იოგის ჟურნალები არღვევს პოზებს, იძლევა რჩევებს უკეთესი პრაქტიკისთვის, ხსნიან იოგის სხვადასხვა სტილს, უკავშირებენ იოგას სოციალურ თემებს და ფილოსოფიასა და კვების რჩევებს იყენებენ. ზოგი უფრო სამეცნიერო დაფუძნებულია და აქვეყნებს სამეცნიერო ნაშრომებს იოგას სარგებლობის შესახებ, ფსიქიკური და ფიზიკური. სხვები კი ბუდისტური ფილოსოფიის საფუძველზე შექმნილი ჟურნალებია, რომელშიც მოცემულია მედიტაციის და იოგის სხვა ასპექტების სიღრმისეული გამოკვლევები. გაეცანით იოგას რამდენიმე ჟურნალს, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი პრაქტიკის გაღრმავებაში ან გაფართოებაში.
ასანა ცხოვრების წესი
XXI საუკუნის იოგა ამქვეყნიური და ამაღლებული ნაზავია. პოპულარული ჟურნალები მთელს ქვეყანაში გთავაზობთ პრაქტიკულ რჩევებს და ხვალინდელ იოგას ტენდენციებს.
დაკავშირებული სტატიები- Tween- ის ჟურნალების ტიპები სხვადასხვა ინტერესისთვის
- სად შეგიძლიათ მიიღოთ უფასო მებაღეობის ჟურნალები ფოსტით
- 8 ინტერიერის დიზაინის ჟურნალი DIYers და პროფესიონალებისთვის
იოგას ჟურნალი
იოგას ჟურნალი არის იოგას ჟურნალების 40 + წლიანი წამყვანი. პრიალა ყოველთვიური (წელიწადში 9 გამოცემა) გთავაზობთ ზღაპრულ ფოტოგრაფიას, რჩევებს ცხოვრების წესისა და კვების შესახებ, პოზების ინსტრუქციას და მედიტაციას, ინტერვიუებს იოგას ცნობილ მასწავლებლებთან და უამრავ რეკლამას. მოდის ჟურნალ-რაოდენობის რეკლამა იწვევს რამდენიმე მიმოხილვას, რაც ძირითადად პოზიტიურია. რეცენზენტები, როგორც წესი, YJ- ს აძლევენ მაღალ შეფასებებს
- 'ინფორმაციული, კარგად დაწერილი სტატიები'.
- 'წყარო, რომელსაც მე ვუკავშირდები იოგას ყველა კითხვასთან დაკავშირებით!'
- 'ლამაზი ფოტოგრაფია, სიღრმისეული ახსნა' ( ეპიონები )
მიმოხილვები მოიცავს:
- '… ეკვრის' მოდური ფიტნესის 'ბაზარს'
- '… აღარ არის შინაარსით სავსე, უაღრესად დეტალური და ინსპირაციული ნამუშევარი, რომელიც ადრე იყო'
- '… კიდევ ერთი ქალთა ჟურნალი.' ( ამაზონი )
Ერთი წელი ხელმოწერები 13,95 დოლარად; 3 წელი 27,00 დოლარად
Yoga International
Yoga International არის ჰიმალაის ინსტიტუტის ყოფილი ბეჭდური / ახლა მხოლოდ ციფრული გამოცემა. ჟურნალი გადაიქცა ა იოგის ტრენინგისა და იოგის სწავლების ჰიბრიდი . ეს სავსეა პოზების შესახებ ინფორმაციით, აქვს ვრცელი და მზარდი ბიბლიოთეკა საცნობარო მასალებით და სერიოზული ანაზღაურება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სამი უფასო სტატია გაუკეთოთ ვალდებულებას ან არ წაიკითხოთ. მაგ ახლა ძირითადად ეძღვნება მხოლოდ წევრების ონლაინ კურსებს - ბევრი, რომლებიც უბრალოდ ღიაა, ასე რომ შეგიძლიათ თავისუფლად შეისწავლოთ იოგის მიმდევრობა და სტილები. აქ არის რეცეპტები, სამკურნალო საშუალებები და სტატიები იოგის ფილოსოფიის, იოგისა და ჯანმრთელობის, ჩაკრების და სხვა მასთან დაკავშირებული თემების შესახებ. შეამოწმეთ 30 დღიანი უფასო საცდელი პერიოდი და შეაფასეთ იოგას საერთაშორისო შენთვის ღირებული. მისი გაგრძელება თვეში $ 14.95 ღირს. ერთმა მასწავლებელმა გამოაქვეყნა ვებგვერდზე, რომ ეს არის ”შესანიშნავი რესურსი მასწავლებლებისა და სტუდენტებისათვის”. თუ მოგწონთ ბევრი იოგა ინტერნეტით ხშირი განახლებებით და ახალი სტატიებით, ეს შეიძლება თქვენთვის იყოს.
