დაღმავალი ძაღლი არის მარტივი ნაწილი; ნებისმიერი ძაღლი, რომელსაც ღირს მისი იოგის ხალიჩა, გაუმკლავდება ერთს. იოგას პოზების ნებისმიერი რაოდენობა ბუნებრივია, ან ადვილად ადაპტირებადი, მოსიარულე, ავანტიურისტული მუწუკებისთვის, რომელთაც სურთ მიიღონ დოგის პრაქტიკა. მართალია ... დოგა ... ან იოგა ძაღლებისთვის. ეს არის ახალი ნაოჭები ძველ სულიერ დისციპლინაში, რომელსაც დიდი სარგებელი მოაქვს თქვენთვის და თქვენი პუხი.
ავღანელები, აირედელები და ასანები
დოგა არის იოგის პარტნიორი კლასი, რომელშიც პარტნიორები არიან ადამიანები და მათი ძაღლები (ან, სინამდვილეში რომ ვთქვათ, ძაღლები და მათი ადამიანები). ეს უკვე რამდენიმე წელია არსებობს, მაგრამ doga მაინც საკმაოდ ნოველაა. ამასთან, სტუდიები, რომლებიც რეგულარულად იყენებენ დოგას კლასებს, წერტილოვანია მთელ აშშ-ს რუკაზე. ეს პრაქტიკა გულისხმობს თქვენი შინაური ცხოველის ჰეთჰას ყოველკვირეულ სხდომაზე მოყვანას (ცხელი იოგის ტროპიკული წამება, გთხოვთ) და პოზების შესრულება თქვენს ძაღლთან ერთად - ან უბრალოდ რექსის, თავისუფალი სტილის მეფის, სხვა იოგებისა და დოგების სუნთქვის საშუალება. ადამიანები, რომლებიც ერთგულები არიან თავიანთი ძაღლები და მათი იოგა პრაქტიკა, აღფრთოვანებული მონაწილეები არიან.
დაკავშირებული სტატიები- იოგის 14 პოზა ცხოველების სახელებით
- მინიშნებები სახლის პირობებში მოხარშული ძაღლის საკვების მიღების შესახებ
- იოგას 4 პოზის სულიერი მნიშვნელობა
პოზებით
თუ ასანების შეცვლა შესაძლებელია თქვენთვის და თქვენი ამოუხსნელი საყრდენი ან მაჯის მაჯისთვის, ისინი ისევე ადვილად შეიძლება შეიცვალოს Fido– სთვის. აქ არის რამოდენიმე გლუვი ნაბიჯი, რომლითაც ცდილობთ თქვენს ოთხფეხა BFF- ს.
როგორ დაიბანეთ ჰალსტუხის საღებავი პერანგი, რომ არ გაუქრა
ქვევით მოსაპირკეთებელი ძაღლი
მას შემდეგ, რაც pooch მიიღებს პროგრამას, იოგის ხალიჩის დანახვა მას ბუნების ძაღლის მონაკვეთში გადააწყდება, რომელიც თქვენსას ჯობია. ჰმმმ
ზემოთ მოხვედრილი ძაღლი
Რატომაც არა? უკანა მოქმედების მცირედი მითითების შემდეგ, ეს არის კიდევ ერთი ძაღლისთვის შესაფერისი ნაბიჯი, რომელიც იჭიმება და აძლიერებს. თუ უფროსი ძაღლის თეძოები ვერ ითანამშრომლებს, კარგი შემცვლელი არის მაღალ იჯდა ძლიერი წინა ფეხებით.
როგორ დაიბანეთ აგებული დათვი
სავასანა
წაახალისეთ ძაღლი ზურგზე ზურგზე დაწოლილი და მუცელზე ნაზად შეიზილეთ. ორივე თქვენ ზონაში შეხვალთ. გარდა ამისა, ნება დართეთ თქვენს ძაღლს გვერდით დააწვინოს, სანამ ამ თანამდებობას დაიკავებთ.
სხვა ლეკვების პოზები
შეგიძლიათ ეს სხვა პოზები სცადოთ თქვენი ლეკვის საშუალებითაც.
- ლეკვის პოზა - რატომ უნდა გქონდეს მთელი დასვენება და გართობა? ხალიჩაზე წინა თათებით შებორკვა თქვენს წინ გაშლილი კიდევ უფრო გემრიელია, როდესაც თქვენი ბავშვი თქვენს შვილს პოზას შემოხვევს თქვენს გარშემო, გაშლილი ხელები გვერდებზე აქვს გაჭიმული. განსაზღვრეთ: ნეტარება.
