ბრძოლები სკოლაში გახდა უფრო ნაცნობი სანახაობა ყველა კლასის ბავშვებისთვის. თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ ჩხუბში ყოფნის, ჩხუბის ან სკოლაში ჩხუბის შესაძლებლობის გამო, ამ სამწუხარო გარემოებებთან გამკლავების მრავალი ვარიანტი გაქვთ.
როგორ დავიცვათ თავი
თავდაცვის მთავარი მიზანი, შესაბამისად Kidshealth.org არის ყველაფრის გაკეთება იმისთვის, რომ თავიდან აიცილოთ ფიზიკური ბრძოლა ვინმესთან, ვინც თქვენ დაგემუქრათ ან თავს დაესხათ. ექსპერტები თანხმდებიან, რომ დაიცვან ნაბიჯები საკუთარი თავის დასაცავად, ჩხუბის დაწყებამდე, საუკეთესო გზაა თქვენი თავის დასაცავად ძალადობის მუქარისგან.
როგორ დააყენოთ გადახურვა სახურავზედაკავშირებული სტატიები
- საშუალო სკოლა ებრძვის საფრთხეებს და რჩევები პრევენციის შესახებ
- რატომ არის მნიშვნელოვანი სკოლის უსაფრთხოება
- სასკოლო ავტობუსის ბულინგი
Იყავი პროაქტიური
სასკოლო ჩხუბი შეიძლება ნებისმიერ ადამიანს დაემართოს ნებისმიერ დროს. ხართ თუ არა სკოლაში, მოლში ან პარკში, Kidshealth.org და Kidpower.org ვარაუდობენ, რომ საუკეთესო დაცვა მზადდება ბრძოლის დაწყებამდე. რამდენიმე ნაბიჯი შეგიძლიათ გადადგათ, რომ უსაფრთხოდ იყოთ დაცული.
- გამოიყენეთ საღი აზრი და მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას . თუ გსმენიათ ჭორები იმის შესახებ, რომ ვინმე აპირებს თქვენს თავდასხმას სკოლის შემდეგ, გამოიყენეთ საღი აზრი და იპოვნეთ გზა, რომ თავიდან აიცილოთ ამ დროს მარტო ყოფნა. თუ დერეფანში მიდიხართ და გაქვთ შეგრძნება, რომ რაღაც ცუდი მოხდება, მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას. იპოვნეთ სხვა მარშრუტი ან მასწავლებელი სასაუბროდ.
- ესაუბრეთ სანდო ზრდასრულს . თუ იცით, რომ ვინმეს პრობლემა აქვს თქვენთან და ფიქრობთ, რომ შესაძლოა ადამიანი ძალადობად იქცეს, სანდო ზრდასრულს უნდა ესაუბროთ, თუ როგორ უნდა თავიდან აიცილოთ შემდგომი პრობლემები. იყავით დაჟინებული და კონკრეტული პრობლემების მიმართ, მაშინაც კი, თუ პირველი მოზრდილი ადამიანი, ვისთანაც საუბრობთ, არ გამოდგება.
- იცოდეთ თქვენი გარემოცვა . თუ ფიქრობთ, რომ ვინმეს სურს თქვენთან ჩხუბის დაწყება, კარგი იქნება, რომ მოერიდოთ იზოლირებულ ადგილებს. ყოველთვის აცნობეთ ვინმეს სად მიდიხართ და როდის აპირებთ დაბრუნებას.
- გამოიყენეთ სამიზნე უარყოფის თავდაცვის მეთოდი . თუ ხედავთ ადამიანს, რომელიც თქვენ დაგემუქრათ, სწრაფად მოუხვიეთ, რომ თავიდან აიცილოთ იგი. თუ აგრესორი ვერ მოგწვდება, მას არ შეუძლია შენთან ბრძოლა.
- სცადეთ დეესკალაციის ტაქტიკა . თუ ვინმე საშიში გზით მოგიახლოვდათ, მშვიდად იყავით და გამოიყენეთ სხეულის დარწმუნებული ენა, რომ სიტუაცია არ გაუარესდეს. თუ ვინმე გაღიზიანებს, შეიძლება სიტუაციის დეესკალაცია შეძლოთ მასთან შეთანხმებით და მისი ყურადღების მიქცევით სხვა რამეზე, მაგალითად, მასწავლებლის გავლით, რომელიც დერეფანში მიდის.
- გაიარეთ თავდაცვის გაკვეთილი . თავდაცვის კლასი მოგცემთ ნდობას, ისევე როგორც ტექნიკას, რომ დაიცვათ ბრძოლა.
რა უნდა გააკეთოს ბრძოლაში
ზოგჯერ აქტიურობა არ არის საკმარისი იმისთვის, რომ მოძულე ფიზიკურ თავდასხმას არ მოგიტანოს. თუ ისეთ სიტუაციაში აღმოჩნდებით, როდესაც თქვენი ერთადერთი ვარიანტი დარჩება წინააღმდეგ ბრძოლის შესაძლებლობა, Kidpower.org გთავაზობთ თავის დასაცავად რამდენიმე გზას.
- შეეცადეთ მოშორდეთ.
- თუ იცით, რომ ვიღაც თქვენს უკან შემოდის თავდასხმისთვის, მობრუნდით პირისკენ, რომელსაც ხელები აეწია თქვენი სხეულის წინ და ხმამაღლა თქვით 'გაჩერდით' სანამ მოშორდებით.
- შეხედე აგრესორს თვალებში და მტკიცე ხმით გამოიყენე 'შეაჩერე'. თუ ადამიანი არ ჩერდება, დახმარებისათვის იძახეთ მასწავლებლის სახელის გამოძახებით, რომლის კლასიც ახლოს არის.