მანტრა იოგა + ჯანმრთელობა
მანტრა ყველა იოგისთვის ყველაფერია. ყოველთვიური მაგ კერძებს ამზადებს სტატიებზე: ყველაფერი-იოგა; მედიტაცია; საკვები და კვება; ჯანმრთელობა და სილამაზე; და თქვენი სახლის გაფორმება. ეს არის კალიფორნიელი Maranda Pleasant- ის იდეა აყვავება და წარმოშობა ჟურნალებში ასევე აღბეჭდილია ხრაშუნა-ჯანმრთელი და პოზიტიური ცხოვრების დემოგრაფიული ვარიანტი. აიღე ა მანტრა ჟურნალი Whole Foods- ში, Safeway- ში, Target- ში, Publix- ში, Costco- ში, Walmart- ში ან თქვენს მახლობლად მდებარე სხვა მოსახერხებელ სავაჭრო ადგილას დაახლოებით 6,00 აშშ დოლარად ან შეუკვეთეთ ბეჭდური ასლი Amazon- ზე დაახლოებით 10,00 აშშ დოლარად თითო გამოცემაში დამატებული გადაზიდვით. გაითვალისწინეთ თქვენი ბიუჯეტი და გამოწერა წელიწადში 35 აშშ დოლარად და დაელოდეთ ექვსიდან რვა კვირამდე თქვენი მაგისტრალის მიწოდებას. ან დაიჭირეთ შინაარსის ნაწილები სოციალური მედიის პლატფორმებზე. Twitter ჟურნალის ჟურნალის ფეისბუქის გულშემატკივრები ერთნაირად აღფრთოვანებულები არიან კომენტარებით: 'მე ყოველთვის ვღელავ, როდესაც ახალი @MantraYogaMag გამოჩნდება და მასზე ვფიქრობ.'
LA Yoga ჟურნალი
იოგა ხდება ისეთი რამ, რაც ცნობილი ადამიანების როლებში ასანას, გურმან ვეგანურ აფეთქებებს, ასტროლოგიას, აიურვედას, აკუპუნქტურას და არომათერაპიას წარმოადგენს იოგის პრაქტიკის, უახლესი სტუდიების, იოგის საჰაერო გაკვეთილების, დეტოქსიკის პროტოკოლებისა და იოგის პროდუქტების გასაუმჯობესებლად. მოირგეთ იოგას მაღალენერგეტიკული სცენა ყველა უახლესი ჩანაცვლებით და მიიღეთ საკუთარი 10 გამოცემა წელიწადში იოგა . იოგას ცნობილი პედაგოგი შივა რეა სტუმრების ხშირი თანამშრომელია. აქ არის რეგულარულად იოგასთან დაკავშირებული წიგნების, რესტორნების, მუსიკისა და ფილმების მიმოხილვები. ბეჭდური და ციფრული დაგიბრუნებთ წელიწადში დაახლოებით $ 20.00; მხოლოდ ციფრულია 9,95 დოლარი. ა იოგა ლანჩბოქსი მიმოხილვაში ნათქვამია, რომ ჟურნალი 'გთავაზობთ მომხიბლავ ხედვას LA Yoga- ს უცნაურ და უცნაურ სამყაროში', მაგრამ მას 'სასარგებლო და გამჭრიახი იოგის რესურსებით' მიიჩნევს.