- წინა მოსახვევში ახ.ა. მკვდარი წონის პოზა - ადამიანი იღებს წინ მოხრილ მდგომარეობას და ძაღლი ფეხებს შორისაა. როდესაც ადამიანი თავს იკრებს, რათა შეეხოს ხალიჩას - ან იქ, სადაც ხელები შეიძლება მიაღწიოს, ის აიყვანს ლეკვს და საშუალებას აძლევს მის წონას გაზარდოს დაჭიმულობა. მოგება-მოგება. თუ დიდი დანიელი არ არის სიცოცხლისუნარიანი საწინააღმდეგო წონა, ეს შეიძლება იყოს იოგის საყრდენი. უბრალოდ მოაკარით შეძლებისდაგვარად და თითის წვერები დაეყრდნეთ ძაღლის ზურგზე. ცოტა მსუბუქი მასაჟი აქ არ გამოდგებოდა.
- გულიდან ძაღლი - იჯექით იოლი პოზაში მედიტაციისთვის (ან ლოტოსისთვის, თუ შეგიძლიათ) ძაღლთან მჯდომი პირდაპირ თქვენი ფეხების წინ, თქვენსკენ მოქცეული. ერთი ხელი გულზე მიიდე და ძაღლის გულს გადასცემს . ისუნთქე. სავაჭრო მშვიდობიანი ვიბრაცია.
მოიძიე ის ბენები
Doga სარგებელს მოგცემთ თქვენ და თქვენს ძაღლს. ა ჯანმრთელობის სპეციალური ანგარიში ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის მიერ გამოქვეყნებული აზრით, ძაღლები საუკუნეების განმავლობაში არიან გამოყვანილი ადამიანებზე დამოკიდებულებაზე და მათთან შესაბამისობაში. თქვენი ძაღლი იკავებს თქვენს განწყობას - მშვიდი ან გიჟური - და შეიძლება განიცადოს იგივე სტრესი, რასაც თქვენ. დოგა არის დარწმუნების, შეკავშირების, დამამშვიდებლის, სითბოსა და - დიდი - გონების გაზრდის შესაძლებლობა (თქვენი, ძაღლის კი არა - შესაძლოა ძაღლისთვის). თქვენ თქვენს ხალიჩაზე, თქვენს გვერდით თქვენს ერთგულ თანმხლებთან ერთად, მთლიანად კონცენტრირებული ხართ იმ ძაღლურ ძაღლებზე. ეს აწყნარებს თქვენს გონებას და თქვენი ძაღლის ყურადღებას აქცევს თქვენს ურთიერთქმედებას. ორივე უფრო კონცენტრირებული, მშვიდობიანი და ბედნიერი აღმოჩნდებით; მოკლედ, უფრო ჯანმრთელია იოგა / დოგას პრაქტიკის გასაზიარებლად. ა რატგერსის უნივერსიტეტის ნაშრომი ამტკიცებს, რომ ძაღლის იოგა აუმჯობესებს შინაური ცხოველების (და მათი ხალხის) ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს მოქნილობა, ძალა, კუნთების ტონი, გასწორება, ტკივილის პრევენცია და უკეთესი სუნთქვა.
რამდენად მიყვარს ჩემი შვილის ციტატები
ცივი სველი ცხვირის პოზები
წაიყვანეთ თქვენი ძაღლი დოგას კლასში. მოიწვიეთ თქვენი მედიტაციური ცხვარი, რომ შემოგიერთდეს იოგას სახეხზე. წაიყვანეთ საკუთარი ხალიჩა, იაფფასიანი (ნაკლები წვეთი რომ გაწმინდოს თქვენი). მივესალმოთ მზეს თქვენს გვერდით გასაოცარი ძაღლის ბუმერთან, რომ მოხვდეთ ქვევით მოსიარულე ძაღლში და გაჩვენოთ. ნუ შეეცდებით თქვენს ლეკვს ჭიდაობის ფორმაში შეაჩეროთ ან ძაღლის პრაქტიკოსი მისი კომფორტის ზონის მიღმა გაიყვანოთ. იოგას ტრავმებია რამ; ნუ პიონერი doga უბედურება. თქვენი მშვიდობიანი შემაკავშირებელ საქმიანობის მთელი წერტილი არის უკეთესი ცხოვრება, იქნებ ცოტა ფიტნესი და იოგას შემდგომი მკურნალობა. ყოველთვის შესთავაზეთ პრასადი იოგას შემდგომი ძაღლის ძვლის ან ღეჭვის მადლი, რომელიც ახლახან მოგეცათ.
