გახდეს ცდა და შეცდომა და ზოგადად SSRI– ს შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს, რომ სრულყოფილად გახდეს ეფექტური. არსებობს მრავალი ცნობილი გვერდითი მოვლენა, მაგრამ, როგორც წესი, ეს არის მსუბუქი და იკლებს, რადგან თქვენი სხეული ეჩვევა პრეპარატს. Ყველაზე საერთო არიან:

გულისრევა
ძილიანობა
დიარეა
ძილის სირთულე
სექსუალური დისფუნქცია
Მშრალი პირი
კანკალი

Celexa- ს და ციტალოპრამის ღირებულება განსხვავებულია მრავალი ფაქტორის გათვალისწინებით, მაგრამ ჯიბეში მყოფი ადამიანებისთვის, რაც ხელმისაწვდომია ზოგადი და გამოწერილი ფასდაკლებით, შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს ღირებულება. Celexa ტაბლეტის ფორმით შეიძლება ღირებულება დაახლოებით 35.00 აშშ დოლარიდან 52.00 აშშ დოლარამდე ერთი თვის განმავლობაში. ზოგადი ფორმა, ციტალოპრამი საკმაოდ ნაკლებად ძვირია, ნაკლებია 10,00 დოლარი ყოველთვიურად

ესციტალოპრამი

ციტალოპრამის მსგავსად, ესციტალოპრამი (ბრენდის სახელი Cipralex ან Lexapro) უსაფრთხო და ეფექტურია მრავალი მოზრდილისთვის და ასევე შეიძლება დაინიშნოს ბავშვებსა და მოზარდებში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ორი პრეპარატი ძალიან ჰგავს ერთმანეთს, Lexapro განსხვავდება იმით, რომ იგი ხშირად ინიშნება და ეფექტურია დეპრესიის გარდა გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობის სამკურნალოდ, ამიტომ ეს შეიძლება იყოს სასურველი არჩევანი იმ ადამიანებისთვის, ვისაც აქვთ შფოთვა და რისხვა. ისევე როგორც სხვა SSRI– ებთან, Lexapro– ს ურთიერთქმედებს MOA ინჰიბიტორებით, პიმოზიდებით და მეთილენის ლურჯი ინექციებით. ორსული ან მეძუძური ქალები მოისურვებენ ექიმთან პოტენციურ რისკებზე ისაუბრონ ნებისმიერი SSRI– ს მიღებამდე. ლექსაპრო ასევე ურთიერთქმედებს ალკოჰოლთან. ხშირი გვერდითი მოვლენები მოიცავს:

გულისრევა
Მშრალი პირი
ყაბზობა ან დიარეა
თავბრუსხვევა
თავის ტკივილი

მიუხედავად იმისა, რომ Lexapro და Celexa ქიმიურად მსგავსია, Lexapro მნიშვნელოვნად უფრო ძვირი ღირს, როგორც ბრენდის, ისე ზოგადი ფორმის მიხედვით. ორივე ძალიან ეფექტურია, მაგრამ ფიქრობენ, რომ ლექსაპრო უფრო მეტია შერჩევითი თავის მოქმედებაში, ვიდრე Celexa; ითვლება, რომ ეს გავლენას ახდენს თავის ტვინის სხვა ნეიროგადამცემებზე, რომლებიც მოქმედებს ნაკლები ხარისხით. წამლის ფასდაკლების შემთხვევაშიც კი, Lexapro– ს შეუძლია უფრო ძვირი ღირდეს 300 დოლარი 90 დღიანი მომარაგებისთვის. ესციტალოპრამი საშუალოდ არის გარშემო 10,00 დოლარი თვეში ფასდაკლებით, თუმცა ეს ხარჯები შეიძლება განსხვავდებოდეს მთელი რიგი ფაქტორების გათვალისწინებით.

