ნელი საცეკვაო ნაბიჯების სწავლა მარტივია და გასართობია ქორწილებსა და სხვა ოფიციალურ შემთხვევებში. მიუხედავად იმისა, რომ ნელი ცეკვა თავისი ტრადიციული ფორმით თითქმის არც ისე პოპულარულია, როგორც გასული ათწლეულების განმავლობაში, ის მაინც პოპულარულია გარკვეული ტიპის სოციალური შემთხვევებისთვის. გარდა ამისა, სამეჯლისო ცეკვას შეუძლია დაამატოს კლასი და ელეგანტურობა ნებისმიერ ლამაზ მოვლენას.
დაიწყეთ ნელი საცეკვაო ნაბიჯების სწავლა
ახალგაზრდა თაობებისთვის, ნელი ცეკვა ხშირად შედგება ერთმანეთთან ახლოს და უბრალოდ მუსიკისკენ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მისაღებია უმეტეს სოციალურ წრეებში, ასევე სახალისოა რამდენიმე ტრადიციული ნაბიჯის გადადგმა უფრო ნელი ცეკვისკენ. პირველი ცნობილია როგორც 'ჩახუტება და ცახცახება', ხოლო მეორე შედგება უფრო ორგანიზებული ნაბიჯებისაგან.
დაკავშირებული სტატიები- სამეჯლისო ცეკვის სურათები
- მხიარული ფაქტები ცეკვის შესახებ
- დიდება საცეკვაო ჩაცმულობით
იპოვნეთ პარტნიორი
ნელი ცეკვის ნაბიჯების შესასწავლად ჯერ პარტნიორის პოვნა დაგჭირდებათ. ეს შეიძლება იყოს მეგობარი, მეგობრიდან მნიშვნელოვანი სხვა, ან თუნდაც ოჯახის წევრი. ზოგიერთი საცეკვაო სტუდიო საშუალებას გაძლევთ დაესწროთ სოლოს, შემდეგ კი დააწყვილოთ პარტნიორთან ჩამოსვლისას. დროულად მიმართეთ თქვენს ინსტრუქტორს, რათა გაარკვიოთ, რა არის საჭირო, თუ პარტნიორი ჯერ კიდევ არ გყავთ გათვალისწინებული.
თქვენს ბრაუზერს არ აქვს ვიდეოს ჭერის მხარდაჭერა.
ჩადეთ კარგი ფეხსაცმელი
თქვენ ასევე გსურთ ინვესტიცია მოაწყოთ სამეჯლისო საცეკვაო ფეხსაცმელში. ეს ხელს შეგიშლით საცეკვაო მოედანზე სრიალისგან და ასევე დაგეხმარებათ წონასწორობასა და ტექნიკაში.
ძირითადი ნაბიჯები
ყველა ნელი საცეკვაო მოძრაობა იწყება იმით, რომ მამაკაცმა მარჯვენა ხელი დაადო ქალის თეძოზე, მარჯვენა ხელით კი მარცხენა ხელით. ამის შემდეგ ქალი მარცხენა ხელს პარტნიორს მხარზე უდებს. თუ ორი ქალი ერთად ცეკვავს სასწავლო მიზნებისათვის, განსაზღვრეთ ვინ უხელმძღვანელებს. კაცი / ტყვია ყოველთვის პირველ ნაბიჯს დგამს წინ, ქალი კი / მიმდევარი ყოველთვის უკან გადადგმით იწყებს.
ყუთი ნაბიჯი
კოლოფის საფეხური არის შესავალი ნელი ცეკვის ნაბიჯი, რომელიც გამოიყენება სამეჯლისო ცეკვის მრავალ სტილში, მათ შორის რუმბა და კლასიკური ვალსი. ეს ასევე შესაფერისია ჩვეულებრივი ნელი ცეკვის დროს, რომელიც თავისუფალია ნებისმიერი ოფიციალური სტილისგან.
პირველი, მამაკაცი წინ მიდის მარცხენა ფეხით, ხოლო ქალი უკან მიჰყვება, მას სარკეში უყურებს. შემდეგ უჯრის ნაბიჯი შესრულებულია შემდეგნაირად:
- მამაკაცს მარჯვენა ფეხი მარცხენა გვერდში შემოჰყავს, ქალი კი მარჯვენა ფეხით უკან დაიხევს.
- ამის შემდეგ მამაკაცი ნაბიჯებით მიემართება მარჯვნივ და ქალი მისდევს მას.
- მამაკაცის მარცხენა ფეხი მოჰყავს მარჯვნივ, ისევ ქალით.
- ამის შემდეგ მამაკაცი უკან მიჰყვება მარჯვენა ფეხით, ქალი წინ მიიწევს და მას სარკეში აჰყავს.
- მამაკაცს მარცხენა ფეხით უკან მიაქვს გარდა მარჯვენაისა, ხოლო ქალი მარცხნივ წინ მიიწევს.
- მამაკაცი გადის მარცხნივ, ქალი მას გაჰყვა.
- ყუთის საფეხურის დასრულება ხდება მამაკაცთან, როდესაც მან მარჯვენა ფეხი მარცხნივ დააბრუნა და დაუბრუნდა თავდაპირველ მდგომარეობას, რადგან ქალი მიჰყვება მას.
უფრო მოწინავე მოცეკვავეებისთვის, ნელი ცეკვის ნაბიჯი შეიძლება მოიცავდეს ნახევარ ბრუნვას ყოველ ოთხ დათვლაში, ისევე როგორც მუსიკის შუა ნაწილში გადადგმული ნაბიჯები, ასე რომ ქალი ლიდერობს.
როგორ დააყენოს zipper უკან გზაზე
სტაციონარული ნელი ცეკვა
თუ ყუთი ნაბიჯი ძალიან რთულია, ან ძალიან ბევრს გახსენებთ საშუალო სკოლის ოფიციალურ ცეკვებს, ამის ნაცვლად შეგიძლიათ ისწავლოთ სტაციონარული ცეკვა. ეს მოიცავს ნაკლებ ნაბიჯებს, სწავლის გაადვილებას და ასევე საცეკვაო მოედნის ნაკლებ გადაადგილებას.
- მამაკაცი მიჰყავს მარცხენა ფეხზე წინ გადადგმული ნაბიჯით, ხოლო მარჯვნივ ქანაობის დროს. ქალი მიჰყვება.
- ამის შემდეგ მამაკაცი უკანა ნაბიჯით მიჰყავს მარცხენა ფეხს და ქანაობს მარჯვნივ, ხოლო ქალი ისევ მისდევს.
დაამატეთ ბრუნვები ამ ძირითადი ნაბიჯის განმეორების გასამტვრევად, გამოიყენეთ მეოთხედი ბრუნვა ნაცვლად ნახევარი ბრუნვისა, რომ მოძრაობა მართვადი იყოს.
რჩევები სწავლისთვის
შენს ცეკვაში შენელების სწავლას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ პარტნიორს უცნობ უცნობ პირს უწევთ. მიეცით საკუთარ თავს დრო და მოთმინება სწორად სწავლისთვის და დარწმუნდით, რომ ხშირად ასწავლით ნაბიჯებს კლასებს შორის. ნელი ცეკვა დიდი ცოდნაა და მოგაწვდით ყველაფერს, დაწყებული ვარჯიშიდან, რომ დადგინოთ ნაბიჯები თქვენს შემდეგ ელეგანტურ შეკრებაზე.
