Boot Camp Ready
წონის დაკლებისა და ფიტნეს ჩატვირთვის ბანაკებმა საშუალებას მისცემს ადამიანებს, რომლებიც სერიოზულად ცდილობენ წონის დაკლებას, შეეცადონ განსხვავებული მიდგომა გამოიყენონ. ანგარიშვალდებულება და მოტივაცია ორი ძირითადი ელემენტია, რომლებიც ხალხს წინ მიჰყავს და ბევრმა კურორტმა და სპა-ცენტრმა შეთავაზებების ჩამონათვალში დაიწყეს 'boot camp' სტილის პროგრამების დამატება. რამდენიმე გამოირჩევა ბრბოსგან პოპულარობითა და შედეგებით.
საუკეთესო ბიზნესში
ჩამტვირთავი ბანაკები ინტენსივობით ზომიერიდან უკიდურესამდეა. მიუხედავად იმისა, რომ ბანაკის ბანაკის გარემო არ არის ყველასთვის, რუტინული სიმკაცრე ზოგჯერ შეიძლება იყოს საკმარისი მოტივაცია, რომ ზოგიერთმა მათმა ნორმამ გადააჭარბოს. შემდეგი ჩატვირთვის ბანაკები ახორციელებენ სპექტრს, დაწყებული ძვირადღირებული საცხოვრებლიდან დამთავრებული მყარი ვარჯიშების რეჟიმებით, რომლებიც მიზნად ისახავს თქვენს ზღვარს მიღწევას.
დაკავშირებული სტატიები
- Dallas Cowboys სამოგზაურო პაკეტები
- სამხედრო სტილის საზაფხულო სკოლები
- ქრისტიანთა უკან დახევა პრობლემური თინეიჯერებისთვის
ყველაზე დიდი დამარცხებული კურორტი
ყველაზე დიდი წაგებული კურორტი ცნობილია ბორტების ბანაკის დაწყების, ასევე ველნესი მიმართულებით წონის დაკლების პროგრამებით. სამი მთავარი კურორტია ამელიას კუნძულზე, ფლორიდაში, პალმის უდაბნოში, კალიფორნია და ნიაგრაში, ნიუ იორკი. 2016 წლის იანვარში, Spas of America- მა დაასახელა The Biggest Loser Resort როგორც მათი ერთ-ერთი აბაზანები ამერიკის ტოპ ჯანმრთელობის აბაზანების '
საყვარელი გამოსაშვები სურათის იდეები საუკეთესო მეგობრებისთვის
სტანდარტულ და ვილაში განთავსებას (კერძო ან საერთო) გთავაზობთ თითოეულ ადგილზე, რომელთა ღირებულება დაახლოებით 2500-დან 3000 დოლარამდეა. კურორტი გთავაზობთ სრულ საკვების გეგმებს, ჩატვირთვის ბანაკის ფიტნეს პროგრამებს და ველნესი და წონის დაკლების პროგრამებს, რომლებიც შექმნილია ცხოვრების ხანგრძლივ, პოზიტიური ჩვევების შესაქმნელად.
Ranch Live Oak Malibu- ში
Ranch at Live Oak Malibu- ში, მალიბუში, კალიფორნია, არის ერთ-ერთი პრემიერ კურორტი ამ რეგიონში, რომელიც მთლიანად ეძღვნება თქვენი ჯანმრთელობის აღდგენას და გარდაქმნის თქვენ ენერგიულ ადამიანად, ენერგიითა და სიცოცხლით სავსე ადამიანად. Ranch გამარჯვებული იყო Spafinder Wellness 365-ის მიერ 2016 წლის ჯილდო Wellness Travel- ისთვის .
ისინი გთავაზობთ რამდენიმე პროგრამას, რომელთა ფასი მერყეობს თქვენი ყოფნის ხანგრძლივობის შესაბამისად. Ისინი შეიცავენ:
- ოთხი დღე განიხილება jumpstart პროგრამა - 3,900 დოლარი
- ათი დღე, დეტოქსიკაციის პროგრამა - 10,000 დოლარი
- ერთ კვირაში, აღნიშნულია, როგორც მათი ხელმომწერი პაკეტი - $ 7,200
- ორი კვირა - 13 680 დოლარი
- სამი კვირა - 20 000 დოლარი
- ოთხი კვირა, სახელწოდებით 'მთლიანი ტრანსფორმაციის' პაკეტი - $ 26,640
Ranch- ში არის 18 კერძო კოტეჯი, რომლებიც შექმნილია ძვირადღირებული საცხოვრებლის შესათავაზებლად. თითოეული პროგრამის ღირებულება მოიცავს ყველაფერს, რაც დაგჭირდებათ თქვენი ყოფნის განმავლობაში, კერძების ჩათვლით, სავარჯიშო წესებით, ველნესი და კვების კონსულტაციებით და საკურორტო მომსახურებით. ყველა კვება შედგება ორგანული, მცენარეული საკვებიდან და შექმნილია იმისათვის, რომ უზრუნველყონ მაქსიმალური საკვები ნივთიერებები, რაც გჭირდებათ თქვენი ჯანმრთელობის გარდაქმნისთვის.
