საშვილოსნოში მომაკვდავი ბავშვის დაკარგვის დარდი მწუხარების ჩუმად ფორმაა. გარდაიცვალა ბავშვი ორსულობის დასაწყისში (მუცლის მოშლა) ან გვიან ორსულობისას (მკვდარი მშობიარობა), დანაკარგი რეალური და მტკივნეულია. მომავალი ბავშვის სავალალო ჯანსაღი გზების პოვნა შეიძლება გამოწვევა იყოს, მაგრამ აქ მოცემულია რამოდენიმე რჩევა, რაც დაგეხმარებათ.
მუცლის მოშლა მწუხარება
მუცლის მოშლა ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი ორსულობის მე -20 კვირას საშვილოსნოში იღუპება. ორსულთა ამერიკის ასოციაცია იუწყება, რომ ყველა აღიარებული ორსულობის დაახლოებით 10-25 პროცენტი აბორტით მთავრდება, ჩვეულებრივ, ორსულობის პირველი სამი თვის განმავლობაში. აბორტის მიზეზის დადგენა, როგორც წესი, არ შეიძლება. თუ მუცლის მოშლა განიცადეთ, არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დანაღვლიანდეთ ტკივილი და დაიწყოთ შეხორცების პროცესი.
დაკავშირებული სტატიები- წიგნები მკვდრადშობილი ბავშვის მწუხარების შესახებ
- 10 ადამიანი, რომლებიც მწუხარებით იბრძვიან
- საჩუქრების გალერეა მწუხარებისთვის
აღიარე შენი გრძნობები
თუ დედა ხარ, შეიძლება აღმოჩნდე, რომ ბევრს ტირიხარ. შეიძლება გაბრაზდეთ საკუთარ თავზე ან სხვებზე ან ბევრი დრო გაატაროთ იმის გასარკვევად, თუ რატომ მოხდა მუცლის მოშლა. შეიძლება ასევე გაგიჭირდეთ ფეხმძიმე ქალების ყოფნა.
ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი პარტნიორის დანაკარგის გზა შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი მწუხარებისგან, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ თქვენი პარტნიორიც დარდობს. თანახმად ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაცია , თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი პარტნიორი უფრო მეტად გაბრაზებული ან გაღიზიანებულია, გამოხატავს შეშფოთებას თქვენი ჯანმრთელობის გამო და ეძებთ ნუგეშს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაში. თქვენი პარტნიორის რეაქციების გაგება დაგეხმარებათ იმის გაგებაში, რომ თქვენი პარტნიორი ისევე დარდობს, როგორც თქვენ.
ოჯახის სხვა წევრების ჩართვა
თუ თქვენ და თქვენს პარტნიორს სხვა შვილები გყავთ, შეგიძლიათ შეხვდეთ მათ შეკითხვებს, თუ რატომ არ ჰყავთ და-ძმის ბავშვი დაპირებისამებრ. უპასუხეთ მათ გამოკვლევებს რაც შეიძლება გულწრფელად. შეიძლება ასევე მოისურვოთ თქვენს საავადმყოფოს სოციალურ მუშაკთან ან მწუხარების კონსულტანტთან საუბარი მწუხარე და-ძმების დასახმარებლად საჭირო რესურსებზე.
