არსებობს მრავალი გარე აქტივობა და თამაში უფროსებისთვის და ღონისძიებები, რომლებიც ხელს უწყობენ სოციალიზაციას, ფიზიკურ დატვირთვას და გართობას. ეს მოიცავს როგორც სპორტულ, ისე ჩვეულებრივ ეზოს თამაშებს, რომელთა თამაში შეიძლება წვეულებების ან საოჯახო ღონისძიებების დროს.
გარე თამაშები უფროსებისთვის
უფროსები, რომლებიც ვარჯიშობენ და დროს სუფთა ჰაერზე ატარებენ, თავს უკეთ იგრძნობენ როგორც გონებაში, ასევე სხეულში. თამაშების თამაში ასევე შესანიშნავი გზაა სოციალიზაციისთვის და ახალი ჰობივით დაკავებისათვის. ამ ტიპის აქტივობამ შესაძლოა გააუმჯობესოს მეხსიერება და დაეხმაროს ისეთ საკითხებში, როგორიცაახანდაზმული დეპრესია. მიუხედავად იმისა, რომ ხანდაზმულთათვის ზოგიერთი გარე თამაში უფრო დაძაბულია, ვიდრე სხვები, არის თამაშები საუკეთესო შესაძლებლობებისთვის. სარგებელი ბევრია, მაგრამ პირველ რიგში საჭიროა გადაწყვიტოს რა თამაშები უნდა ითამაშონ და წარმატების მიღწევა შეძლო აქტიური უფროსების ჩართვაში.
კითხვები დაუსვით თქვენს მომავალ მეუღლესდაკავშირებული სტატიები
- მოზრდილების აქტიური პენსიონერების ცხოვრების სურათები
- სადღესასწაულო მოდის უფროსებისთვის
- მოდური თმის ვარცხნილობა ვერცხლის თმისთვის
ეზოს თამაშები
მარტივი თამაშები, რომელთა თამაში გაზონზე შეიძლება, მხიარული და აქტიურია. ეს მოიცავს როგორც მეგობრულ კონკურენციას, ასევე საუბარს.
- თასი : ამ ადვილად სათამაშო თამაშში შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ორ ან მეტ მოთამაშეს ან გუნდს შორის. ისვრის ბურთებს და იშოვება ქულები, რომლითაც უნდა მიახლოვდეს ბოჩოს ბურთს.
- Horseshoes: bocce– ს მსგავსია ხელისა და თვალის კოორდინაციის, გუნდებისა თუ ინდივიდუალური მოთამაშეების გამოყენებისას, ცხენები არის კლასიკური გარე თამაში, რომლის თამაშიც ყველგან შეგიძლიათ.
- კროკეტი : ეს შემოგარენი თამაში საკმაოდ მარტივია და მასში უამრავი მოთამაშის ჩართვა შეიძლება. წინაპირობაა გამოიყენონ ჩაქუჩები, რომ მოხვდნენ ბურთები მთელი რიგი ვიკეტების საშუალებით.
- ბადმინტონი : ეს არის ჩოგბურთის მსგავსი ორი ან მეტი მოთამაშის თამაში. ეს გულისხმობს ბადე, მსუბუქი წონის რეკეტის გამოყენებას და საგნის წინ და უკან გადაყვანას, რომელსაც ეწოდება shuttlecock.
პარტიის თამაშები
საზაფხულო პიკნიკის ან დაბადების დღის წვეულებებისთვის არსებობს სულელური გარე წვეულებების თამაშები, რომლებსაც უფროსები ხშირად სიამოვნებით თამაშობდნენ. ამან შეიძლება ასევე ჩართოს ბავშვები და მთელი ოჯახი და მოგონებების შექმნის შესანიშნავი საშუალება იყოს. პარტიის თამაშების იდეები მოიცავს:
- წყლის ბუშტების გადაყრა: კარგი იდეა ცხელი დღისთვის, უფროსებს შეუძლიათ სკამებზე ჯდომა და წყლის ბუშტის გადაფრენა, ადგომა და ბურთების გადაყრა.
- დაუკრა კუდი ვირზე: ეს არის ძველი რჩეული, რომლის თამაში მარტივად შეიძლება დაბადების დღეებზე და მოგონებების გაღვივება.
- ლობიოს ჩანთა ან ბეჭდის გადაყრა : ამ წვეულების თამაში შეიძლება ჩაერთოს პრიზებით, რომლებიც არის ნანატრი პრიზები ან ხუმრობები.
- პარაშუტით თამაშები: ეს თამაში სახალისოა როგორც უფროსებთან, ასევე ჩართულ ბავშვებთან ერთად. ყველას ეპყრობა პარაშუტი და მონაწილეობს ისეთი მოქმედებებით, როგორიცაა ბურთების გადატანა თავზე და არ უშვებს მათ ზღვარზე.
სპორტული თამაშები
ბევრ უფროსს ასევე უყვარს სპორტის თამაში და აღმოაჩენს, რომ ამ თამაშებით სარგებლობა მთელი ცხოვრების განმავლობაში შეიძლება. არასოდეს არის გვიანი რაიმე ახლის მოსინჯვა და მით უკეთესი, როცა გამოცდილებას სხვა ადამიანს უზიარებ. სპორტი, როგორიცაა გოლფი, ჩოგბურთი და ფრისბის გოლფიც კი შესანიშნავია აქტიური უფროსებისთვის.
სხვა რჩევები უფროსი გარე საქმიანობა და თამაშები
თამაშის დაგეგმვისას გაითვალისწინეთ შემდეგი.
25 სიტყვა ან ნაკლები სათამაშო აპი
- თამაშები ოთხი სეზონისთვის: აქ არის თამაშები, როდესაც ამინდი ცივდება, მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ შემოქმედებითი. ჯგუფური გასეირნება დანაგავი ნადირობსშემოდგომაზე და ზამთარში აქტიურობის შენარჩუნების მარტივი გზა შეიძლება იყოს. სცადეთ ისეთი რამ, როგორიცაა ბუნებრივ ნაკრძალში სიარული და ფოტოების გადაღება ან საგნების შეგროვება.
- ჩართეთ სხვები: გაითვალისწინეთ კლუბის დაარსება, სადაც სხვა უფროსებთან ერთად თამაშობთ რეგულარულად. თამაშების თამაში შეიძლება ყოველთვიურად ან ყოველკვირეულად, კონკრეტულ დღეს.
- გაერთეთ: იყავით მოქნილი თამაშებში და დარწმუნდით, რომ ყველას, ვისაც სურს თამაში, აქვს შანსი. რაც მთავარია, გაერთე და ძალიან სერიოზულად ნუ მიიღებ შემთხვევით თამაშებს.
შემოუერთდით გართობას
განურჩევლად თქვენს მიერ არჩეული თამაშებისა და რამდენად კონკურენციურად თამაშობთ მათ, გარე თამაშები ძალიან სახალისოა და შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ყველასთვის, ვინც გართობას შეუერთდება.