Omni Resort and Spa
Omni Resorts and Spas- ს აქვს მდიდრული სასტუმროები აშშ-ს მასშტაბით, ისევე როგორც სხვა ქვეყნებში. Omni Frisco Resort , მდებარეობს ტეხასის შტატ ფრისკოში, აქვს პროგრამა, რომელიც ცნობილია თავისი ინტენსივობით, როდესაც საქმე ვარჯიშებს ეხება. დაწესებულება გამოჩნდა აშშ – ს ახალი ამბები და მსოფლიო რეპორტი მრავალჯერ, როგორც საუკეთესო ადგილი მდიდრული, ფიტნეს-დასვენებისთვის.
ომნი ფრისკოში გაეცანით Dallas Cowboys- ის იდეებს, როდესაც საქმე ფიტნესს ეხება. თქვენ მუშაობთ იმავე დაწესებულებაში, სადაც ვარჯიშობენ და ვარჯიშობენ როგორც გუნდი, ასევე Dallas Cowboy Cheerleaders. კურორტი გთავაზობთ ძვირადღირებულ ნომრებში სხვადასხვა ტარიფებით, რაც დამოკიდებულია თქვენს ყოფნის ხანგრძლივობაზე და რა პროგრამებში აირჩევთ მონაწილეობას. Cowboys შეესაბამება პაკეტი იწყება დაახლოებით 484 დოლარიდან ღამეში და გთავაზობთ სავარჯიშო რუტინებსა და საკურორტო მომსახურებებს, რომლებიც შექმნილია თქვენი გამოცდილების გასაუმჯობესებლად. მთავარი მიზანია საშუალებას გაძლევთ დაინახოთ, როგორ ვარჯიშობენ პროფესიონალი სპორტსმენები და საშუალებას გაძლევთ გაეცნოთ ბევრ მათ საქმიანობას.
ყველა საჭმელი და სასადილო სასადილო ხდება 'სამეზობლო სამსახურის' ტერიტორიაზე. მიუხედავად იმისა, რომ განათლება დიდი არ არის, თუ დაკვირვები ხართ, თქვენ შეძლებთ სხვადასხვა იდეის იდენტიფიცირებას, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ სახლში დაბრუნებისას.
ჩემ შესახებ მაგალითები საიტის მეგობრობისათვის
კუპერის ველნესი პროგრამა-ტეხასი
სახელად ერთი ამერიკის ათეულში კლების კლების კურორტები Fox News– ის მიერ, Cooper Wellness პროგრამა არ შედგება მხოლოდ სასტუმროს და ფიტნეს ცენტრისგან. იგი დაიწყო კუპერის ინსტიტუტის სახელით და მოიცვა ფიტნეს ცენტრი, სასტუმრო და კლინიკა. დაწესებულება გთავაზობთ დამატებებსა და ველნესი სტრატეგიებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებაში. ის ეძღვნება თქვენს განათლებას და დაგეხმარებათ ჯანსაღი ნიმუშების ჩამოყალიბებაში, როდესაც საქმე ეხება გრძელვადიან ველნესი და წონის დაკლებას.
სასტუმრო ოთახები და ლუქსი ხელმისაწვდომია. ტარიფები იცვლება მოთხოვნილი პაკეტისა და მომსახურების შესაბამისად. საბაზისო განაკვეთი $ 229-დან $ 269-მდე ღამეში. დაწესებულება გთავაზობთ ჯანსაღი საკვების სრულ მენიუს, რომლებიც შექმნილია წონის დაკლებაში და ჯანმრთელობის აღდგენაში. კუპერის ველნესი პროგრამა შესანიშნავია, თუ გსურთ გაეცნოთ თქვენს ჯანმრთელობას და მის შენარჩუნებას. დოქტორი კენეტ კუპერი, ინსტიტუტის დამფუძნებელი NFL- ის ლიდერების დიდების დარბაზში შეიყვანეს ინოვაციური ჯანმრთელობის კონცეფციებში მუშაობისთვის.