მუცლის მოშლის მწუხარება რეალურია
ზოგიერთ ადამიანს არ ესმის მუცლის მოშლის მწუხარების სიმძიმე. მათ შეიძლება იგრძნონ, რომ თქვენ ძალიან მწუხარებით განიცდით ადამიანს, რომელიც არ იყო „ნამდვილი“ ადამიანი. მათ შეიძლება იგრძნონ, რომ თქვენ ორსულად არ იყავით, ისე მწუხარებით, როგორც თქვენ. აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც თქვენ (და მათ) უნდა იცოდეთ იმის შესახებ, თუ რა გავლენას ახდენს ქორწინების მწუხარებაზე:
- რამდენი გინდოდა ბავშვი
- რამდენი ხანი დაგჭირდათ ფეხმძიმედ
- რა თანადგომა გაქვთ მუცლის მოშლის შემდეგ
- რამდენად ძლიერი იყო თქვენი კავშირი თქვენს ახალშობილთან
- Თუ შენ თავს დააბრალე მუცლის მოშლისთვის
- მნიშვნელოვანი დღეები, როგორიცაა ბავშვის დაბადების თარიღი ან დედის დღე
- ჰორმონალური ცვლილებები თქვენი სხეულის არასასურველი მდგომარეობის დაბრუნებისას ხდება
თქვენი აბორტის მწუხარების რაოდენობისა და ხანგრძლივობის მიუხედავად, თქვენი მწუხარება ისეთივე რეალურია, როგორც მწუხარება, რომელსაც იგრძნობდით მეგობრის ან სხვა ახლობლის დაკარგვის გამო. გარკვეულწილად, მუცლის მოშლის მწუხარება უარესია, ვინაიდან ყოველთვის არ არის სხეული, სადაც უნდა გლოვობდეს ან დიდი რაოდენობით ოჯახი და მეგობრები, რომელთანაც უნდა გლოვობდეს.
მწუხარე მკვდარი ჩვილი
მკვდარი მკვდრადშობადობა ხდება, როდესაც ბავშვი მუცლად იღუპება ორსულობის 20 კვირის შემდეგ. თანახმად მეანობა-გინეკოლოგიის ამერიკული კოლეჯი , შეერთებულ შტატებში ყოველი 160 ორსულობიდან დაახლოებით 1 მთავრდება მკვდრადშობადობით. ყოველწლიურად შეერთებულ შტატებში მკვდრადშობადობის საერთო რაოდენობა დაახლოებით 26000 ადამიანია.
საქმე დანაკარგთან და ურწმუნოებასთან
სამწუხაროდ, ბევრმა ქალმა მშობიარობამდე გაიგო, რომ მათი ბავშვი საშვილოსნოში გარდაიცვალა. ეს ნიშნავს, რომ მათ უნდა გაუძლონ მშობიარობის ტკივილს იმის ცოდნით, რომ ბოლოს და ბოლოს, ისინი ხელცარიელი დატოვებენ საავადმყოფოს. გარდა ამისა, თუ თქვენი შვილი მკვდარი დაიბადა, შეიძლება იგრძნოთ მისი მოძრაობა გარდაცვალებამდე მხოლოდ რამდენიმე საათით ან წუთით ადრე. ამან შეიძლება გაგიჭირდეთ იმის დაჯერება, რომ თქვენი ბავშვი აღარ არის.
Აქ არ არის ' შესაბამისი 'დროის ხანგრძლივობა მწუხარებისათვის. მწუხარებას სჭირდება რამდენიც დრო სჭირდება. თქვენ აპირებთ მწუხარებას, თუ როგორ მწუხარებთ; არავის აქვს უფლება გითხრათ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს. მათ შეიძლება არ გაიგონ რას გრძნობთ. შენი გაკეთება არ არის თქვენი სამუშაო; შენი საქმეა საკუთარ თავზე ზრუნვა.
შეახსენეთ შეხსენებები
მკვდარი დაბადებული ბავშვები, როგორც წესი, ტოვებენ თავიანთი ხანმოკლე ცხოვრების შეგონებებს. ბევრი საავადმყოფო იღება მკვდარი დაბადებული ბავშვის ფეხის ან ხელის ანაბეჭდად, თუნდაც მთელი რიგი სურათების შესანახად. საავადმყოფოები ასევე მოუწოდებენ მკვდარი დაბადებული მშობლების მშობლებს, დახარჯონ რამდენიმე საათი ბავშვის პატარასთან და შეერთებაში. ამ მემორანდუმების ჩვენება დაგეხმარებათ მიიღოთ თქვენი დანაკარგის რეალობა და დაიწყოთ მწუხარების პროცესი.