იოგი თაიმსი
იოგი თაიმსი არის ცოცხალი ონლაინ ბაზარი იდეები და ინფორმაცია . თქვენ იხილავთ სტატიებს იოგის თემების ველური სპექტრის შესახებ: თვალის იოგა; როგორ გიყვარდეთ თქვენი ჰათჰა იოგის პრაქტიკა; ინტერვიუები იოგას ცნობილ ადამიანებთან, როგორიცაა Seane Corn; პოზების დაშლა და სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე ფოკუსირება (მხრები, ხერხემალი); აკროიოგა; ურბანული თხის იოგა; რეცეპტები; ქალაქის სახელმძღვანელოები იოგის რესურსებისკენ; ყოველდღიური პრაქტიკით მიღებული ცხოვრებისეული უნარები; პრენატალური იოგა; იოგის რეპი; კირტანის სიმღერა და ა.შ. ფეისბუქის რეცენზენტები მიეცით კომენტარი, მაგალითად, ”შესანიშნავი სტატიები და ძალიან პერსპექტიული თვალსაზრისით” და ”უაღრესად ინფორმატიული, ინსპირაციული და საინტერესო სტატიები ჩვენი დროისთვის”. იოგი თაიმსი არც ბანკს გატეხავს. Შენ შეგიძლია გამოწერა მხოლოდ 2 დოლარიდან თვეში შთაგონებული მკითხველებისთვის ერთჯერადად 150 დოლარამდე იოგი თაიმსი პატრონის სიცოცხლის განმავლობაში წვდომა.
ფილოსოფიური პლუსი
ნუ დაივიწყებთ, რომ იოგა ჯერ სულიერი ვარჯიშია, რომელსაც უძველესი ფილოსოფიური საფუძვლები აქვს. იგი მოიცავს მრავალ რწმენას, რაც გულისხმობს მედიტაციის მნიშვნელობას, როგორც ამას ბუდისტები, ინდუისტები და სხვა იოგები ადასტურებენ.
სამთვლიანი ჟურნალი
სამთვლიანი ველოსიპედი არის მაღალი პრიალა, მაღალი ხარისხის ბუდისტი ყოველკვარტალურად ყურადღება გამახვილებულია მედიტაციაზე, იოგასა და ბუდიზმში. იგი ფართოდ მოიცავს ისეთ თემებს, როგორებიცაა ყურადღების კონცენტრირება, როგორ უფრო ეფექტურად მედიტაცია, პრანაიამა და ჯანმრთელობა, ბუდისტი იოგის მასწავლებლების ისტორია (და ზოგიერთი სერიოზული კრიტიკა) და პრაქტიკის სტილები და იოგაზე დაფუძნებული ველნესი და ცხოვრების წესის საკითხები. ეს ღრმად იჭერს იოგას გონება-მედიტაციის ასპექტს, გაცილებით ნაკლები ყურადღება ექცევა პოზების გაკეთებას, ვიდრე იმაზე, თუ როგორ იკვეთება მედიტაცია პიროვნულ განვითარებასა და სოციალურ პროგრესთან. ა ბუშტის კრიტიკა ჩართული სპილოს ჟურნალი აცხადებს, 'საუკეთესო შემთხვევაში სამთვლიანი ჟურნალი გამოდის, როგორც დაკონსერვებული და დამუშავებული ”და ამბობს, რომ შინაარსი განკუთვნილია თეთრი, საშუალო კლასის, საშუალო ასაკის მამაკაცებისთვის”. განსხვავებით ამას 5-ვარსკვლავიანი უპირატესობით მომხმარებელთა მიმოხილვები ამაზონზე, სადაც ნათქვამია 'კარგად დაწერილი სტატიები და თემების ფართო სპექტრი'; და '… სტატიები, რომლებიც სხვადასხვა წარმოშობის მკითხველს მოსწონს' და '… უაღრესად გიბიძგებთ მედიტირებისკენ .. ”მხოლოდ ციფრული ხელმოწერები წელიწადში 35 დოლარია; ციფრული პლუს ბეჭდვითი გამოშვებები წელიწადში 45 დოლარი ღირს.