კანიონის რანჩ-არიზონა
კანიონის რანჩო მდებარეობს არიზონას ტუსონში, გთავაზობთ ფიტნესის სხვადასხვა ვარიანტს. Canyon Ranch შეტანილია TripAdvisor დიდების დარბაზი რამდენიმე წლის განმავლობაში (2011-2016).
ოთხდღიანი, სამდღიანი პროგრამის ფასი 2,600 აშშ დოლარიდან 5000 აშშ დოლარამდეა, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მიზნები გაქვთ და რა საკურორტო მომსახურებას აირჩევთ. თქვენ მიიღებთ ყოვლისმომცველი ვარჯიშის შეფასებას და კუნთების გადარჩენის რიტუალს. კვება სპორტული წარმოდგენისთვის არის პროგრამა, რომელიც გასწავლით თუ რა ტიპის კვება გჭირდებათ თქვენი აქტივობის დონის გათვალისწინებით. სულიერი ფიტნეს პროგრამები და სპა მრავალფეროვანი სერვისები ასევე ხელმისაწვდომია თქვენთვის. Canyon Ranch– ის მიზანია დაგეხმაროთ გარდაიქმნათ პიროვნება, რომლის მსგავსიც გსურთ ფიზიკურად და გონებრივად.
პრიტიკინის ხანგრძლივობის ცენტრი და სპა-ფლორიდა
პრიტიკინის ხანგრძლივობის ცენტრი და სპა მდებარეობს მაიამიში, ფლორიდაში და გთავაზობთ უამრავ მომსახურებას, რომლებიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და ჯანმრთელობის აღდგენაში. სხვადასხვა პროგრამებს სთავაზობენ იმისდა მიხედვით, თუ რა მიზნები გაქვთ. საბოლოო მიზანია დაგეხმაროთ სრული ჯანმრთელობის მიღწევაში როგორც გონებაში, ასევე სხეულში. პრიტიკინის ხანგრძლივობის ცენტრმა და სპამ მიიღეს TripAdvisor– ის ბრწყინვალების სერთიფიკატის 2016 წლის ჯილდო .
დაწესებულების კონცეფცია გულისხმობს იმის სწავლებას, თუ როგორ უნდა გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა, თუ ისწავლით თქვენი დაავადებებისა და დაავადებების მართვას. ჯანმრთელობის პრობლემების კონტროლის ქვეშ მოქცევით თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ სასურველ მიზნებს, წონაში დაკლებას ან ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესებას. ისინი მოგაწვდით ინსტრუმენტებს, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ საკუთარ სახლში, თქვენი პროგრამის დასრულებიდან დიდი ხნის შემდეგ.
შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ შაბათ-კვირის უკან დახევის ან სრული ბანაკის სტილის პროგრამებში, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს ერთ თვემდე ან მეტხანს. შაბათ-კვირის უკან დახევა დაახლოებით 1949 დოლარია, შესაბამისად, დამატებითი მომსახურებით ფასდება.
მწვანე მთა Fox Run-Vermont- ში
ვერმონტში მწვანე მთა Fox Run– ზე გთავაზობთ სხვადასხვა პროგრამებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი წონის კონტროლში, როდესაც საქმე ეხება დიდ ჭამას, ემოციურ კვებას და უამრავ სხვა დარღვევას, რაც მკვეთრად აისახება თქვენს ჯანმრთელობაზე. მწვანე მთა მიიღო TripAdvisor– ის ბრწყინვალების სერთიფიკატი წარსულში.
სხვადასხვა პროგრამა სხვადასხვა შედეგს გაძლევთ. წონის დაკარგვის ჩატვირთვის ბანაკის პროგრამები შექმნილია იმისთვის, რომ უფრო მეტად ივარჯიშოთ და ჯანმრთელი, დაბალანსებული დიეტა მიიღოთ. პროგრამები, რომლებიც დაგეხმარებათ კვების დარღვევების კონტროლში, დაგეხმარებათ დიეტური პოზიტიური ჩვევების ჩამოყალიბებაში სწორი საკვების მიღების და ჯანმრთელობის აღდგენის დროს. ეს გულისხმობს კვების სტრუქტურაზე ფიქრისა და თქვენს ცხოვრებაში მისი მიზნის რესტრუქტურიზაციას. დაწესებულება გთავაზობთ ბევრ კულინარიულ გამოცდილებას.
