თუ თქვენ გაქვთ პოდაგრა, ართრიტის ფორმა, რომელსაც ახასიათებს მტკივნეული და მგრძნობიარე სახსრები, გამოწვეული შარდმჟავას დაგროვებით და ანთებით, თქვენ ალბათ შეისწავლეთ ეფექტური საშუალებები და შეიძლება გსმენიათ ალუბლის წვენის შესახებ. პოდაგრის სიმპტომების შესამსუბუქებლად მნიშვნელოვანია იცოდეთ არის ალუბლის წვენი ეფექტური მკურნალობა და რამდენად უნდა მიიღოთ.
რამდენად არის რეკომენდებული?
ოფიციალური რეკომენდაციები არ არსებობს იმის შესახებ, თუ რამდენი ალუბლის წვენი უნდა დალიოთ პოდაგრის შესამსუბუქებლად, მაგრამ ყოველდღიურად მინიმუმ ერთი ულუფა ალუბლის მიღებამ შეიძლება შეამციროს პოდაგრის შეტევები. ა 2012 წლის შესწავლა აღმოჩნდა, რომ ორი დღის განმავლობაში სამი ულუფა ალუბლის ან ალუბლის წვენის მიღება ეფექტურია პოდაგრის გასათავისუფლებლად და აღწერს ერთ ულუფას 1/2 ჭიქა ალუბლად (10-დან 12 ალუბალამდე). ართრიტის ფონდი აღნიშნავს, რომ ერთი 8 უნციაანი ბოთლი tart ალუბლის წვენი უდრის დაახლოებით 45 ალუბალს. სხვა 2014 წელს გამოქვეყნებული კვლევა აღმოჩნდა, რომ მონმორენსის ტარტის ალუბლის წვენის კონცენტრატი 30 – დან 60 მილილიტრამდე (2–4 სუფრის კოვზ განზავებულს) ამცირებს ანთებას და შარდმჟავას, რომელიც პოდაგრის შეტევების მთავარი ხელშემწყობია.
დაკავშირებული სტატიები- საუკეთესო ბუნებრივი საკვები და ჰომეოპათიური სამკურნალო საშუალება ჩიყვის დროს
- ალუბლის დიეტა
- საკვები, რომელსაც უნდა მიირთვათ და თავიდან აიცილოთ პოდაგრა
რატომ მუშაობს
არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება ახსნას ალუბლის წვენის გავლენა შარდმჟავას და პოდაგრის სიმპტომებზე, მაგრამ ზუსტი მიზეზი გაურკვეველია, 2010 წლის კვლევა გამოქვეყნდა ნეფროლოგიისა და რენოვასკულური დაავადებების საერთაშორისო ჟურნალი . ართრიტის ფონდის ცნობით, ალუბალმა და ალუბლის წვენმა შეიძლება გაათავისუფლონ პოდაგრის სიმპტომები, რადგან ალუბალი მდიდარია მცენარეული პიგმენტებით, სახელწოდებით ანტოციანინებით, რომლებიც ძლიერი ანტიოქსიდანტებია ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით. მაიოს კლინიკა აღნიშნავს, რომ C ვიტამინს, რომელიც ალუბალში მრავლადაა და ხშირად ალუბლის წვენშია, შეიძლება შეამციროს შარდმჟავა თქვენს სისხლში, მაგრამ საჭიროა მეტი გამოკვლევა, ვიტამინი C– ს გავლენის პოდაგრზე.
ალუბლის რომელი წვენი არის საუკეთესო?