ინტეგრალური იოგის ჟურნალი
45 წლის განმავლობაში კვარტალური ჟურნალი ინტეგრალური იოგის ჟურნალი გაიზიარა მისი დამფუძნებლის Sri Swami Satchidananda- ს სწავლებები და შეისწავლა იოგის გადაკვეთა დასავლურ ცხოვრებასთან. ვეგეტარიანელობამ, კლასიკურმა ჰათამ და უზარმაზარმა ყურადღებამ მედიტაციაზე უხელმძღვანელა გამოცემის მრავალფეროვან შინაარსს. დღეს ინტეგრალური იოგა არის ყოველკვირეული უფასო eMagazine, რომელშიც ივსება სტატიები ჯნანას, ბჰაკტის და კარმას იოგას, აიურვედას, იოგას, როგორც მედიცინის შესახებ და გვიან სვამის სულიერ სწავლებებზე. ვიდეოების ბიბლიოთეკა იზიარებს საჭიდადანანდას პრაქტიკასა და საუბრებს. უახლესი ამბები იოგის ტრადიციული სამყაროდან ჩნდება, ისევე როგორც ინფორმაცია ღონისძიებებისა და პროგრამების შესახებ. ეს არ არის მოდური თვალისმომჭრელი იოგა, მაგრამ აშშ – ში მისი 50 წლის პლუსია ადასტურებს მის მყარ ძალას. შეგიძლიათ ელ.ფოსტით გაეცნოთ უძველეს და ამჟამინდელ სიბრძნეს და პირდაპირ მიაქციოთ მაგ. ვერ იქნება უფრო მარტივი გამოწერა . შემოწირულობები მიიღება, მაგრამ მთლიანად ნებაყოფლობითია.
იოგის მეცნიერება
სამედიცინო და სამეცნიერო საზოგადოებებს სულ უფრო მეტად აინტერესებთ იოგა და მისი ძლიერი გავლენა ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
იოგის საერთაშორისო ჟურნალი
IJOY მართალია რეცენზირებული სამეცნიერო ჟურნალი უამრავი გამოკვლევით, რომ ხელი შეუწყოს იოგას პრეტენზიებს და შეისწავლოს იოგის ახალი პროგრამები მედიცინასა და გონების განვითარებაში. ჟურნალი არის Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana (S-VYASA უნივერსიტეტი) ოფიციალური გამოცემა ბენგალურუში, ინდოეთი. ეს არ არის ჩვეულებრივი მკითხველისთვის; თქვენი 1 წლიანი (3 გამოცემა) სააბონენტო ღირებულება როგორც ინდივიდი დაგიბრუნებთ 215 აშშ დოლარიდან 270 აშშ დოლარამდე, მაგრამ თუ მოგწონთ ორიგინალური კვლევა, გადახედეთ სტატიებს და შემთხვევების შესწავლას, IJOY აწვდის. იოგის მასწავლებლები და ჟურნალისტები, იოგის თერაპევტები, სამედიცინო პრაქტიკოსები და კლინიკური პროგრამები, სავარაუდოდ, ღირებულებას იპოვნიან წარმოდგენილი კვლევის თემებში. გამოწერა საშუალებას გაძლევთ ბეჭდური ჟურნალი და ონლაინ (და ყველა) სტატიების ონლაინ წვდომა. წარსული გამოცემების და სტატიების წაკითხვა შესაძლებელია უფასოდ.
შეფუთვა
იოგა არის პრაქტიკა და არა აკადემიური სწავლება ან ტრენდული ფიტნეს პროგრამა. (კარგია, ზოგი იოგა ფიტნეს დახვევს ხალიჩებზე, მაგრამ დისციპლინა გაცილებით ფართოა, ვიდრე სპორტული დარბაზის კლასი აღმოსავლური მემკვიდრეობით.) კარგი ჟურნალი შთააგონებს თქვენ სცადოთ პოზები, რომლებიც აქამდე არასოდეს გინახავთ, გაეცანით სტილისა და მასწავლებლების შესახებ და შეისწავლოთ დაკავშირებული ჯანსაღი დიეტა და ცხოვრების არჩევანი. ეს წარმოგიდგენთ იოგას ცნობილ ადამიანებსა და მეცნიერულ ინტერვიუებს და განავითარებთ თქვენს ერთგულებას ასანას ცხოვრებაში. შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენ გაცივებთ ip-the-wall- ის პოზაში, აითვისეთ იოგა და მოიფიქრეთ, სანამ პოზა თქვენს დანარჩენებზე მუშაობს.
