ბევრჯერ გსმენიათ, მაგრამ ნამდვილად იცით, რატომ არის კომუნიკაცია მნიშვნელოვანი? კომუნიკაცია და ნდობა ჯანსაღი ურთიერთობის ორი ძირითადი ინგრედიენტია. ორივეს გარეშე, თქვენი ურთიერთობა სავარაუდოდ ჩაიშლება.
კომუნიკაციის გაგება
კომუნიკაციის ორი ტიპი არსებობს - ვერბალური დაარავერბალური. თითოეული ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სხვა. ორივემ უნდა ითანამშრომლოს ინფორმაციის გადასაცემად. როდესაც ადამიანები არ იყენებენ თავიანთ ხმას ვინმესთვის იმის სათქმელად, რას ფიქრობენ ან გრძნობენ, ამის ნაცვლად მათ ქმედებებს შეუძლიათ. ზოგჯერ ორივე კომუნიკაცია ერთად მუშაობს მნიშვნელოვანი შეტყობინების ხაზგასასმელად; ამასთან, ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში ხდება, თუ ვინმეს სურს შეუწყოს ღია კომუნიკაცია თავის პარტნიორთან.
დაკავშირებული სტატიები- 7 გართობის თარიღის ღამის იდეების გალერეა
- მოტყუებული მეუღლის 10 ნიშანი
- შეყვარებული ლამაზი ახალგაზრდა წყვილების 10 ფოტო
რატომ არის ურთიერთობაში მნიშვნელოვანი ურთიერთობა
ადამიანები, რომლებიც არ ურთიერთობენ, საკუთარი თავის ნაწილს არ უზიარებენ სხვებს. ისინი გრძნობებსა და აზრებს სხვადასხვა მიზეზების გამო იკავებენ. ორი მიზეზი, როდესაც ურთიერთობებში ადამიანები ვერ ახერხებენ კომუნიკაციას, არის უარყოფის შიში და ფიქრობენ, რომ ისინი გააკეთებენ ან რამეს იტყვიან პარტნიორის გასაწყენად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უკანასკნელი განწყობა საყურადღებოა, თქვენს პარტნიორს არ უთხრათ რა გჭირდებათ, ურთიერთობა არ იცვლება და იზრდება. ურთიერთობაში ზრდას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს, თუ გინდა რომ ის გრძელვადიანი და დამაკმაყოფილებელი იყოს.
თავიდან ავიცილოთ გაუგებრობა
კომუნიკაციის მნიშვნელოვანი კიდევ ერთი მიზეზი არის ის, რომ ხშირად ხდება გაუგებრობა ადამიანებს შორის. თითოეულმა პარტნიორმა შეიძლება განსხვავებულად აღიქვას სიტუაციები, რამაც შეიძლება შექმნას უკმაყოფილება და სხვა მგრძნობიარე გრძნობები.კომუნიკაციის გარეშე, წყვილებს შეუძლიათ ერთმანეთზე განაწყენება, ისე კი, რომ არც კი იციან რატომ ან როგორ დაიწყო ეს. პოზიტიურმა კომუნიკაციამ შეიძლება გამოიწვიოს მკაფიო მოლოდინები და უფრო დიდი თანაგრძნობა ერთმანეთის გრძნობებისადმი.
მოლოდინის დადგენა
როდესაც წყვილი აშკარად აცხადებს, თუ რა მოლოდინებია, მათთვის რთულია ამ მოლოდინის უგულებელყოფა, რადგან ეს განხილულია. არავის შეუძლია თქვას: 'როგორ უნდა ვიცოდე, რომ არ მოგწონთ, როდესაც სხვა ქალებს ინტერნეტით ვუგზავნი?' თუ სხვა პირმა ნათლად აღნიშნა, რომ მოლოდინი ისაა, რომ ქალებს ინტერნეტით არ გაუგზავნიან შეტყობინებას. როდესაც მოლოდინები დგინდება და შეთანხმდებიან, კითხვა აღარ არის რა არის მისაღები და რას გრძნობს სხვისი შედეგი.
იცნობენ ერთმანეთს
წყვილებს, რომლებიც არ ურთიერთობენ, შეიძლება ერთმანეთთან უბრალოდ არსებობის სამწუხარო ნიმუში მოჰყვეს და ერთმანეთი ძალიან კარგად არასოდეს იცნონ. ურთიერთობა ღრმად ვერ ღრმავდება, თუ კომუნიკაცია არ არის ღია და ხშირი.
თეთრი სანთლები უფრო სწრაფად იწვის ვიდრე ფერადი სანთლები
მაგალითები, თუ როგორ მოქმედებს კომუნიკაციის ნაკლებობა ურთიერთობებზე
ბევრჯერ, კონფლიქტს აქვს ზედაპირული მიზეზი, რომელიც მიუთითებს სხვა, უფრო ღრმა საკითხებზე, რომელთა მოგვარებაც აუცილებელია.
