როდესაც გსურთ გაზარდოთ ხილის მიღება, ანბანური სიები შეიძლება სასარგებლო ინსტრუმენტი იყოს. სიის გამოყენებით შეგიძლიათ მარტივად შეამოწმოთ ის პროდუქტები, რომლებიც თვის განმავლობაში გამოიყენოთ.
ხილის ანბანური ჩამონათვალის გამოყენების გზები
სკოლამდელი და დაწყებითი კლასების მასწავლებლებისთვის, რომლებიც შემოაქვთ სხვადასხვა ხილი, ახილის ჩამოტვირთვა ანბანური თანმიმდევრობითდაგეხმარებათ სხვადასხვა ხილის ინტეგრირებაში შესწავლილი ანბანის ასოსა და ბგერთან. საშინაო სკოლის მშობლებს შეიძლება მოუნდეთ, რომ შვილებმა ჭამონ ყველა A ხილი, მაგალითად, ასო A- ს სწავლისას.
დაკავშირებული სტატიები- ცოცხალი საკვების დიეტა: 13 საკვები, რომელთა მიღება კვლავ შეგიძლიათ
- კარგი კვერცხის შემცვლელი Vegan საცხობი დამზადებულია მარტივი
- 8 ვეგეტარიანული სადილის იდეა ახალი ჯიშისთვის
თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება ამოსაბეჭდი სიის ჩამოტვირთვაზე, გადახედეთ მათსასარგებლო რჩევები.
ხილის ანბანური სია
- აკაი
- ვაშლი
- გარგარი
- ავოკადო
- აკი
- ბანანი
- მოცვი
- მოცვი
- მაყვალი
- ბიჭუნისფერი
- პურის ნაყოფი
- სანთლები (კანტოლოპი)
- შოკოლადი-ხილი
- ჩერიმოია
- ალუბალი
- მოცვი
- კიტრი
- მოცხარი
- ვადები
- დურიანი
- Ბადრიჯანი
- Elderberry
- ლეღვი
- Gooseberries
- ყურძენი
- გრეიფრუტი
- გუავა
- თაფლის ნესვი
- რქოვანი ნესვი (კივანო)
- ჰეკლბერი
- იტა პალმი
- ჯუჯები
- კივი
- კუმკვატი
- ლიმონი
- ცაცხვები
- ლიჩები
- მანგო
- მანგოსტინი
- თუთა
- მუსკმელონი
- ნექტარინები
- ოგდენის ნესვი
- ზეთისხილი
- ფორთოხალი
- Პაპაია
- ვნების ხილი
- ატამი
- მსხალი
- წიწაკა
- ხურმა
- ანანასი
- ქლიავი
- პლუოტი
- ბროწეული
- ხუჭუჭა მსხალი
- თხუთმეტი
- რამბუტონი
- ჟოლო
- ვარდების ვაშლი
- Კარამბოლა
- საპადილა
- Მარწყვები
- თამარინდი
- ტანგელო
- მანდარინი
- Პომიდვრები
- უღლის ხილი
- ვოავანგა (ესპანური ტამარინდი)
- საზამთროები
- ზიგუას ნესვი
- ყვითელი საზამთრო
- ყაბაყი
ხილი თუ ბოსტნეული?
მიუხედავად იმისა, რომ ამ ჩამონათვალში ზოგიერთი პროდუქტი ხშირად ბოსტნეულის ჩამონათვალშია, ამ სიაში ყველაფერი ხილია. ხილი არის ნებისმიერი მცენარის ხორციანი ნაწილი, რომელიც შეიცავს თესლს. გაცილებით მეტი ხილია, ვიდრე ამ ან სხვა ჩამონათვალზე შეიძლება შედგენილი. შეძლებისდაგვარად სცადეთ ახალი ხილის სახეობები და მიირთვით დღეში რეკომენდებული ხუთი. სცადეთ სმუზი, როგორც დიეტაში მეტი ხილის მიღება.
