თუ თქვენ ეძებთ კომფორტის სპეციალურ სიტყვებსვინც დარდობს, ნუ გადახედავ შენს გულს. დაივიწყეთ კლიშეები ან ნებისმიერი შეფუთული გამონათქვამები; მნიშვნელოვანია იყო ნამდვილი. თქვენი მიზანი უნდა იყოს თანაგრძნობის გამოხატვა და არა ახალისებელი ადამიანი, რომელიც ცოტა ხნის წინ დაიღუპა.
დამამშვიდებლის სწორი სიტყვები
ცოტათი დაფიქრებით, შეგიძლიათ იპოვოთ მანუგეშებელი ფრაზები, რომლებიც ზუსტად გამოხატავენრისი თქმაც გინდა მწუხარე მეგობრის სანუგეშებლადან ოჯახის წევრი. შეინახეთ შემდეგი სიამძიმე დანაკლისიიმ შემთხვევაში, თუ გიჭირთ იპოვოთ რაიმე სათქმელი იმ ადამიანისთვის, ვინც დაკარგა საყვარელი ადამიანი:
- Ვწუხვარ.
- Შენზე ვზრუნავ.
- მას / მას ძალიან გაუშვა ხელი.
- ის არის ჩემი ფიქრები და ლოცვები.
- შენ და შენი ოჯახი ჩემს ფიქრებში და ლოცვებში ხართ.
- Შენ ჩემთვის მნიშვნელოვანი ხარ.
- ჩემს სამძიმარს.
- იმედი მაქვს, დღეს მშვიდობას ნახავთ.
- Შეიწყალე თავი.
- გსურთ მითხრათ (გარდაცვლილის სახელი)?
- Მე აქ შენსგამო ვარ.
- ვისურვებდი ტკივილს მოაცილო.
- გამაგებინე თუ რამე შემიძლია შენთვის.
- მე მწუხარე ვარ (გარდაცვლილის სახელის) გავლის შესახებ.
- ძალიან ვწუხვარ, რომ ამას განიცდი.
- ვერ წარმომიდგენია რას გრძნობ, მაგრამ მე შენთვის აქ ვარ.
- იცოდეთ, რომ მე აქ ვიქნები, რათა მხარი დაუჭირო ამ ყველაფერში.
- ვერაფერს ვამბობ, რაც შეცვლის მომხდარს, მაგრამ ამ დროს მე აქ ვარ შენთვის და შენი ოჯახისთვის.
- გული მტკივა იმის ცოდნით, რომ (გარდაცვლილის სახელი) გარდაიცვალა.
- ადრე საყვარელი ადამიანი დავკარგე და მესმის, რას გრძნობთ.
- იცოდეთ, რომ არაუშავს გრძნობას, თუმცა გსურთ გრძნობთ ამ დროს და მე აქ ვიქნები თქვენთვის.
- (გარდაცვლილის სახელის) მოგონებებმა მშვიდობა მოგცეთ.
- საჩუქრების გალერეა მწუხარებისთვის
- 10 სურათი იმ ადამიანებისა, რომლებიც მწუხარებით იბრძვიან
- 9 ნაბიჯი ნეკროლოგიის შექმნისკენ
მწუხარების სიტყვები და ფრაზები კონკრეტულ სიტუაციებში
შეიძლება დაგჭირდეთ იმაზე ფიქრი, რას შეცვლით, იმისდა მიხედვით, ვისთან საუბრობთ, რამდენად კარგად იცნობთ მათ და ვის გლოვობენ. აქ რამდენიმე მანუგეშებელი სიტყვაა სათქმელი, როდესაც ადამიანი კვდება კონკრეტულ სიტუაციებში:
- ნუგეშის მომცემი სიტყვები შემთხვევითი ნაცნობებისთვის დაკარგვის გამო: ვწუხვარ, რომ გავიგე თქვენი დანაკარგის შესახებ.
- სიტყვები მწუხარე უფროსისთვის ან უფროსი ადამიანისთვის: სამწუხაროდ მოვისმინე იმის შესახებ, თუ რას განიცდი.
- მწუხარე ახლო მეგობრის ან ოჯახის წევრის შეტყობინება: ვერ წარმომიდგენია რას განიცდი. თუ რამე გჭირდებათ, მე ყოველთვის აქ ვარ თქვენთვის.
- სიტყვები ახლო მეგობრისთვის, რომელიც შინაურ ცხოველს მწუხარებს: მე ვიცი რამდენს ნიშნავს (შინაური ცხოველის სახელი) თქვენთვის. მეც ვაკლდები მას. რისი გაკეთება შემიძლია?