ფლუოქსეტინი

ფლუქსოტინი (ბრენდები Prozac, Sarafem და Pexeva) ასევე არის SSRI, რომელსაც აქვს იგივე ურთიერთქმედება, როგორც ზემოთ ნახსენები. Prozac არის ძველი ანტიდეპრესანტული მედიკამენტი და ამან შეიძლება უფრო მეტი რამ გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები ზოგიერთ პაციენტში, ამიტომ პრაქტიკოსებს ხშირად ურჩევენ დანიშნონ რომელიმე ახალი ანტიდეპრესანტი. ამასთან, Prozac ეფექტურია ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის ფართო სპექტრისთვის, მათ შორის, ბიპოლარული აშლილობა, პანიკის აშლილობა და ნერვული ბულიმია, ამიტომ ეს შეიძლება იყოს უფრო შესაფერისი არჩევანი მათთვის, ვინც ამ პირობებს მართავს. Lexepro- ს მსგავსად, ეს უსაფრთხოა ბავშვებისა და მოზარდებისათვის. ხშირი გვერდითი მოვლენები მოიცავს:

ნათელი ოცნებები
Მშრალი პირი
Ყელის ტკივილი
Მადის დაკარგვა
ოფლიანობა
სექსუალური დისფუნქცია

სახელი ბრენდი Prozac საკმაოდ ძვირი ; ის შეიძლება თვეში 200.00 აშშ დოლარიდან 400.00 დოლარზე მეტი იყოს. ზოგადი ფლუოქსეტინი გაცილებით ეკონომიურია, საშუალოდ დაახლოებით $ 15.00 კაფსულის 90 დღიანი მომარაგებისთვის. ტაბლეტები და გაფართოებული გამოთავისუფლების კაფსულები შეიძლება უფრო ძვირი ღირდეს.

ფლუვოქსამინი

ფლუვოქსამინს (ბრენდის სახელი Luvox), სხვა SSRI– ების მსგავსად, შეუძლია მკურნალობა სხვადასხვა ფსიქიკური მდგომარეობის დროს, მაგრამ ის ხშირად ძირითადად ინიშნება მათთვის, ვისაც აქვს ობსესიურ – კომპულსიური აშლილობა (OCD). ის ასევე ეფექტური იყო პანიკის აშლილობის, კვების დარღვევების, დეპრესიისა და სოციალური ფობიების დროს. არსებობს მასპინძელი წამლები ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ლუვოქსთან, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელთან გესაუბროთ თქვენს მიერ მიღებულ ყველა მედიკამენტზე, როგორც რეცეპტზე, ასევე გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე. ხშირი გვერდითი მოვლენები მოიცავს:

ყაბზობა
თავბრუსხვევა
ძილიანობა
Მადის დაკარგვა
სექსუალური დისფუნქცია

ზოგიერთ სხვა SSRI– სთან შედარებით, Luvox საკმაოდ ძვირია, თუნდაც ზოგადი ფორმით. ფლუვოქსამინის ღირებულება შეიძლება იყოს 5,00 აშშ დოლარი 100 დოლარზე მეტი 30 ტაბლეტისთვის და Luvox მერყეობს $ 100.00 თვეში 200.00 დოლარზე მეტს, თუნდაც წამლის ფასდაკლებით.

პაროქსეტინი

პაროქსეტინი (ბრენდები Paxil და Paxil CR) ინიშნება ფსიქიატრიული მდგომარეობის ფართო სპექტრის სამკურნალოდ, მათ შორის პანიკის დარღვევების, ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის, შფოთვითი აშლილობებისა და სოციალური ფობიების სამკურნალოდ. ის ასევე შეიძლება ეფექტური იყოს მენოპაუზის შედეგად გამოწვეული ცხელი ციმციმების სამკურნალოდ. პაქსილი არ არის უსაფრთხო ორსული ან მეძუძური ქალებისთვის და არც ის არის რეკომენდებული ბავშვებისა და მოზარდებისათვის. ცნობილია მთელი რიგი წამლის ურთიერთქმედება ისევე, როგორც სხვა SSRI– ების შემთხვევაში, ასე რომ დარწმუნდით და მიმართეთ ექიმს თქვენს ამჟამინდელ მედიკამენტებზე. ხშირი გვერდითი მოვლენები მოიცავს:

Მშრალი პირი
ყაბზობა
სექსუალური დისფუნქცია
გულისრევა
მადის დაქვეითება

მიუხედავად იმისა, რომ სახელი ბრენდის ნარკოტიკების შეიძლება ღირს შორის $ 100.00 და $ 200.00 ერთი თვის განმავლობაში მომარაგებისთვის, ზოგადი ვერსია გაცილებით იაფია, საშუალოდ დაახლოებით $ 20.00 თვეში წამლის ფასდაკლებით.

