შემწვარი ასპარაგუსი ტარხუნის ვინეგრეტით

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ





ეს არის უგემრიელესი კერძი, რომელიც გემრიელადაც გამოიყურება და ელეგანტურად გამოიყურება, მაგრამ ძალიან მარტივი მოსაწყობია! თუ გრილზე ხარ, შეწვის მაგივრად ასპარაგს შეწვა და ისეთივე გემრიელია!

ჩვენ, როგორც წესი, ვაორმაგებთ ვინეგრეტს და ვიყენებთ სალათის სოუსადაც! ახალი ტარხუნა საუკეთესოა, მაგრამ გამხმარი მუშაობს, თუ ახალი არ გაქვთ! ისიამოვნეთ!





შემწვარი ასპარაგუსი ტარხუნის ვინეგრეტით 5დანორიხმები მიმოხილვარეცეპტი

შემწვარი ასპარაგუსი ტარხუნის ვინეგრეტით

მოსამზადებელი დრო10 წუთები საზ დრო8 წუთები სულ დრო18 წუთები სერვირება6 ულუფები ავტორი ჰოლი ნილსონი ეს არის უგემრიელესი კერძი, რომელიც გემრიელადაც გამოიყურება და ელეგანტურად გამოიყურება, მაგრამ ძალიან მარტივი მოსაწყობია! თუ გრილზე ხარ, შეწვის მაგივრად ასპარაგს შეწვა და ისეთივე გემრიელია!

ინგრედიენტები

ასპარაგუსი

  • ერთი თაიგული asparagus
  • ერთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
  • მარილი და პილპილი გემოვნებით

ტარხუნის ვინეგრეტი

  • ერთი სუფრის კოვზი დიჟონის მდოგვი
  • ერთი სუფრის კოვზი ახალი ტარხუნა ან ½ სუფრის კოვზი ხმელი ტარხუნა
  • ორი სუფრის კოვზები თეთრი ღვინის ძმარი
  • 3 სუფრის კოვზები ახალი ლიმონის წვენი
  • ჭიქა ზეითუნის ზეთი
  • ცედრა 1 ლიმონისგან

ინსტრუქციები

ტარხუნის ვინეგრეტი

  • შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ქილაში და შეანჯღრიეთ. დააყენეთ განზე.

ასპარაგუსი

  • გააცხელეთ ღუმელი 400°F-მდე.
  • გარეცხეთ ასპარაგუსი და მოაჭერით ბოლოები.
  • დარწმუნდით, რომ ასპარაგუსი მშრალია (უბრალოდ წაისვით ქაღალდის პირსახოცებით) და მოაყარეთ ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი.
  • გამოაცხვეთ ფოლგაზე/პერგამენტზე დაფარულ საცხობ ტაფაზე 8-10 წუთის განმავლობაში ან მსუბუქად შეწითლებამდე.
  • გამოიღეთ ღუმელიდან, მოათავსეთ თეფშზე და მოაყარეთ ვინეგრეტი.
  • მიირთვით ცხელი ან ოთახის ტემპერატურაზე.

რეცეპტის შენიშვნები

თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მთელი ვინეგრეტი. კვება, რომელიც ეფუძნება ვინეგრეტის ნახევარს ასპარგუსთან ერთად.

ინფორმაცია კვების შესახებ

კალორიები:93,ნახშირწყლები:4,პროტეინი:ორი,ცხიმი:9,გაჯერებული ცხიმები:ერთი,ნატრიუმი:16მგ,კალიუმი:169მგ,Ბოჭკოვანი:ორი,Შაქარი:ორი,ვიტამინი A:592IU,Ვიტამინი ცე:6მგ,კალციუმი:25მგ,რკინა:ორიმგ

(მოწოდებული კვების შესახებ ინფორმაცია არის სავარაუდო და განსხვავდება მომზადების მეთოდებისა და გამოყენებული ინგრედიენტების ბრენდის მიხედვით.)

კურსიმადა, გვერდითი კერძი საჭმელიამერიკული, ფრანგული© SpendWithPennies.com. შინაარსი და ფოტოები დაცულია საავტორო უფლებებით. ამ რეცეპტის გაზიარება წახალისებულია და დასაფასებელია. სრული რეცეპტების კოპირება და/ან ჩასმა ნებისმიერ სოციალურ მედიაში მკაცრად აკრძალულია. .

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