გაუგებრობის ნიმუში # 1
თქვენი პარტნიორი დარეკავს და გეუბნებათ, რომ ის სამსახურში გვიან იქნება სახლში. თქვენ უკვე სუფრაზე გაქვთ სადილი, მაგრამ ეუბნებით, რომ მისთვის თეფშს ღუმელში ჩააყენებთ. თქვენ გაუშვით ისე, რომ არ უთხრათ, რამდენად იმედგაცრუებული ხართ. სამწუხაროდ, ის კვლავ აკეთებს ამას რამდენიმე დღის შემდეგ, შემდეგ კი კიდევ რამდენიმე დღეში. თქვენ ირჩევთ, რომ არ უთხრათ მას, რომ შეაფასებთ ზარს დღის დასაწყისში, ასე რომ არ აპირებთ მისთვის სადილის მომზადებას. ამის ნაცვლად, კიდევ უფრო გაბრაზდებით და შეწყვეტთ მასთან საუბარს. მას წარმოდგენა არ აქვს რა არის თქვენი პრობლემა და ბრაზდება იმიტომ, რომ თქვენ არ ეუბნებით, რატომ გაწუხებთ. მალე თქვენ ორნი ჩხუბობთ ყველა წვრილმანზე და ივიწყებთ თქვენი იმედგაცრუების ფესვს. ეს იმედგაცრუებები კვლავ იზრდება და თქვენ იშლება, რადგან ვერ ეგუებით.
შეცვლილი გაუგებრობის ნიმუში # 1
ღია და გულახდილ კომუნიკაციას შეუძლია განსხვავება გამოიწვიოს. დავუშვათ, ზემოხსენებულ სცენარში მიუახლოვდით თქვენს პარტნიორს და უთხარით მას: 'მე მესმის, რომ დღე შეიძლება გაშორდეს თქვენგან, მაგრამ ადრე უნდა გავითვალისწინოთ, როდის აპირებთ დაგვიანებას. მოუთმენლად ველოდები თქვენთან ერთად სადილს მთელი დღის განმავლობაში და ვზრუნავ, რომ კარგი კვება მოგაწოდოთ; როდესაც გვიან მოდიხარ სახლში, ისე რომ არ შემატყობინოთ თქვენი კერძის ნესტიანი, სანამ მიიღებთ მას. თუ დღეს ადრე მაცნობეთ, რომ დაგაგვიანდებათ, მე შემიძლია ვახშმის მომზადება დავიწყო მოგვიანებით, რომ ერთად ვჭამოთ და თქვენი საჭმელი არ გაცივდეს სახლში მისვლისას. ეს გულახდილი კომუნიკაცია ცდილობს პრობლემის მოგვარებას ბრალის გადაყენების გარეშე და ნათლად აჩვენებს თქვენს გრძნობებს.
გაუგებრობის ნიმუში # 2
თქვენ იცით, რომ თქვენი პარტნიორი დაკავებულია, მაგრამ ეკითხებით, შეუძლია თუ არა თქვენგან ერთ კეთილგანწყობას. ის ამბობს, რომ გააკეთებს, შენ კი მისცე მითითებები. რამდენიმე დღის შემდეგ აღმოაჩინეთ, რომ მან არ შეასრულა ის, რაც დაპირდა. თქვენ გაწუხებთ, რადგან ფიქრობდით, რომ მასზე იმედი იქნებოდით. თქვენ სძულთ ამის აღზრდა, რადგან იცით, რომ ის ნამდვილად დაკავებულია და, ალბათ, უბრალოდ დაგავიწყდა. ამის ნაცვლად, შენ სიბრაზეს ინარჩუნებ შიგნით და უკმაყოფილებას განიცდი მისგან ან უარს ამბობ მისთვის რაიმეს გაკეთებაზე, როდესაც ის შენ დაგჭირდება. მას არ ესმის, თუ რატომ გაწუხებთ და იწყებს რეაგირებას ისე, როგორც თქვენ იქცევით. მას ყელში ამოუღია ისე, როგორც შენ მას ექცევი და გაწყდება.
შეცვლილი გაუგებრობის ნიმუში # 2
უბრალო, 'ჰეი ბაბე, გააკეთე ის, რაც მე გთხოვე?' არის საუკეთესო გზა ამ სიტუაციაში მისასვლელად. თუ ეს კამათს იწვევს, ეს ან იმიტომ, რომ ის გრძნობს, თითქოს მისგან ძალიან ბევრს ელით, ან იმის გამო, რომ ის არ არის სანდო, გააკეთოს ის, რასაც ამბობს. თუ დისკუსია კამათად გადაიქცევა, გადახედეთ აქ არსებულ რეალურ საკითხს, რადგან ეს, სავარაუდოდ, საერთოდ არ ეხება მოთხოვნილ კეთილგანწყობას. არ დაუშვათ, რომ ზედაპირულმა გაუგებრობამ ორივენი გადაგაგდოთ რეალური საკითხისგან - ამის ნაცვლად, ისაუბრეთ და გამოდით უფრო ძლიერი.
