მოზარდთა და ჭარბი წონის პროგრამები სწრაფად ხდება საზოგადოების ძირითადი საშუალება. მიუხედავად იმისა, რომ ჭარბი წონის მქონე ბავშვები და თინეიჯერები ერთხანს ეწვივნენ ე.წ. 'ცხიმიან ბანაკებში' თავიანთი წონის პრობლემების მოსაგვარებლად, ახლა მოზარდებს მოუწოდებენ დინამიურად მიუდგნენ თავიანთ პრობლემებს.
ჭარბი წონა მოზარდებში
ექსპერტებს არ აწუხებთ მოზარდებში სიმსუქნე მხოლოდ ჯანმრთელობის დაუყოვნებელი შეშფოთების გამო. მოზარდისთვის არის გრძელვადიანი შედეგები, რომელიც ჭარბი წონაა, მათ შორის:
- დაუყოვნებლივი ჯანმრთელობის საკითხები
- გრძელვადიანი ჯანმრთელობის პრობლემები
- თვითშეფასების საკითხები
- გაიზარდა სამედიცინო ხარჯები
- ცხოვრება, როგორც ახალგაზრდა თინეიჯერი
- პუბერტატული სცენა ბიჭებისთვის
- ყოველდღიური ცხოვრების ნამდვილი თინეიჯერული სურათები
ბავშვები, რომლებიც შეიძლება კლასიფიცირდნენ ჭარბწონიანებად, სტატისტიკურად უფრო ხშირად არიან სიმსუქნე ზრდასრულ ასაკში. ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ძალიან მნიშვნელოვანია სიმსუქნის პრობლემის მკურნალობა სრულწლოვანებამდე. ბევრად უკეთესია პრობლემის მოგვარება ადრეულად, რათა ის არ დარჩეს ტენდენცია მოზარდის სიცოცხლის ბოლომდე. ჭარბწონიანობას ბრძოლა უფრო მეტია ვიდრე დიეტა და ვარჯიში. სხვა ცვლილებების გარდა, უნდა შეიცვალოს ქცევა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, სიმსუქნე გახდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
მოზარდთა და ჭარბი წონის პროგრამები
უამრავი მოზარდი და ჭარბი წონის პროგრამა არსებობს ქვეყნის მასშტაბით, დაწყებული ძვირადღირებული პროგრამებით დამთავრებული უფასო დამხმარე ჯგუფებით. ამ პროგრამების მიზანია დაეხმაროს მოზარდებს წონის დაკლებაში, ხოლო მათთვის საშუალება მიეცეთ წონის შენარჩუნებისა და აქტიურობისთვის. ზოგიერთ პროგრამაში ასევე შედის მშობლებისთვის ყოვლისმომცველი პროგრამები, რომლებიც ცდილობენ ასწავლონ, თუ როგორ უნდა დაეხმარონ შვილებს ფიტნეს შენარჩუნებაში და წონის შენარჩუნებაში.
რეზიდენციაში
ჭარბწონიანობის ზოგიერთი პროგრამა მოითხოვს მოზარდებს ეწვიონ ადგილზე მდებარეობას და იქ განსაზღვრონ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ პროგრამას საკმაოდ მოკლე მონახულების დრო სჭირდება - მაგალითად, შაბათ-კვირის ბოლოს, სხვა პროგრამების თანახმად, მოზარდები უნდა დარჩნენ კამპუსში, რამდენიმე კვირით ან თვეებით.
აქ მოცემულია მთელი ქვეყნის მასშტაბით შეთავაზებული ზოგიერთი პროგრამის მოკლე ჩამონათვალი. არსებობს მრავალი სხვა ხელმისაწვდომი საცხოვრებელი პროგრამა, ამიტომ დარწმუნდით, რომ ჩაატარეთ საფუძვლიანი ძებნა კონკრეტულ პროგრამაზე დარეგისტრირებამდე.
- ბანაკი შეინი გთავაზობთ წონის დაკლების ბანაკებს ბიჭებისა და გოგონებისთვის, დაწყებული 8 წლის ასაკიდან და დაწყებული ზრდასრული ასაკისთვის. მათ შეერთებული შტატების ხუთი ადგილმდებარეობა აქვთ.
- ბანაკის იმპერიის ტბა არის წონის დაკლების ბანაკი, რომელიც მდებარეობს აღმოსავლეთ სანაპიროზე. ბანაკის მაცხოვრებლები მიიღებენ დამატებით დახმარებას ბანაკიდან გათავისუფლების შემდეგ კვებისა და სავარჯიშო რჩევების სახით.
მშობლებმა და მოზარდებმა უნდა იმუშაონ ერთად, რათა გადაწყვიტონ, გამოიყენონ თუ არა ისინი საცხოვრებელი პროგრამის გაფართოებული პროგრამა, ან განიხილონ საზაფხულო ბანაკი. რომელი ვარიანტიც აირჩევა, ის უნდა იქნას განხილული როგორც გამოსავალი, რომელიც იქნება გრძელვადიანი და არა მხოლოდ ერთჯერადი მოვლენა, რომლის შედეგადაც მოხდება წონის უზარმაზარი დაკლება ქცევითი ცვლილებების გარეშე.
სხვა პროგრამები
მოზარდებში სიმსუქნის ყველა პროგრამა არ საჭიროებს საცხოვრებელში დარჩენას. ზოგიერთი პროგრამა შემოთავაზებულია ინტერნეტით ან სხვა საშუალებების საშუალებით.
- Teen Central გთავაზობთ მხარდაჭერას და რჩევებს ჭარბი წონის თინეიჯერებისთვის.
- ShapeDown არის პროგრამა როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მათი მშობლებისთვის, რომელიც მიზნად ისახავს ბავშვებს წონის დაკლებასა და მის შენარჩუნებაში.
- მრავალი საავადმყოფო გთავაზობთ მოზარდების წონის მართვის პროგრამებს, ზოგჯერ უფასოდ. დაუკავშირდით თქვენს ადგილობრივ საავადმყოფოს ხელმისაწვდომი პროგრამებისთვის.
ბიბლიოთეკაში ან წიგნის მაღაზიაში სტუმრობა, უდავოდ, გამოიწვევს წიგნების უზარმაზარ შერჩევას და სხვა პროგრამებს ბავშვთა სიმსუქნის სამკურნალოდ.
სრული ცვლილება
ჭარბწონიან თინეიჯერებს სჭირდებათ მხოლოდ უბრალო წონის დაკლება. ჭარბი წონის მკურნალობა არ არის თინეიჯერების წონის დაკლება, რადგან ქცევა არ შეიცვლება წონაში დაბრუნდება.
თუ თქვენი მოზარდი მსუქანია, დანიშნეთ შეხვედრა ბავშვის პედიატრთან. ექიმი, რომელმაც იცის თქვენი შვილის სამედიცინო ისტორია, საუკეთესო ადამიანია, რომელიც დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ თუ რა მოქმედებაა შესაფერისი თქვენი მოზარდისთვის.
