კვების და ჯანსაღი ჭამა

ასაკის და წონის დიაგრამები და კალკულატორები

სტანდარტული წონის დიაპაზონი არ არის მხოლოდ ერთი ზომა. თქვენ ასევე უნდა განაპირობოთ თქვენი ასაკი განტოლებაში. კარგი წარმოდგენისთვის, თუ სად ხართ თქვენი თანატოლების ჯგუფში ...

კარგი ნახშირწყლებისა და ცუდი ნახშირწყლების ჩამონათვალი

თუ ითვლით ნახშირწყლებს, ან თუნდაც ყურადღებას აქცევთ თქვენი ნახშირწყლების რაოდენობასა და ტიპზე, ეს დაგეხმარებათ გააცნობიეროს განსხვავება 'კარგსა' და ...

თქვენს დიეტაში ძალიან ბევრი ცილის გვერდითი მოვლენები

ცილის მიღებაზე ლაშქრობა შეიძლება საჭირო გახდეს გარკვეული პოპულაციებისათვის, როგორიცაა წონის ამწევი და სხვა სპორტსმენები, რწმენა, რომ არ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა ...

რატომ გინდა კრევეტები?

უცბად გსურდებათ გარკვეული საკვების უცნაური მომენტები და გსურთ იცოდეთ რატომ? თუ თქვენ გინდათ კრევეტები, ეს შეიძლება მხოლოდ იმიტომ, რომ გიყვართ ეს საკვები ...