კომუნიკაბელური წყვილი
ერთია, როდესაც ურთიერთობაში ერთი ადამიანი არ ურთიერთობს, მაგრამ როდესაც წყვილი არ არის, ეს სიგნალს ნიშნავსურთიერთობის დასასრული შეიძლება ახლოს იყოს. ბევრჯერ, როდესაც წყვილები წყვეტენ ერთმანეთისთვის მათი სურვილებისა და საჭიროებების შესახებ, მათ შეიძლება უკვე დათმეს ერთმანეთი. მათ არ გააჩნიათ მოტივაცია, იმუშაონ პრობლემების მოგვარებაზე და შეიძლება ელოდონ ვინმეს, რომ თქვას: „დაშლის დროა“.
კომუნიკაციის შიში
სხვა დროს შეიძლება წყვილი არ დაუკავშირდეს, როდესაც ორივე გრძნობს, რომ თუ ისაუბრებს ურთიერთობაზე, ეს მხოლოდ მას გააუარესებს. ამ ტიპის წყვილებს ალბათ მაინც უყვართ ერთმანეთი, მაგრამ მათ შეიძლება არ იციან როგორ მიუდგნენ რთულ თემებს ურთიერთობის შელახვის გარეშე. პრობლემების განხილვის გარეშე, ან თუნდაც ნეიტრალური აზრებისა და გრძნობების გარეშე, წყვილები იწყებენ კავშირის დაკარგვას. თქვენი ინტერესი თქვენი პარტნიორის მიმართ, სავარაუდოდ, იმ თემებზე საუბრის შედეგად გაჩნდა, რომელთა განხილვაც გიყვართ ორივეს. მას შემდეგ რაც აღარ გექნებათ, შეიძლება დაკარგოთ ინტერესი.
ურთიერთობის გაუმჯობესება კომუნიკაციასთან
კომუნიკაცია იწვევს გაზიარებას და შეერთებას. თქვენს პარტნიორთან სიახლოვე ფიქრებისა და გრძნობების გაზიარებით დაგეხმარებათ რთული პერიოდების გადალახვაში, როდესაც ცხოვრება ცდილობს თქვენ დაშორებას.
რა არის კარგი მაღაზიები tweens- ისთვის
საუბარი საუბრის შესახებ
თუ თქვენი პარტნიორია, რომელსაც უჭირს გახსნის დრო, განიხილეთ მასთან კომუნიკაციის ნაკლებობა. იყავით სანუგეშო და გულწრფელი, როდესაც ამბობთ, რომ გახსნილი ხართ ნებისმიერი საკითხის, აზრების ან გრძნობების განსახილველად. ნუ დააკნინებთ თქვენს პარტნიორს და ნუ დააინანებთ მას სინანულის გახსნისას, როდესაც ის თავს კომფორტულად გრძნობს, რადგან ამან შეიძლება შეაჩეროს თქვენი პარტნიორიენდობაშენ და წყვეტ კომუნიკაციას.
პროფესიონალური დახმარება
თუ თქვენ და თქვენს პარტნიორს კომუნიკაციის პრობლემა გაქვთ, უმჯობესია მოძებნოთკონსულტაცია. თუ რომელიმე თქვენგანს არ შეუძლია გახსნას და განიხილოს ის, რაც გაწუხებთ, მაშინ შეიძლება სასარგებლო იყოს, რომ მესამე მხარე დაგეხმაროთ ფოკუსირებაზე და იმუშაოთ მათზე. ეს მოაცილებს შიშს, რომელიც თითოეულ თქვენგანს აქვს და შექმნით უსაფრთხო გარემოს, რომ გადალახოთ ურთიერთობაში არსებული დაბრკოლებები. გარდა ამისა, მრჩეველს შეუძლია ასწავლოს კომუნიკაციის ეფექტური უნარები, ასე რომ თქვენ გააგრძელებთ მუშაობას თქვენს ურთიერთობებზე მრავალი წლის განმავლობაში.
ძლიერი ურთიერთობა
წყვილებს უნდა დაეყრდნონ ერთმანეთს, რომ ისაუბრონ შიშებზე, სიზმრებზე და უბრალო, ყოველდღიურ საგნებზე. არა მხოლოდ კარგია თითოეული ადამიანისთვის, არამედ უკეთესია, რომ წყვილმა, როგორც გუნდმა, შეძლონ ღიად გამოთქვან შეშფოთება, არასწორი კომუნიკაციის შედეგად წარმოქმნილი არგუმენტის შიშის გარეშე. რაც უფრო კარგია ურთიერთობა, მით უკეთესი იქნება ურთიერთობის საფუძველი.