- ნაცნობს რა ვუთხრამწუხარე შინაური ცხოველი: ბოდიში, რომ მესმის (შინაური ცხოველის სახელის) დაკარგვის შესახებ, ვიცი, რამდენად რთულია ამის გაკეთებაშინაური ცხოველის დაკარგვა.
- სიტყვები სათქმელი მეგობრის სანუგეშებლად, რომელსაც აქვსდაკარგა მშობელი: ვისურვებდი რამე მეთქვა, რომ ეს უკეთესი ყოფილიყო. (მშობლის სახელიც) მენატრება. შეიძლება დღეს დავურეკო, რომ შემოწმდეს?
- სიტყვები მეგობრებისთვის რომ თქვანმწუხარე მშობლებიბავშვის დაკარგვის გამო: ის, რასაც თქვენ განიცდით, სრულიად უსამართლოა. გთხოვთ, მაცნობოთ, თუ რამე შეიძლება გავაკეთო თქვენთვის.
- სამგლოვიარო სიტყვები ბავშვისთვის, რომელმაც დაკარგა მშობელი: მე ყოველთვის აქ ვარ შენთვის. რისი გაკეთება შემიძლია დღეს?
- დამამშვიდებელი სიტყვები თანამშრომლისთვის, რომელმაც მეუღლე დაკარგა: ბოდიში თქვენი მეუღლის გარდაცვალების შესახებ. თუ გსურთ რაიმეზე ისაუბროთ, გთხოვთ, მაცნობოთ.
- რა ვუთხრა თანამშრომელს, რომელმაც ბავშვი დაკარგა: ძალიან ვწუხვარ, რომ გავიგე თქვენი დანაკარგის შესახებ. გამაგებინე თუ რამე გჭირდება.
- მანუგეშებელი სიტყვები მეგობარს, რომელსაც აქვსაბორტი ჰქონდა: შენ წარმოუდგენელი ადამიანი ხარ და ვერ წარმომიდგენია, რამდენად რთული უნდა იყოს ეს. როგორ გრძნობთ თავს დღეს?
- კომფორტული სიტყვები მეგობრისთვის, რომელსაც აქვსდაკარგა და-ძმა: ძალიან ვწუხვარ, რომ ამას განიცდი. (ძმის სახელი) ძალიან მომენატრება. მოგვიანებით შემიძლია სადილის მიღება?
- მწუხარების სიტყვები ბებიისა და ბაბუისთვის, რომლის მეუღლეც გარდაიცვალა: თქვენ ორთა შორის საოცარი ურთიერთობა გქონდათ. ძალიან ვწუხვარ, რომ ამას განიცდი.
- სანუგეშო ფრაზები მეგობრისთვის, რომელმაც დაკარგა ბებია და ბაბუა: მე ვიცი რამდენს ნიშნავდა შენსთვის (ბებია-ბაბუის სახელი). მე აქ ვარ შენთვის და მსურს დაგეხმარო ამაში, როგორც დაგჭირდება.
- რა უნდა ვუთხრა თანამშრომელს, რომლის ბებია და ბაბუა გარდაიცვალა: ბოდიში, რომ ამას განიცდი.
რა არ უნდა თქვა კომფორტის სიტყვების შეთავაზებისას
მიუხედავად იმისა, რომ მარტივია რამდენიმე მათგანის პოვნასიტყვები ვინმეს სანუგეშებლად, კიდევ უფრო ადვილია არასწორი სათქმელი ამის გაცნობიერების გარეშეც. ადამიანები, რომლებმაც ცოტა ხნის წინ საყვარელი ადამიანი დაკარგეს, ემოციურ დროს გაატარებენ და ყველაზე პატარა რამ შეიძლება გამოიწვიოს მათ. იყავით მეტად მგრძნობიარე მათ მიმართ, ვინც მოულოდნელად დაკარგა ოჯახის უახლოესი წევრი. თუ თქვენ კვლავ ცდილობთ სიტყვების პოვნას მწუხარე ადამიანის მოსაწყენად, გახსოვდეთ, რომ თავიდან აიცილოთ დაწკაპუნებები და სიტყვები, რომლებიც, როგორც ჩანს, არა სიმპათიური იქნება. არ თქვა მსგავსი რამ:
- ის უკეთეს ადგილას იმყოფება.
- ანგელოზი გყავს სამოთხეში.
- ის აღარ განიცდის.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ახალი სიყვარული, გქონდეთ კიდევ ერთი ბავშვი და ა.შ.
- თქვენ არ უნდა იყოთ მოწყენილი; ის ახლა ღმერთთან არის.
- ზუსტად ვიცი, როგორ გრძნობთ თავს.
- ამას ყველა გადის.
- Დრო ყველაფრის მკურნალია.
- თქვენ გადალახავთ მას.
- დროა გადავიდეთ.
