თუ ითვლით თქვენს კალორიებს ან ნახშირწყლებს, მაგრამ მაინც გინდა კოქტეილი, არაყი და დიეტური ჯანჯაფილი კარგი სასმელია. არაყს აქვს 65 კალორია უნციაზე და ნულოვანი ნახშირწყლები, ხოლო დიეტურ ჯანჯაფილს არ აქვს ნახშირწყლები და კალორია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩართოთ სხვა დაბალი კალორიური მიქსერები დამხიარული გარნირებიამან შეიძლება კოქტეილს დაამატოს რამდენიმე დამატებითი კალორია და ნახშირწყლები ერთ ტონა არომატით და დიეტური ჯანჯაფილი უზრუნველყოფს სასიამოვნო არომატს და არომატს შერეულ სასმელებში, რომელიც შეიცავს თითქმის არომატული არაყს.
არაყი და დიეტური ჯინჯერი ალე კოქტეილი
დიეტური ჯანჯაფილი ალე მსუბუქად ტკბილია სასიამოვნო, ჯანჯაფილი ნაკბენით. ადვილია არაყი და დიეტური ჯანჯაფილი კოქტეილის მომზადება.
დაკავშირებული სტატიები- 18 სადღესასწაულო საშობაო სადღესასწაულო სასმელი
- გაყინული ბლენდერის სასმელის 11 რეცეპტი ალკოჰოლთან ერთად
- უფასო შამპანური კოქტეილის რეცეპტები
ინგრედიენტები
- ყინული
- 1½ უნცია არაყი
- 5 უნცია დიეტის კოჭა
- ყინული
- ცაცხვის ბორბალი და პიტნის ყლორტი გარნირისთვის
ინსტრუქციები
- შეავსეთ აკოლინზის მინაყინულით.
- დაუმატეთ არაყი და დიეტური ჯანჯაფილი.
- აურიეთ.
- მორთეთ ცაცხვის ბორბლით და პიტნის ტოტით.
დაბალი ნახშირწყლების მოსკოვის ჯორი
ტრადიციული მოსკოვის ჯორი შეიცავს არაყს, ცაცხვს დაჯანჯაფილი ლუდი. ეს ვერსია იყენებს დიეტურ ჯანჯაფილ ალეს, რომელიც ნახშირწყლებითა და კალორიით ნაკლებია ვიდრე ჯანჯაფილი ლუდი.
ინგრედიენტები
- Ounce უნცია ახლად გამოწურული კირის წვენი
- 1½ უნცია არაყი
- წვეთი ან ორი თხევადი სტევია ან თხევადი სპლენდა (სურვილისამებრ, გემოვნებით)
- ყინული
- 4 უნცია დიეტის კოჭა
- ცაცხვის ბორბალი და პიტნის ყლორტი გარნირისთვის
ინსტრუქციები
- Შიკოქტეილის შეიკერი, აერთიანეთ ცაცხვის წვენი, არაყი და თხევადი სტევია.
- დაამატეთ ყინული და შეანჯღრიეთ.
- გაწურეთ ყინულის სავსე ჯორის ჭიქაში. დაამატეთ დიეტური ჯანჯაფილი.
- მორთეთ ცაცხვის ბორბლით და პიტნის ტოტით.
დიეტური მაყვალი ჯორი
უშაქრო ხილის არომატული სიროფის დამატება ძირითადი ჯორი კიდევ უფრო გემრიელს ხდის. თავისუფლად შეგიძლიათ შეცვალოთ ნებისმიერი უშაქრო სიროფის არომატი ამ გემრიელ კოქტეილში და შექმნათ თქვენი საკუთარი ნამუშევარი. ხილის არომატიზებული სიროფი საუკეთესოდ აერთიანებს კოჭას.
როგორ უნდა გააკეთოთ ჩანართის ზედა ფარდები
ინგრედიენტები
- Ounce უნცია ახლად გამოწურული კირის წვენი
- 1½ უნცია არაყი
- ¾ უნცია უშაქრო მაყვლის არომატული სიროფი
- ყინული
- 4 უნცია დიეტის კოჭა
- 3 ახალი მაყვალი და პიტნის ყლორტი გარნირისთვის
ინსტრუქციები
- კოქტეილის შეიკერში შეურიეთ ცაცხვის წვენი, არაყი და მაყვლის სიროფი.
- დაამატეთ ყინული და შეანჯღრიეთ.
- გაწურეთ ყინულის სავსე ჯორის ჭიქაში.
- დაამატეთ დიეტური ჯანჯაფილი და აურიეთ.
- მორთეთ ახალი მაყვლით და პიტნის ყლორტით.
დაბალკალოვანი ზარაფხანის ჯორი
პიტნა კიდევ ერთი შესანიშნავი არომატია, რომელსაც დაუმატებთ არაყსა და ჯანჯაფილ ლუდს დამატებითი კალორიების და ნახშირწყლების დამატების გარეშე.