პროგრამები იქმნება კონკრეტული მიზნების საფუძველზე. ჩვეულებრივ, მათი ხანგრძლივობაა ერთი კვირა, მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში შეიძლება გაგრძელდეს. ფასები შემდეგია:
- ერთი კვირა - 3400 დოლარი
- ორი კვირა - 6 500 დოლარი
- სამი კვირა - 9 450 აშშ დოლარი
- ოთხი კვირა - 12 200 დოლარი
- თითოეული დამატებითი გზა ან დამატებული მომსახურება დამატებით $ 1000 ღირს
წითელი მთის კურორტი და სპა-იუტა
მიმღები TripAdvisor სერთიფიკატის ბრწყინვალების პრემია 2017 წლისთვის, Red Mountain Resort and Spa in Ivins, Utah, არის მდიდრული სპა, რომელიც გთავაზობთ ფიტნესისა და ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ მრავალ პროგრამას. ორი 'ჩატვირთვის ბანაკის' ტიპის პროგრამა შექმნილია ფიზიკურად სწორ გზაზე დაბრუნების მიზნით:
- ვიქენდ მეომარი - ამ პროგრამის ღირებულებაა 995 აშშ დოლარი ოთხდღიანი, სამღამეიანი დასვენების დღეებში და მოიცავს როგორც დიეტურ, ასევე მკაცრ სავარჯიშო პროგრამებს.
- სპორტული შესრულება -ამ პროგრამის ღირებულებაა 1,385 აშშ დოლარი ოთხდღიანი, სამღამეანი შაბათ-კვირისთვის და მიზნად ისახავს თქვენი ფიზიკური მუშაობის გასაუმჯობესებლად სათამაშო მოედანზე.
დაწესებულება გვთავაზობს უამრავ უკან დახევას და პროგრამას მთელი წლის განმავლობაში, თითოეული მათგანი განსხვავებულ კონცეფციას ეძღვნება. ზოგი ორიენტირებულია ასწავლოს რა უნდა იცოდე შენი დიეტის შესახებ და როგორ მოქმედებს ეს შენს ჯანმრთელობაზე, ზოგი კი რელაქსაციის გარშემო ტრიალებს და ისწავლის დეტოქსიკაციის უნარი ფსიქიკურად და სულიერად. ასევე გთავაზობთ ველნესი სემინარებსა და სამზარეულოს გაკვეთილებს.
New Life Hiking Spa and Wellness Retreats- ვერმონტი
New Life Hiking Spa და Wellness Retreats მდებარეობს კილინგტონში, ვერმონტი საუკეთესო არჩევანია SpaFinder . დაწესებულება გთავაზობთ მრავალ ლაშქრობას სატვირთო ბანაკის დასასვენებლად მათთვის, ვისაც სურს უფრო ბუნებრივი ვარჯიშის გამოცდილება მიიღოს. ლაშქრობები დაწყებული დამწყებიდან მოწინავემდე. ბუნებაში გასეირნება ასევე პროგრამების ნაწილია. პროგრამების დიეტის ასპექტი შეიცავს ჯანსაღ საკვებს და კვების გეგმებს, რომლებიც შექმნილია თქვენი ჯანმრთელობის აღდგენისა და გაუმჯობესების მიზნით, აგრეთვე წონის დაკლების ხელშესაწყობად. დაწესებულებაში მყოფი ტრენერები გთავაზობთ რესურსებს, რომ გააგრძელოთ წონის დაკლების გზაზე სახლში დაბრუნების შემდეგ. ეს საშუალებას გაძლევთ დაიწყოთ ცხოვრების ჯანსაღი ჩვევების დანერგვა, რაც დიდხანს გამოგადგებათ, დაგეხმარებათ ჯანმრთელი წონის შენარჩუნებაში და იყოთ უფრო აქტიურები.
სად შეიძლება ტატუს გაკეთება 16 წლის ასაკში
New England Country Inn– ში თანამედროვე საცხოვრებლის ფასი 229 – დან 270 აშშ დოლარამდეა. დაწესებულება დაარსდა 35 წლის წინ და ცნობილია მთელ ახალ ინგლისში თავისი ფიტნესისა და სავარჯიშო პროგრამებით.
იყავი საკუთარი საბურღი სერჟანტი
თუ თქვენი მიზანი მხოლოდ თქვენი პროგრამის თავიდან დაწყება იყო, მაშინ ნამდვილი 'ბანაკის ბანაკის' მენტალიტეტი დაიწყება სახლში მისვლისთანავე და ნასწავლის ამოქმედება უნდა მოახდინოთ. თითოეული პროგრამა გთავაზობთ უამრავ იდეას, რესურსსა და ინსტრუმენტს, რომლებიც მოგაწვდით იმას, რაც გჭირდებათ წარმატების მისაღწევად. საბოლოო ჯამში, თქვენ უნდა იყოთ საკუთარი საბურღი სერჟანტი და ძალისხმევა დაუთმოთ თქვენს პროგრამას.
