გულშემატკივრობენ

არსებობს მრავალი რჩევა 'toe touch' ჩიერლიდერებისათვის, რომლებიც ცდილობენ გაზარდონ ვერტიკალური ნახტომი და მოქნილობა.

როდესაც ისწავლით უკანა ხელების გაკეთებას, იმოქმედეთ სპექტერთან, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანება. მნიშვნელოვანია, რომ ისწავლოთ დარბაზში დარბაზის გაკეთება, როდესაც ...

იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საავტომობილო გრავირება, სასიცოცხლო აუცილებლობაა გულშემატკივრობენ. Cartwheels არის ერთ-ერთი ძირითადი უნარი, რაც დაგჭირდებათ იმისათვის, რომ მოგვიანებით გაეცნოთ უფრო მნიშვნელოვანს ...

თუ გსურთ შეასრულოთ მკვლელობები, თქვენ უნდა გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ წინა ხელსაწყოები. წინა საკაცეები მოითხოვს მნიშვნელოვან ზედა ტანს ...

ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული კითხვა, რომელიც ეხალისება გასინჯვას, არის თუ არა აბსოლუტურად აუცილებელი გაყოფის გაკეთება. პასუხი ცალსახად არის, ...

უკიდურესი ტრიუკები, რომლებიც სპორტულ ტელევიზიაში ჩანს ეროვნული გულშემატკივართა შეჯიბრებების დროს, შეიძლება საინტერესო იყოს, მაგრამ ადვილი ჩიერლიდური ტრიუკები საუკეთესოა ...

ეძებთ რამდენიმე Cheerleading საცეკვაო ნაბიჯებს, რომ დაამატოთ თქვენი რაზმის რუტინა? ეს ნაბიჯები ძირითადიდან რთულამდე მერყეობს. შეუთავსეთ რამდენიმე მათგანი ერთად და ...

გულშემატკივრობენ ნახტომები, მარტივი, სწრაფი ნახტომიდან უფრო რთულ დამახინჯებებამდე. ნახტომებს იყენებენ როგორც სპორტულ ღონისძიებებში, ასევე Cheerleading შეჯიბრებებში.

იქნება ეს საერთო რუტინის ნაწილი, თუ გაკეთდება მას შემდეგ, რაც თქვენი გუნდი მოიგებს გამარჯვებას, გულშემატკივრობენ ნახტომები ბევრ აღფრთოვანებას იწვევს. ნახტომები იწყება ყველაზე ძირითადი ...

Cheerleading პირამიდები მოითხოვს გამოცდილი შეფერხებას, ნდობას გუნდში და, რაც მთავარია, უსაფრთხოების გაცნობიერებას.

Cheerleading მორიელი არის ყველაზე რთული მოქნილობის შემოთავაზებები cheerleader- ის რეპერტუარში. ალბათ უფრო მშვიდი, ვიდრე მშვილდი და ისარი, ...

მხიარული ტრიუკები ნამდვილად უამრავ მღელვარებას უმატებს ნებისმიერ სიტუაციას, მაგრამ მათი შესრულება რთული იქნება. შეიტყვეთ რა სჭირდება იმ ფლაერების ჰაერში ჩასმას.

ჰერკი არის გამხნევების რიტუალებში შესრულებული ნახტომი. საერთოდ, როდესაც თამაშს გულშემატკივრობთ, Cheerleaders ამთავრებს გულშემატკივრობას ყვირილით, შეძახილებით ...

ქუსლის დაჭიმული გამამხნევებელი ტრიუკები არის მოწინავე ტრიუკები, რომლებსაც ფლაერები ასრულებენ ერთ ფეხზე დაბალანსებისას. ფლაერს ეწევა ერთი ან ორი ბაზა, ხოლო ...

თუ თქვენ ხართ შეჯიბრის გულშემატკივართა გუნდში, გაამარტივეთ ჩერლიდერული ტრიუკები, ეს სამუშაოების ნაწილია. ბაზის ნაწილი ხართ თუ ...

მშვილდ-ისრის გამამხნევებელი ტრიუკნი არ არის პატარა საკითხი. ეს მოითხოვს ფლაერს შესანიშნავი მოქნილობით, რომლის პარტნიორია ძლიერი სტაბილური ბაზა. თუ თქვენი გუნდი ...