ერთობლივი ძილი და საწოლის გაზიარება: უსაფრთხოა თქვენი ბავშვისთვის?

სურათი: iStock

ამ სტატიაში

რა არის ერთობლივი ძილი?
არის თუ არა ერთობლივი ძილი იგივე, რაც საწოლის გაზიარება?
რატომ ირჩევენ მშობლები ერთობლივ ძილს?
რეკომენდებულია თუ არა ბავშვთან ერთად ძილი?
რა საფრთხე ემუქრება ერთობლივ ძილს?
რა არის ბავშვის ძილის უსაფრთხო გზა?

ზოგიერთი მშობელი ფიქრობს, რომ ახალშობილებს საკუთარ საწოლზე უნდა დააძინონ, ზოგი კი მიიჩნევს, რომ ბავშვისთვის უფრო უსაფრთხოა მშობლებთან ძილი. ერთობლივი ძილი და საწოლის გაზიარება არის ორი ვარიანტი, რომელიც ხშირად ტოვებს მშობლებს დაბნეულს. შეიძლება გაინტერესებთ უფრო უსაფრთხო მიდგომა და ის, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს მასთან დაკავშირებული გარკვეული რისკები.

სწორი ვარიანტის არჩევა გადამწყვეტია იმისთვის, რომ თქვენი ბავშვი დაიცვათ ძილის დროს და ასევე უზრუნველყოთ თქვენი სიმშვიდე ძილის წინ. ეს პოსტი გაგაცნობთ ერთობლივი ძილისა და საწოლის გაზიარების სხვადასხვა ასპექტს, რაც საშუალებას გაძლევთ გააკეთოთ ინფორმირებული არჩევანი თქვენი პატარასთვის.

რა არის ერთობლივი ძილი?

თანაძილი არის ჩვილის დედის გვერდით ძილის პრაქტიკა, ძილის სივრცის გაზიარებით (ერთი) . სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბავშვებს აქვთ ფიზიკური სიახლოვე დედასთან, როდესაც ისინი იზიარებენ საძილე ადგილს.

მშობლები ხშირად ერთმანეთში ძილს ურევენ საწოლთან ერთად.

არის თუ არა ერთობლივი ძილი იგივე, რაც საწოლის გაზიარება?

არა. საწოლის გაზიარება არ არის იგივე, რაც ერთობლივი ძილი. საწოლში გაზიარებისას დედა და ჩვილი ერთსა და იმავე საწოლს იზიარებენ, მაგრამ ერთმანეთისგან მოშორებით სძინავთ. ერთობლივი ძილისგან განსხვავებით, საწოლის გაზიარებაში ფიზიკური კონტაქტი არ არის, ამიტომ დედა ვერ გრძნობს ჩვილის არსებობას დახუჭული თვალებით.

ერთობლივი ძილი და საწოლის გაზიარება ორივე ჩვეულებრივი პრაქტიკაა.

რატომ ირჩევენ მშობლები ერთობლივ ძილს?

ზოგიერთი მშობელი თვლის, რომ ერთობლივი ძილი აქვს advan'follow noopener noreferrer'> (2) :

ძუძუთი კვების უფრო დიდი მიღება:ჩვილებს, რომლებიც ერთად იძინებენ, ადვილად წვდებიან მკერდთან კვებისათვის. მას შეუძლია დედასაც წაახალისოს ძუძუთი კვება.

ნაკლები სტრესი:ბავშვს შეუძლია დაისვენოს დედასთან ერთად ძილის დროს. ამან შეიძლება შეამციროს მათი დაბნეულობა.

უკეთესი ძილი:ძუძუთი კვების სესიის შემდეგ, ბავშვი, რომელიც ერთდროულად სძინავს, უფრო მეტად დაიძინებს, ვიდრე ჩვილს, რომელიც დედისგან შორს სძინავს.

გარდამავალი ობიექტის ნაკლები გამოყენება:გარდამავალი ობიექტი არის რაღაც 'უსაფრთხო სათამაშო', რომელიც ბავშვმა შეიძლება გამოიყენოს კომფორტისთვის. ჩვილებს, რომლებიც ერთად იძინებენ, არ აქვთ განშორების შფოთვა და ნაკლებად მიმართავენ უსულო საგანს კომფორტისთვის.

დედის კმაყოფილება:ერთობლივი ძილი დედას საშუალებას აძლევს დააკმაყოფილოს ბავშვის მოთხოვნები, როდესაც ისინი წარმოიქმნება. ამან საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს დედების კმაყოფილების დონის ამაღლება.

მიუხედავად მისი უპირატესობისა'follow noopener noreferrer'> (3) . რეკომენდაციების უმეტესობა ერთობლივი ძილის სასარგებლოდ ეფუძნება სოციალურ ნორმებსა და კულტურულ პრაქტიკას და არა კვლევას. ასეთი გაურკვევლობა მშობლებს შორის დაბნეულობას იწვევს, რაც მთავარ კითხვამდე მიგვიყვანს.

რეკომენდებულია თუ არა ბავშვთან ერთად ძილი?

კარგი პრაქტიკაა თქვენი ბავშვის დასაძინებლად ცალკე საძილე სივრცეში, როგორიცაა საწოლში. პედიატრები არ გირჩევენ ერთობლივ ძილს და საწოლის გაზიარებას. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს არსებითი მტკიცებულება, რომელიც მხარს უჭერს მის სარგებელს (4) , ერთობლივი ძილის რისკები კარგად არის დოკუმენტირებული.

