ჯანსაღი რეცეპტები

სეზამის დაფქული ინდაურის თასები ძალიან არომატულია! გახეხილი ბოსტნეული და სწრაფი სეზამის სოუსი ამ დაფქული ინდაურის რეცეპტს დამატებით არომატს ხდის!

შეუთავსეთ წყალი და შაქარი ამ მარტივი სიროფის შესაქმნელად, რომელიც გამოიყენება დესერტებისთვის და კოქტეილებისთვის. დაამატეთ ისეთი არომატები, როგორიცაა ლავანდა, პიტნა, კიტრი ან ლიმონი!

ეს ჯანსაღი ქათმის ველური ბრინჯის წვნიანი დატვირთულია ახალი ბოსტნეულით, ველური ბრინჯით და ქათმით. ეს კერძი არ შეიცავს კრემს და რძეს.

ქოქოსის რომი, მუქი რომი, კაჰლუა, ხილის წვენი და გრენადინი შერეულია კლუბური სოდაში, რათა შეიქმნას ეს გამაგრილებელი ბაჰამა მამა კოქტეილები!

ღამისთევა ქილაში შვრია შეიძლება დამზადდეს ნებისმიერი ხილით და არის მარტივი, ჯანსაღი საუზმემდე! ბერძნული იოგურტი, ჩიას მარცვლები და ხილი და იდეალურია მოსაზიდად!

ეს სოსისისა და მცენარეული ფოლგის პაკეტის კერძები ძალიან სწრაფი, მარტივი და მრავალმხრივია. გამოიყენეთ დარჩენილი ბოსტნეული და გრილზე ან გამოაცხვეთ დარბილებამდე!

ეს მარტივი რეცეპტი გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ქიშმიში სახლში. მხოლოდ 2 ინგრედიენტით, წვნიანი ქიშმიში შეიძლება საუკეთესო ჯანსაღი საჭმლისთვის!

კივი და ანანასი შერეულია კომბოსტოს, ფორთოხლის წვენთან, იოგურტთან, თაფლთან და ყინულთან, რათა ეს მარტივი, გემრიელი კივის სმუზი იყოს!