ბევრი სხვადასხვა სახის ალუბალი და წვენია ხელმისაწვდომი, რამაც შეიძლება გაგიკვირდეთ, რომელიმე სხვაზე მეტია, ან წვენი მთელ ალუბალზე უკეთესია. მიუხედავად იმისა, რომ ამ სფეროში მეტი კვლევაა საჭირო კონკრეტული რეკომენდაციების გაკეთებამდე, tart ალუბლის წვენი და tart ალუბალი ჩვეულებრივ გამოიყენება კვლევებში, რომლებიც განიხილავს პოდაგრის რელიეფის სტრატეგიებს. ართრიტის ფონდის ვარაუდით, tart ალუბალი, მაგალითად Montmorency ალუბალი, და tart ალუბლის წვენი შეიძლება იყოს საუკეთესო ვარიანტი. ალუბლის ექსტრაქტი ასევე ხელმისაწვდომია და, როგორც ჩანს, ეფექტურია პოდაგრის აალების შემცირებისთვის. ართრიტის ფონდის თქმით, ერთ კვლევაში 1 სუფრის კოვზი ტარტის ალუბლის ექსტრაქტის მიღება (ექვივალენტურია 45-დან 60 ალუბლამდე) დღეში ორჯერ ოთხი თვის განმავლობაში, პოდაგრის ანთება 50 პროცენტით შემცირდა.
Დადებითი და უარყოფითი მხარეები
როდესაც გადაწყვეტთ დალიოთ ალუბლის წვენი პოდაგრის გასათავისუფლებლად, მნიშვნელოვანია დადებითი და უარყოფითი მხარეების წონა. თუ პოდაგრის ბუნებრივ საშუალებას ეძებთ გვერდითი მოვლენების გარეშე, რომლებიც უკავშირდება პოდაგრის სამკურნალოდ გამოყენებულ მედიკამენტებს, ალუბლის წვენი შეიძლება კარგი გამოდგეს. ალუბლის წვენი შეიცავს ჯანსაღ ანტიოქსიდანტებს და ხშირად მდიდარია C ვიტამინით, რაც სასარგებლოა პოდაგრით დაავადებულებისთვის. ამასთან, ალუბლის წვენმა შეიძლება არ გაათავისუფლოს პოდაგრის სიმპტომები ისევე ეფექტურად, როგორც მედიკამენტები და არ ათავისუფლებს პოდაგრთან ასოცირებულ ტკივილს. ალუბლის წვენი ხშირად მდიდარია შაქრით და კალორიულობით, მაგრამ შეიცავს ნაკლებ ან საერთოდ არ შეიცავს საკვებ ბოჭკოებს, რაც არ არის საუკეთესო არჩევანი წონის ჯანსაღი მართვისთვის.
სხვა ჩიყვის მკურნალობა
ალუბლისა და ალუბლის წვენის გარდა, პოდაგრის დროს რამდენიმე მედიკამენტი და სხვა მკურნალობა სასარგებლოა. კლინიკის მაიოს ცნობით, ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, ტკივილის შემამსუბუქებელი საშუალებები, კორტიკოსტეროიდული მედიკამენტები და წამლები, რომლებიც აბლოკირებენ შარდმჟავას წარმოებას ან აუმჯობესებენ შარდმჟავას მოცილებას, ხშირად ინიშნება პოდაგრის მქონე პაციენტებისთვის, ხოლო ყავას და C ვიტამინს შეუძლია შეამციროს შარდმჟავას დონე თქვენს სხეულში. MedlinePlus ამბობს, რომ ცხოვრების გარკვეულმა ცვლილებებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს პოდაგრის შეტევების თავიდან აცილებას. ეს მოიცავს ალკოჰოლის შეზღუდვას, ჯანმრთელი წონის შენარჩუნებას, ყოველდღიურ ვარჯიშს, დამატებულ შაქრისა და შაქრიანი სასმელების შეზღუდვას, წითელი ხორცის მიღების შემცირებას და ჯანსაღ, დაბალანსებულ საკვებ გეგმას, რომელიც მდიდარია ბოჭკოებით.
ვარდისფერი ბეჭედი ქალისთვის
საუკეთესო ვარიანტი
თუ პოდაგრის გაღიზიანება გაწუხებთ, მიმართეთ ექიმს, რათა დაადგინოთ, რომელი მკურნალობაა თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი. ალუბალი და ალუბლის წვენი შეიძლება იყოს თავდაცვის კარგი პირველი ხაზი აალების პროფილაქტიკისთვის, მაგრამ მათ არ უნდა დაიცვან ცხოვრების ჯანსაღი წესი და მედიკამენტები, თუკი თქვენი ჩიყვი მწვავეა.