სერტრალინი

სერტრალინი (ბრენდის სახელი Zoloft) ასევე მკურნალობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის ფართო სპექტრს და წარმოგიდგენთ ბევრ მათგანს ურთიერთქმედება და უარყოფითი ზემოქმედება სხვა პრეპარატებთან კომბინირებისას. Paxil- ისგან განსხვავებით, ის შეიძლება დაინიშნოს ორსული ან მეძუძური ქალებისთვის და უსაფრთხოა ბავშვებისა და მოზარდებისათვის, თუმცა რისკებზე უნდა ისაუბროთ ექიმთან. გვერდითი მოვლენები, როგორც წესი, მსუბუქია, მაგრამ შეიძლება შეიცავდეს:

თავბრუსხვევა
ძილიანობა
Მშრალი პირი
გულისრევა ან ღებინება
სექსუალური დისფუნქცია
ძილის სირთულე
ყაბზობა ან დიარეა

ხარჯები სხვა SSRI- ების ტოლფასია, ზოგადი პროდუქტი კი მნიშვნელოვნად ნაკლებია. ჯიბიდან გადახდა, Zoloft ღირს თვეში $ 150.00-დან $ 200.00 აშშ დოლარამდე და ჯენერიკის საშუალო ღირებულებაა დაახლოებით 8,00 დოლარი ფასდაკლებით.

მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია ექიმთან განიხილოთ თითოეული ამ მედიკამენტის დადებითი და უარყოფითი მხარეები. მიუხედავად იმისა, რომ SSRI– ები ზოგადად საკმაოდ ეფექტურია უმეტესობისთვის, ერთით შეიძლება ნახოთ მცირე ან საერთოდ არანაირი შედეგი, ხოლო მეორესთან დიდი შედეგი მიიღოთ გაურკვეველი მიზეზების გამო. ამ გამოწერილი მედიკამენტების გარდა, ზოგიერთი ტიპის არა prescription წამლები შეიძლება ისეთივე სასარგებლო იყოს და შეიძლება ნაკლები გვერდითი ეფექტებითაც გამოირჩეოდეს.

გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტები

არსებობს ადვილად ხელმისაწვდომი ურეცეპტო მედიკამენტები, რომლებმაც შეიძლება გაათავისუფლონ სიბრაზის გრძნობა, მაგრამ კარგია ამ პარამეტრებზე საუბარი თქვენს სამედიცინო პროვაიდერთან. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ბევრ მედიკამენტსა და დამატებას, რომლებიც ურთიერთქმედებენ ერთმანეთთან ან სპეციფიკური ტიპის რეცეპტებთან, ამიტომ უმჯობესია იყოთ ფრთხილად და ინფორმირებული პრეპარატის დაწყებამდე, რათა გაბრაზება მართოთ.

ვალერიანი

ვალერიანის ფესვი არის მცენარეული დანამატი რომელიც ხშირად გამოიყენება ხარისხის ძილისა და შფოთის შესამცირებლად. SSRI– ების მსგავსად, მცენარეული საშუალებები პირდაპირ მიზნად არ ისახავს რისხვას, მაგრამ შეიძლება სასარგებლო იყოს შფოთისა და სტრესის შესამცირებლად, რის გამოც ყოველდღიური ცხოვრებისეული სტრესი ნაკლებად სავარაუდოა. ვალერიანს შეუძლია ურთიერთქმედება სხვა პრეპარატებთან და არ შეიძლება მისი მიღება სხვა დამამშვიდებლებთან ან ალკოჰოლთან. ვალერიანს შეუძლია დილით ჩამოკიდებული შეგრძნება დაგტოვოთ, ხოლო ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს უძილობა. ვალერიანის ანქსიოლიზურად გამოყენების მხარდასაჭერად მცირე კვლევა არსებობს, მაგრამ ბევრი ფიქრობს, რომ ეს მათ ეხმარება. ორსული ან მეძუძური ქალები არ იყენებენ ვალერიანს, ვინაიდან მისი შედეგები უცნობია.

