სურათი: Shutterstock
ამ სტატიაში
- როგორ შეიძლება იოგას პოზები უშვილობის მკურნალობას?
- რვა ეფექტური ბაბა რამდევის იოგას პოზა უნაყოფობისთვის
თუ თქვენ ებრძვით უნაყოფობას და ეძებთ ბუნებრივ მიდგომას პრობლემის სამართავად, ბაბა რამდევის იოგას პოზები ნაყოფიერებისთვის შეიძლება ეფექტური აღმოჩნდეს.
რა არის მოზარდებში მომხდარი მსხვერპლის პირველი მიზეზი
ინდოელი იოგას გურუ ბაბა რამდევი ცნობილია სამკურნალო იოგას ჰოლისტიკური მიდგომით. ნაყოფიერება საერთო პრობლემაა და შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა მიზეზის გამო. შეგიძლიათ სცადოთ იოგას ეს პოზები, რომლებიც ფოკუსირებულია სხეულის რეპროდუქციული ორგანოების სტიმულირებაზე და მასთან დაკავშირებულ ფუნქციებზე. იოგას ეს პოზიციები შეიძლება ჩართული იყოს თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში ჯანსაღი გონებისა და სხეულისთვის, და ამავდროულად გაზრდის დაორსულების და ოჯახის შექმნის შანსებს.
გააგრძელეთ ამ პოსტის კითხვა მედიტაციის სესიისთვის ბაბა რამდევის იოგას პოზებთან ერთად, რათა დაგეხმაროთ უშვილობის პრობლემების მოგვარებაში. ჩვენ ასევე მოგაწვდით მიმოხილვას იოგას როლის შესახებ ნაყოფიერების გამოწვევაში.
როგორ შეიძლება იოგას პოზები უშვილობის მკურნალობას?
იოგა ხელს უწყობს გონებისა და სხეულის კეთილდღეობას. ასანას პრაქტიკა დაგეხმარებათ კუნთების ტონუსში და ორგანოების გაძლიერებაში. ზოგიერთი ასანა ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას მენჯის მიდამოში, აძლიერებს პრანას დაღმავალ დინებას, ასუფთავებს საშვილოსნოს შეკუმშვას და ზრდის ქალის დაორსულების შანსებს. ( ერთი ) წყვილებს, რომლებსაც უჭირთ ოჯახის შექმნა, შეუძლიათ სცადონ იოგას გარკვეული პოზები, რათა გააძლიერონ თავიანთი მშობლობა.
რვა ეფექტური ბაბა რამდევის იოგას პოზა უნაყოფობისთვის
აქ არის რამდევ ბაბა იოგას რამდენიმე პოზა უნაყოფობისთვის, რომლებიც ეფექტურია:
1. სარვანგასანა (მხრის დგომა):
სურათი: Shutterstock
მხრის დგომის პოზა ეხმარება ქალთა რეპროდუქციული პრობლემების განკურნებას. სხეულის სხვადასხვა ნაწილიდან სისხლი მიედინება მენჯის მიდამოში და აძლიერებს რეპროდუქციული ორგანოების მუშაობას. ის ასევე აძლიერებს საშვილოსნოს ლიგატებს.
[წაიკითხე: იოგას ასანები ნაყოფიერების გასაძლიერებლად ]
ორსულობის ყველაზე ნაკლებად სავარაუდო დროა
2. მაცასანა (თევზის პოზა):
სურათი: Shutterstock
პოზა იწვევს ფარისებრი ჯირკვლისა და პარათირეოიდული ჯირკვლების დამატებით დაჭიმვას, რაც აუმჯობესებს ჰიპოფიზის ჯირკვალში სისხლის მიწოდებას. ასევე ჭიმავს ღვიძლს, ნაწლავებს, პანკრეასს და მუცელს. ის გადამისამართებს სისხლის ნაკადს რეპროდუქციული ორგანოებისკენ და ეფექტურად მკურნალობს უნაყოფობის პრობლემებს.
3. არდა მატსიენდრასანა (თევზების ნახევრად მბრძანებელი პოზა):
სურათი: Shutterstock
პოზა ზრდის ხერხემლის მოქნილობას ზურგის კუნთების დაჭიმვით. ასანა აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას მენჯის მიდამოში. ის ასევე ხელს უწყობს მენსტრუალური პრობლემების განკურნებას და საშარდე გზების დარღვევებს.
4. პასჩიმოტანასანა (წინ მოხვევის პოზა):
სურათი: Shutterstock
პოზა ეფექტურია მენსტრუალური ციკლის დასაბალანსებლად, რადგან ის ასტიმულირებს საკვერცხეებსა და საშვილოსნოს. ის ხელს უწყობს მენჯის შეშუპების მკურნალობას, იმპოტენციის განკურნებას და სექსუალურ უნარს. ( ორი )
როგორ მივიღო 147c წერილი ჩემიდან?
5. ბადდა კონასანა (პეპლის პოზიცია):
სურათი: Shutterstock
პოზა ასტიმულირებს მუცლის ღრუს ორგანოებს, პროსტატის ჯირკვალს და ა.შ. ხელს უწყობს მენსტრუალური დარღვევების გამოსწორებას. ასანა აუმჯობესებს როგორც მამაკაცების, ასევე ქალების რეპროდუქციულ ჯანმრთელობას, რადგან ის ზრდის მენჯის კუნთების მოქნილობას და აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას მუცლის არეში.
6. ვიპარიტაკარანი (ფეხები კედელზე მაღლა):
სურათი: Shutterstock
პოზა ნაზად ჭიმავს ზურგს, ბარძაყებს და სხეულის ქვედა ნაწილს. ხელს უწყობს შარდის დარღვევის მკურნალობას. თუ გაწუხებთ ძლიერი მენსტრუალური კრუნჩხვები, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ეს პოზა, რათა დაემშვიდობოთ თქვენს ყოველთვიურ დისკომფორტს. პოზა ასევე ეხმარება სტრესის დამარცხებაში, რომელიც დღეს წყვილებს შორის უნაყოფობის მთავარი მიზეზია.
7. უპავისტა კონასანა (მჯდომარე ფართო კუთხით წინ მოხვევა):
სურათი: Shutterstock
პოზა ჭიმავს ხერხემალს, დუნდულებს, ბარძაყის შიგნითა და ბარძაყის კუნთებს. ეს იწვევს მენჯის არეში სისხლის ნაკადის გაზრდას. პოზა ასტიმულირებს მუცლის ღრუს ორგანოებს, მათ შორის საკვერცხეებს. ის ასევე ხელს უწყობს მენჯის შეშუპების განთავისუფლებას.
გამოწერა[წაიკითხე: მამრობითი ნაყოფიერების გაზრდის ეფექტური გზები ]
8. ჰასტაპადასანა (წინ დგომა დახრილი):
სურათი: Shutterstock
როგორ უნდა გავაკეთოთ ჩხუბის ცეკვა
ასანა ეფექტურად ჭიმავს ზურგის კუნთებს და ასტიმულირებს უროგენიტალურ, საჭმლის მომნელებელ, ნერვულ და ენდოკრინულ სისტემებს. ის ასევე ხდის ზურგის ტვინს უფრო მოქნილს.
თუ რეგულარულად ივარჯიშებთ ზემოხსენებულ ასანებს, შეგიძლიათ დაემშვიდობოთ უნაყოფობის პრობლემებს და მალე დატკბეთ მშობლობის ნეტარებით.
სცადეთ ბაბა რამდევის იოგა უნაყოფობისთვის? რა სარგებლობა მოგიტანა? გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება და რჩევა სხვა წყვილებს აქ!