მუცლის მოშლის შემდგომი რიტუალები
აბორტი, ჩვეულებრივ, მცირე ფიზიკურ მტკიცებულებებს ტოვებს, რომ ბავშვი იქ იყო. აქ არ არის ნახატების ნახვები, გარდა ულტრაბგერითი გამოკვლევისა, საფლავის ადგილის დასათვალიერებლად და არც ისეთი საგნებისა, რომლებიც ბავშვისთვის შეიძინა საბნის ან აკვნის მსგავსად.
ბევრმა ადამიანმა დაადგინა, რომ ბავშვის ხელშესახები შეხსენების შექმნა სასარგებლოა. ეს შეიძლება შეიცავდეს:
- ბავშვისთვის სახელის მიცემა ან ბავშვის სახელის გამოყენება, თუ ის უკვე არჩეული გაქვთ,
- სპეციალური მემორიალური ბაღის შექმნა,
- შეარჩიეთ ყვავილები რომლებსაც აქვთ მნიშვნელობა, სახელით, ტიპით, ფერის ან თუნდაც თვის მიხედვით, რომელსაც ყვავილი წარმოადგენს
- დარწმუნდით, რომ აშენებთ დასასვენებელ ადგილას, ასე რომ გექნებათ ადგილი ასახვა
- თქვენს ახალდაბადებულ ბავშვს წერილის წერა,
- ლექსის ან სიმღერის არჩევა ბავშვის გასახსენებლად.
მუცლის მოშლის შემდგომი რიტუალები ბევრის ხელშესახებ გზას აძლევს გამოსამშვიდობებლად და მწუხარების პროცესის დასაწყებად.
ონლაინ მემორიალის შექმნა
ბევრი ადამიანი ირჩევს შექმნას ონლაინ მემორიალი საკუთარი ბავშვის საპატივცემულოდ და დაეხმაროს მწუხარების პროცესში.
- ან ონლაინ მემორიალი საშუალებას გაძლევთ სხვებს გაუზიაროთ თქვენი მწუხარება.
- ზოგიერთი ონლაინ მემორიალი სპეციალურად შექმნილია უშვილო ჩვილები.
- თუ შეშფოთებული ხართ იმით, რომ ვებსაიტი შეიძლება ოდესმე ჩაიშალოს, შეგიძლიათ შექმნათ ვებსაიტი და შექმნათ მემორიალი ისეთ საიტებზე, როგორიცაა Weebly.com , Wix.com , ვებსაიტი. Com , ან ათობით სხვა დიზაინის საკუთარი ვებსაიტი.
ონლაინ მემორიალები საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ და მუდმივად ჩაიწეროთ თქვენი ბავშვი.
პანაშვიდი გამართეთ
იმისდა მიხედვით, ორსულობის რომელ ეტაპზე იმყოფებოდით, როდესაც ბავშვი დაკარგეთ, შეგიძლიათ აირჩიოთ ა დაკრძალვა . ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გააკეთო ის, რასაც შენთვის სწორად გრძნობ. თქვენ შეიძლება ისეთივე ჩართული იყოთ, როგორც გსურთ. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენი სურვილები ცნობილი გახდება. აქ არ არის სწორი და არასწორი. თუ გსურთ თქვენი ბავშვის ჩაცმას დაეხმაროთ, ეს კარგია. თუ არა, ესეც კარგადაა. პანაშვიდი თქვენთვისაა, რათა დაიწყოთ მწუხარების პროცესი. შეარჩიეთ საფლავის ქვა საყვარელი წარწერით, ბავშვის ხსენების აღსანიშნავად. თუ მოინდომებთ, ეწვიეთ საფლავის ადგილს და დაამშვენეთ იგი ყვავილებით, სათამაშოებით, წერილებით და სხვა შესაწირავებით.