Ვნების ყვავილი

ვნების ყვავილი არის მცენარე, რომელიც ამერიკის სამხრეთ-აღმოსავლეთ რეგიონში მდებარეობს. იგი მუშაობს დაახლოებით ისევე, როგორც ვალერიანი, თუმცა ფორმაში უფრო მსუბუქია. ფიქრობენ, რომ ორივე იზრდება გამა ამინობუტრინის მჟავა (GABA) თავის ტვინში, რაც იწვევს უფრო მოდუნებულ მდგომარეობას. მიუხედავად იმისა, რომ ვნების ყვავილის მოკლე დროში მიღებასთან დაკავშირებული რამდენიმე რისკი არსებობს, მნიშვნელოვანია ექიმთან ისაუბროთ მათი კონკრეტული სიტუაციის გამოყენების შესახებ. მას შეუძლია რეაგირება მოახდინოს სხვა მედიკამენტებთან და არ უნდა გამოიყენონ ორსულმა ან მეძუძურმა ქალებმა ან ბავშვებმა. მართალია ეს არ არის დამამშვიდებელი საშუალება, მაგრამ მისი მიღება არ შეიძლება მათთან ერთად, რადგან ამან შეიძლება გააძლიეროს დამამშვიდებელი მოქმედება.

გვირილა

გვირილა არის მცენარეული დანამატი, რომელსაც ხშირად იყენებენ ძილის საწინააღმდეგოდ და დასვენების გასაძლიერებლად. მას პატივს სცემდნენ თავისი სამკურნალო თვისებები საუკუნეების განმავლობაში და ზოგადად უსაფრთხოდ მიიჩნევა. ის შეიძლება შეიცავდეს ქიმიკატები რომლებიც ერთნაირი რეცეპტორებით უკავშირდება, როგორც ვალიუმი, ამგვარად წარმოიქმნება მსუბუქად დამამშვიდებელი ეფექტი. მცირე რაოდენობით არის გვირილის მოხმარებასთან დაკავშირებული რამდენიმე რისკი, მაგრამ მას აქვს მცირედი სისხლის გამათხელებელი თვისებები, ამიტომ მისი მიღება არ შეიძლება რაიმე ოპერაციამდე რამდენიმე კვირით ადრე. როგორც ნებისმიერი დანამატის შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია თქვენს ჯანდაცვის სპეციალისტთან ისაუბროთ სარგებელზე და რისკებზე, რომლითაც ის გამოიყენებთ სიბრაზის კონტროლის საშუალებად.

ბენადრილი

ბენადრილი (დიფენჰიდრამინი) არის ანტიჰისტამინური საშუალება, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი მოქმედება და ზოგიერთ ადამიანს შფოთვისგან განთავისუფლებას უქმნის. Benadryl– ის გამოყენება, როგორც სიბრაზის საწინააღმდეგო საშუალების გამოყენება, პირველ რიგში ექიმთან უნდა იყოს განხილული, რადგან მისი ეფექტურობის დასადასტურებლად მცირე კვლევა არსებობს. თუმცა ბენადრილი ადამიანთა უმეტესობისთვის უსაფრთხოდ ითვლება, ის არ უნდა მიიღონ ექიმის თანხმობის გარეშე, ვისაც აქვს გლაუკომა, პროსტატის გადიდება, ჰიპერთირეოზი, ჰიპერტენზია ან ასთმა.

გრძელვადიანი სურათი

თქვენი სიბრაზის ეფექტურად მართვის სწავლა პროცესია, მაგრამ ღირს და აუცილებელიც კია, რომ წარმატებით და ჯანმრთელად იცხოვროთ. უამრავი კვლევა აჩვენებს, რომელიც აჩვენებს ნეგატიურ გავლენას სხეულზე სტრესსა და რისხვაზე, რის გამოც სიბრაზის შემცირების სწავლას შეუძლია გააუმჯობესოს როგორც გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობა, ასევე თქვენი ურთიერთობები. რჩევა ან სიბრაზის კონტროლის კლასების მედიკამენტებით შევსება შეიძლება ძალიან გონივრული არჩევანი იყოს, განსაკუთრებით იმ პერიოდში, როდესაც პასუხისმგებლობები და იმედგაცრუებები გადაჭარბებული ჩანს. გაბრაზებული მედიკამენტების მიღება შეიძლება მოკლე დროში, სანამ უფრო პერმანენტული დაძლევის სტრატეგიები იქნება გამოყენებული და ზოგადად, გვერდითი მოვლენები და რისკები საკმაოდ მსუბუქია. თქვენს ექიმთან კონსულტაციამ და თქვენს ახლობლებთან საუბარმა შეიძლება ჯანმრთელი და ბედნიერი ცხოვრებისკენ მიგიყვანოთ.