პედიატრიის ამერიკული აკადემიის თანახმად, საწოლის გაზიარება ჩვილებში ძილთან დაკავშირებული სიკვდილის ყველაზე დიდი ფაქტორია. (5) . შეერთებულ შტატებში რვა წლის განმავლობაში ჩვილების სიკვდილიანობაზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ სიკვდილის დროს დაახლოებით 70% იზიარებდა საწოლს. (6) . 2017 წელს, აშშ-ს არიზონას შტატში დაფიქსირდა 83 ძილთან დაკავშირებული ჩვილის სიკვდილი, საიდანაც 60% განპირობებული იყო ერთობლივი ძილით/წოლის გაზიარებით. (7) .

გამოწერა

ერთობლივი ძილის რისკი აღემატება სარგებელს. მაგრამ რა ხდის ჩვილისთვის სახიფათო რაღაცას, როგორიცაა თანაძილი?

რა რისკებს შეიცავს ერთობლივი ძილი?

ერთობლივი ძილი რამდენიმე ფარულ საფრთხეს უქმნის, რომლებიც შესაძლოა თავიდანვე არ იყოს აშკარა. ქვემოთ მოცემულია ერთობლივი ძილისა და საწოლის გაზიარების რისკები:

(8)

სანამ ბავშვს დედასთან ერთად სძინავს, შეიძლება არსებობდეს შანსი, რომ ბავშვის სახე მკერდის ქვეშ მოხვდეს, რადგან დედა იძინებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დახრჩობა.

დახრჩობა:ბავშვის კისერი შეიძლება გაიჭედოს ზრდასრული საწოლის რელსებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დახრჩობა. იშვიათ, მაგრამ დამაჯერებელ მოვლენაში, ბავშვმა შეიძლება დაახრჩოს დედის ღია თმას.

ჩაკეტვა:საწოლის კიდესა და ლეიბს შორის სივრცე შეიძლება შეუქმნას ბავშვის ჩაკეტვის საშიშროებას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანებები.

შემთხვევითი დაცემა:ზრდასრულთა საწოლში დამცავი მოაჯირები არ არის. ბავშვმა შეიძლება სიბნელეში საწოლის კიდემდე მიიწიოს და დაეცეს.

ერთდროულმა ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს ჩვილების უეცარი სიკვდილის სინდრომი (SIDS). მომდევნო განყოფილებაში გაგაცნობთ საუკეთესო პრაქტიკას ბავშვის ძილის დროს უსაფრთხოების შესანარჩუნებლად.

რა არის ბავშვის ძილის უსაფრთხო გზა?

მშობლის საწოლის გვერდით მოთავსებულ საწოლში ძილი ჩვილის დასაძინებლად ყველაზე უსაფრთხო გზაა. ამერიკის პედიატრიის აკადემია და დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები რეკომენდაციას უწევენ ოთახის გაზიარებას საწოლის ნაცვლად. (9) . ბავშვთან ოთახის გაზიარებამ შეიძლება შეამციროს SIDS-ის რისკი 50%-ით. (10) .

ქვემოთ მოცემულია ხუთი რჩევა, რომ თქვენი ბავშვი უსაფრთხოდ დაიცვათ ძილის დროს:

საუკეთესო პროფესიონალური თმის ფერი ნაცრისფერი თმისთვის

ბავშვს მყარ ზედაპირზე უნდა ეძინოს.შეარჩიეთ მტკიცე ლეიბი ბავშვის საწოლისთვის. ლეიბს არ უნდა ჰქონდეს უფსკრული რგოლებს შორის და მჭიდროდ უნდა მოთავსდეს საწოლში.

(თერთმეტი)

მოათავსეთ ბავშვი ზურგზე.ჩვილებს პირველ დაბადების დღემდე უნდა იძინონ მხოლოდ ზურგზე, იქნება ეს ღამით თუ დღისით, როცა ძილობენ.

აწოვეთ ძუძუთი და მოათავსეთ ისევ საწოლში.თქვენ შეგიძლიათ მიიყვანოთ ბავშვი თქვენს საწოლთან, რომ აწოვოს ძუძუთი და დაამშვიდოს. როგორც კი ბავშვი დამშვიდდება, დააბრუნეთ საწოლში.

ოთახის გაზიარება, მაგრამ არა საწოლების გაზიარება.მოათავსეთ საწოლი პირდაპირ თქვენი საწოლის გვერდით ისე, რომ ბავშვი დარჩეს მხედველობის ფარგლებში. ბავშვთან ოთახის გაზიარება უნდა მოხდეს პირველი ექვსი თვის განმავლობაში ან იდეალურია ბავშვის ცხოვრების პირველი წლის განმავლობაში.

ძილი აუცილებელია ბავშვის გონებისა და სხეულის ჯანსაღი განვითარებისთვის. ბავშვებს უფრო მეტად სძინავთ, ვიდრე მოზრდილებს და მშობლებმა ყოველთვის უნდა უზრუნველყონ მძინარე ბავშვის უსაფრთხოება. ოთახის გაზიარება იდეალური საშუალებაა ამ მოთხოვნების შესასრულებლად თანაძილი ძილის რისკის გარეშე. ბავშვის ძილის დრო ასევე უნდა იყოს დრო, როდესაც დედას შეუძლია დაისვენოს, ყურის გახსნით კი ბავშვის ტირილის ან კვნესის გასაგონად.

როგორ ფიქრობთ ბავშვთან ერთად დაძინებაზე? გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება ჩვენთან კომენტარების განყოფილებაში ქვემოთ.