ცილის წყაროები ვეგეტარიანელებისათვის
შეერთებული შტატების სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტის მონაცემებით, ერთ საშუალო ზომის ყვითელ ან მწვანე ბანანში დაახლოებით 1,3 გრამი ცილაა და ...
ნუშის რძის ცილის შექის რეცეპტები არა მხოლოდ მარტივი მოსამზადებელია, არამედ გემრიელია. შეამოწმეთ ეს ხუთი შაკი ჯანმრთელი კვების წყაროსთვის.
კანაფის ცილას შეიძლება ჰქონდეს რისკები. აღმოაჩინეთ კანაფის ცილის მნიშვნელოვანი გვერდითი მოვლენები, რომლებიც უნდა იცოდეთ ცილის ფხვნილების ან კანაფის ცილის სხვა პროდუქტების მიღებამდე.
ოვო ვეგეტარიანელისთვის მნიშვნელოვანია დამატებების მოძებნა თქვენი ცილის საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. გამოავლინეთ გზები იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მიიღებთ სრულ პროტეინს.
მზესუმზირის თესლი თქვენთვის კარგია? Თქვენ დადებს. დაათვალიერეთ რამდენიმე მეთოდი, რომლითაც მზესუმზირის თესლის ჭამამ შეიძლება დადებითად იმოქმედოს თქვენს ორგანიზმზე და გაჯანსაღდეს.
არსებობს უამრავი ძროხის შემცვლელი ვარიანტი ვეგეტარიანელებისთვის. აღმოაჩინეთ ცხრა გემრიელი შემცვლელი, რომელიც შეგიძლიათ შეიტანოთ თქვენს რეცეპტებში.
შეისწავლეთ Whole Foods 365 შრატის ცილის ფხვნილის ეს მიმოხილვა, რათა დადგინდეს, არის თუ არა ეს თქვენთვის შესაფერისი. სხვადასხვა ელემენტების აღმოჩენა, დადებითი და უარყოფითი მხარეები.