ინგრედიენტები
- 10 პიტნის ტოტი
- ¼ ჩაის კოვზი თხევადი სტევია ან თხევადი სპლენდა
- Ounce უნცია ახლად გამოწურული კირის წვენი
- 1½ უნცია არაყი
- ყინული
- 4 უნცია დიეტის კოჭა
- ცაცხვის სოლები გარნირისთვის
ინსტრუქციები
- კოქტეილის შეიკერში შეურიეთ პიტნის ყლორტები სტევიას ან სპლენდას.
- დაამატეთ ცაცხვის წვენი და არაყი.
- შეიკერს დაამატეთ ყინული და შეანჯღრიეთ.
- გაწურეთ ყინულით სავსე ქანების ჭიქაში.
- დაამატეთ დიეტური ჯანჯაფილი და აურიეთ.
- მორთეთ ცაცხვის სოლით.
დაბალი ნახშირწყლების ბოზი იტალიური სოდა
თუ თქვენი ყავის სახლის ერთ-ერთი რჩეული არის ნაღების იტალიური სოდა, მაშინ მოგეწონებათ ეს დაბალი ნახშირწყლების ბოხი ვერსია.
ინგრედიენტები
- 2 უნცია უშაქრო სიროფი თქვენი არომატის არჩევანი
- 2 უნცია არაყი
- გაანადგურა ყინული
- 5 უნცია დიეტის კოჭა
- 2 უნცია მძიმე კრემი
ინსტრუქციები
- კოლინჯის ჭიქაში შეურიეთ სიროფი და არაყი. აურიეთ.
- დაამატეთ დამსხვრეული ყინული. კოჭას ალს დაასხით ყინული. აურიეთ.
- ზემოდან დაასხით მძიმე კრემი.
ნარინჯისფერი-ჯანჯაფილი კოქტეილი
ეს კოქტეილი მაინც დაბალკალორიულია, თუმცა ფორთოხლის ახლადგამოწურულ წვენს აქვს 13 კალორია და 3 გრამი ნახშირწყლები უნციაზე, ასე რომ, თუ ითვლით კალორიებს ან ნახშირწყლებს, უნდა გამოთვალოთ ეს თქვენს ყოველდღიურ მიღებაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი, რომელსაც აქვს 6 კალორია და დაახლოებით 2 გრამი ნახშირწყლები, ან გრეიფრუტის წვენი, რომელსაც აქვს 11 კალორია და 3 გრამზე მეტი ნახშირწყლები.
ინგრედიენტები
- 2 უნცია ფორთოხლის ახლად გამოწურული წვენი
- 2 უნცია არაყი
- 2 ტირენარინჯისფერი კოქტეილის მწარე
- ყინული
- 3 უნცია დიეტის კოჭა
- ფორთოხლის ბორბალი გარნირისთვის
ინსტრუქციები
- კოქტეილის შეიკერში შეურიეთ წვენი და არაყი. დაამატეთ ყინული და შეანჯღრიეთ.
- გაწურეთ ყინულით სავსე ქანების ჭიქაში.
- დაამატეთ ჯანჯაფილი და აურიეთ. მორთეთ ფორთოხლის ბორბლით.
ზღვის ნიავის ფიცხი
ზღვის ნიავი არის გამაგრილებელი კოქტეილი, რომელიც მზადდება არაყი, გრეიფრუტის წვენი და მოცვის წვენი. ეს ვერსია იღებს არომატს ნაკლები ნახშირწყლებითა და კალორიებით, ხოლო მას ემატება საინტერესო და გაზიანი ელემენტი დიეტური ჯანჯაფილით.
ინგრედიენტები
- 1½ უნცია ახლად გამოწურული გრეიფრუტის წვენი
- 1 უნცია დიეტური მოცვის კოქტეილი
- 1½ უნცია არაყი
- ყინული
- 6 უნცია დიეტის კოჭა
- ცაცხვის სოლი და პიტნის ყლორტი გარნირისთვის
ინსტრუქციები
- კოქტეილის შეიკერში შეურიეთ გრეიფრუტის წვენი, დიეტური მოცვის კოქტეილი და არაყი.
- დაამატეთ ყინული და შეანჯღრიეთ.
- გადაწურეთ ყინულებით სავსე კოლინის ჭიქაში.
- დაამატეთ დიეტური ჯანჯაფილი. აურიეთ.
- მორთეთ ცაცხვის სოლით და პიტნის ტოტით.
კოქტეილები არყით და დიეტური კოჭით
ასეთი მარტივი კოქტეილისთვის მართლაც ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ დიეტური ჯანჯაფილი და თქვენი საყვარელი ბრენდის არაყი. ეს შესანიშნავი დაბალკალორიულია,დაბალი ნახშირწყლების შერეული სასმელიეს შეიძლება იყოს შენი ცხოვრების ჯანსაღი წესის ნაწილი, სანამ ზომიერად იქნები განწყობილი. არ შეგეშინდეთ არომატის ექსპერიმენტი, თუ რა შეგიძლიათ მოიფიქროთ.