დამამშვიდებელი სიტყვების წერა
თუ თანაუგრძნობის ბარათს აწერთ ხელს ან წერილს წერთ, გახსოვდეთ, რომ ის მოკლედ და მარტივად უნდა იყოთ. ჩართეთ გულწრფელი განცხადება და რამდენიმე მოკლე წინადადება, რომელიც გამოხატავს, თუ რამდენად გაინტერესებთ. ასევე შეგიძლიათ შეიტანოთ ლოცვის ბარათი, დაკრძალვის ფული ან შემოწირულობა საყვარელ საქველმოქმედო ორგანიზაციაში.
წერილების თავიდან ასაცილებლადთანაგრძნობის გამოხატვამოიცავს:
- ნუ დაწვრილებით აგრძნობინებთ მწუხარებას, რადგან ის შეიძლება ემოციურად არ იყოს მზად გრძელი წერილის წასაკითხად.
- ნუ დაწვრილებით ნუ შეაფასებთ თქვენს ცხოვრებას ან სხვა პირად თემებს. მოგვიანებით დრო იქნება, რომ დაეწიოს.
- არ შეიცავს ოჯახის სურათებს ან თქვენი ოჯახის სხვა მემორანდუმებს. შეინახეთ ეს სადღესასწაულო ან დაბადების დღის ბარათებისთვის.
თანაგრძნობის სიტყვების დამატება საჩუქრისთვის
ზოგჯერ თქვენ გირჩევნიათ სამძიმრის გაგზავნა ტრადიციულ საჩუქართან ერთად, როგორიცაა ყვავილები, საკვები ან ლამაზად შემუშავებული ბარათი.
- ტრადიციულად თეთრი ყვავილები იგზავნება თანაგრძნობის გამოსახატავად. შენი სიტყვების გასწვრივ შეგიძლიათ ბარათზე შეიტანოთ არანჟირებით თეთრი ვარდების ან შროშანების, შესაძლოა თუნდაც ვარდისფერი ან ყვითელი მკრთალი ფერის მცირე ზომის ნაფლეთით.
- კიდევ ერთი ვარიანტია მცენარის გაგზავნა, რომელსაც შეუძლია განასახიეროს აღორძინება და განახლება. ზოგი ტრადიციული მცენარე, რომლებიც თანაუგრძნობის საჩუქრად იგზავნება, მოიცავს მშვიდობის შროშანები , დიეფენბახია, ვარდის მცენარეები და თეთრი ორქიდეები .
- ზოგიერთ კულტურაში, მაგალითად, იუდაიზმი, მიზანშეწონილია ოჯახში ხილის კალათის გაგზავნა. შეგიძლიათ აირჩიოთ ტრადიციული ხილის კალათა ან ხილის საკვები შემადგენლობა და დააწყვილეთ თქვენი სიტყვები თანდართულ ბარათთან, რათა ნახოთ თქვენი აზრები და ლოცვები ოჯახთან ერთად. თუ იცით, რომ ოჯახი სხვას უმასპინძლებს გარდაცვლილი წევრის სამახსოვროდ, გაგზავნის ა საჩუქრის სრული კვება დიდი შეკრება შეიძლება იყოს საჭმლის მოზიდვის ტვირთის მოხსნის გააზრებული გზა, როდესაც მათ ურჩევნიათ ყურადღება გაამახვილონ მწუხარებაზე და იყვნენ საყვარელ ადამიანებთან ერთად.
- Მისალოცი ბარათები პოპულარული ვარიანტია, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გადახვიდეთ ზემოთ და შექმნათ მემორიალური საჩუქარი, რომელიც გამორჩეულად მორგებულია გავლილ ადამიანზე. Მაგალითად ფოტო წიგნის შექმნა Shutterfly– ს საშუალებით, გემოვნებიან თეთრ ფონზე, რომელსაც ახლავს მათი ახლობლების ფოტოები და მათი სიტყვები, რომლებიც მათ სამახსოვროდ ახასიათებს, მათი ოჯახის წევრის პატივისცემის ღრმა გზა იქნება.
აღიარეთ ზარალი მზრუნველი გზით
ეს ყოველთვის ადვილი არ არისვინმეს სანუგეშებლადრომლის მეგობარი ან ოჯახი გარდაიცვალა, მაგრამ მნიშვნელოვანია დანაკარგის აღიარება რაც შეიძლება მალე. თუ თქვენ ვერ გამოგიგზავნით სიმპათიის ბარათს, მისაღებია სწრაფი სატელეფონო ზარი, ასევე ელ.წერილი. არ გაგზავნოთ ტექსტური შეტყობინება. დაიმახსოვრესამძიმრის ფორმამწუხარე ინდივიდისთვის სამყაროს ნიშნავს.