ფიზიკურ ბრძოლა ვინმესთან, თუნდაც თავდაცვის მიზნით, ყოველთვის უნდა იყოს უკანასკნელი საშუალება. ზოგიერთ სკოლის რაიონში შეიძლება დაისაჯონ ყველა, ვინც ჩხუბში მონაწილეობს, იმისდა მიუხედავად, ვინ დაიწყო იგი.
რამდენად დიდია ბენგალური კატები
რა უნდა გააკეთოს ბრძოლის შემდეგ
თუ ფიზიკურად თავს დაესხნენ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის სკოლის მედდის მსგავსი ზრდასრული ადამიანის დახმარება. დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ცუდად არის დაზიანებები, შეიძლება დაგჭირდეთ საავადმყოფოში წასვლა. სამედიცინო დახმარების მიღების შემდეგ, კიდევ რამდენიმე მოქმედებაა საჭირო, რომელთა გაკეთებაც გსურთ.
- მოუყევით ამბის თქვენი მხარე. ესაუბრეთ სკოლის ხელმძღვანელობასა და თქვენს მშობლებს იმის შესახებ, თუ რა მოხდა თქვენი გადმოსახედიდან. თუ არ გრძნობთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში მოზარდებს შეგიძლიათ ესაუბროთ, დარეკეთ კრიზისული ხაზი. ადამიანები, რომლებიც ჩხუბს იწყებენ, დახმარებას საჭიროებენ. მშობლების გაძლიერება ამბობს პრობლემის შესახებ შეტყობინებით თქვენ მომავალში შეგიძლიათ სხვების დახმარება.
- ესაუბრეთ თქვენს მშობლებსა და სკოლის ოფიციალურ წარმომადგენლებს თქვენი მომავალი უსაფრთხოების შესახებ.
- თუ ჩხუბის დროს სერიოზული დაზიანებები მიიღო, გამოიძახეთ პოლიცია ან ესაუბრეთ ადვოკატს.
რა უნდა გააკეთო, თუ ბრძოლა დაიწყე
ფიზიკურად ძალადობა სხვების მიმართ არის მიუღებელი რეაქცია სიბრაზისა და ემოციური ტკივილის გრძნობებზე. Youthoria.org ვარაუდობს, რომ ამ ტიპის ქცევები თქვენს ზრდასრულ ცხოვრებაშიც შეიტანება, რამაც შეიძლება ციხეში ჩაგაგდოთ. თუ ვინმესთან ბრძოლა დაიწყეთ და გსურთ შეცვალოთ ეს უარყოფითი ქცევა:
ბოჰემური ტანსაცმელი უფროსი ქალისთვის
- იყავი გულწრფელი და სკოლის ხელმძღვანელობას მიაბარე.
- დაფიქრდი, რატომ შეუტიე ვინმეს.
- ესაუბრეთ სანდო ზრდასრულს ან დაურეკეთ ა კრიზისული ხაზი თქვენი ემოციების მოგვარებაში დახმარების მისაღებად.
- ბოდიში მოუხადე იმ ადამიანს, ვისთანაც იბრძოლე. მათ შეიძლება არ სურთ თქვენი ბოდიშის მოსმენა ან მიღება, მაგრამ მაინც მნიშვნელოვანია სინანულის გამოხატვა.
- იპოვნეთ თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებელი გზები. ჯანმრთელობის სახელმძღვანელო მითითებები უკეთესი ჯანმრთელობისთვის გთავაზობთ ახალი ჰობის დაწყებას, სადმე მოხალისეობას ან გუნდში შესვლას.
ვინმესთან ჩხუბის დაწყება არ გახდის ცუდ ადამიანს, რომელსაც მუდმივად უწევს ბრძოლა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ უკეთესი იყოთ თქვენს შეცდომებზე.
რა უნდა გააკეთოს, თუ ხედავთ ბრძოლას
IF ფონდი აფრთხილებს დამსწრეებს, რომ არ გადახტნენ ბრძოლის გაწყვეტისთვის ან მეგობრის დასახმარებლად. თუ ჩხუბში ჩაერთვები, გახდები დაუცველი ტრავმებისა და დასჯისგან. რამდენიმე რამის გაკეთება შეგიძლიათ, თუ სკოლაში ჩხუბი დაიწყო.
- იპოვნეთ ზრდასრული ადამიანი ან გამოიძახეთ პოლიცია.
- ხმამაღლა ყვირი, რომ ბრძოლა გაწყვიტო და თქვი 'შეჩერდი' ან გააფრთხილე, რომ მოზრდილი ადამიანი მოდის.
- დაზარალებულს გვერდით დაუდექით, როდესაც ბრძოლა დასრულდა.
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება მოინდომოთ, რომ მეგობარს არ დაეცემა სცემეს ან თავიდან აიცილონ tattletale, ფიზიკურ ჩხუბში გადახტომ შეიძლება უფრო მეტი პრობლემები შეგიქმნათ. თუ ბრძოლის დროს დაზიანებული ხართ, შეიძლება არ იყოს ვინმე, ვინც დახმარებას მიიღებს.
ძალადობასთან გამკლავება
ძალადობა არასდროს წყვეტს პრობლემებს, იგი მხოლოდ აგრესიის დროებით განმუხტვას და უფრო მეტ უბედურებას იწვევს. თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ ჩხუბის დროს სკოლაში, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის ზრდასრულ ადამიანთან საუბარი, რომელიც მოისმენს და მიიღებს ზომებს.