მხარდაჭერის მოძებნა
იქნება ეს საიტი, ონლაინ, ჯგუფური თუ ინდივიდუალური, მნიშვნელოვანია, რომ დახმარების აღმოჩენა დაგეხმაროთ ამ დანაკარგის გადალახვაში. არსებობს მრავალი ჯგუფი, რომლებსაც აქვთ ადგილობრივი თავები:
-
მოწყალე მეგობრები აქვს 660 თავი მთელ აშშ-ში, თითოეულ თავში უფასო დახმარებაა მშობლებისთვის და ოჯახის სხვა წევრებისთვის, რომლებმაც რაიმე მიზეზით დაკარგეს შვილი. ისინი ასევე გთავაზობთ ონლაინ ცოცხალ ჩეთის სესიებს მათთვის, ვინც არ არის ახლოს ან ვერ ესწრება თავის თათბირს. დროდადრო იხილეთ მათი ვებსაიტები. - მოკლული მშობლები აშშ კიდევ ერთი დამხმარე ორგანიზაციაა, თავები აშშ – ში. ვებ – გვერდს აქვს წაკითხვის რესურსი, ხოლო Bereaved მშობლებს ყოველწლიურად აქვთ კონფერენცია დაკარგული ბავშვების ოჯახის წევრებისთვის.
- თუ თქვენ ეძებთ ინდივიდუალურ თერაპევტს, ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტების ამერიკის ასოციაცია აქვს თერაპევტის ლოკატორი, რომელიც დაგეხმარებათ იპოვოთ პროფესიონალი თქვენს რეგიონში, რომელიც სპეციალიზირებულია მწუხარების დაძლევაში. მათი ლოკატორი შეგიძლიათ იხილოთ მათ ვებ – გვერდზე. ასევე შეგიძლიათ გაეცნოთ თქვენი სადაზღვევო კომპანიის ვებგვერდს თერაპევტებისთვის, რომლებიც თქვენი დაზღვევით არის დაფარული.
- ჩუმი მწუხარება ეს უფრო საიტია, რომელსაც აქვს რესურსები და არა პირადი მხარდაჭერა, მაგრამ მას აქვს სტატიების განყოფილება დედის, მამის, ოჯახის, მეგობრებისთვის და ა.შ.
- ლაპარაკის შემდეგ არის ვებსაიტი, სადაც შეგიძლიათ შეინახოთ, შეგიძლიათ შეინახოთ კერძო ჟურნალი, წაიკითხოთ რესურსები, დაუსვათ კითხვები პროფესიონალისგან, შექმნათ მემორიალი, გახსნათ ბლოგი, რომელიც შეგიძლიათ გაუზიაროთ სხვებს და წაიკითხოთ სხვების ბლოგები.
- სამკურნალო გულები არის ვებსაიტი, რომელსაც აქვს უამრავი საჩივარი სხვა მწუხარების რესურსებზე. მას ასევე აქვს 24-საათიანი დაუყოვნებელი მხარდაჭერის ნომერი: 800-221-7437.
- თუ თქვენს რეგიონში დახმარება გჭირდებათ და კვლავ გიჭირთ მისი პოვნა, დაუკავშირდით საავადმყოფოს. საავადმყოფოები ადგილობრივი სერვისების დიდი რესურსია.
გადარჩა დანაკარგი
ბავშვის დაკარგვა მანამ, სანამ სუნთქვის ამოღების შანსიც კი ექნება, უსამართლობა ჩანს. მწუხარება, შოკი, რისხვა და განადგურება ბუნებრივი პასუხია.
შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ეს ხელს უწყობს მწუხარების აღიარებას, მასზე საუბრით იმ ხალხს, ვისაც შეუძლია გაიგოს რას გრძნობთ. იგი ასევე ხელს უწყობს მნიშვნელოვანი რიტუალების ჩატარებას თქვენი ბავშვის საშვილოსნოში აღსანიშნავად, თუმცა ხანმოკლე იქნებოდა ეს. თუ მომავალი ბავშვის დაკარგვის ტკივილი ძალზე მძიმეა, ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს ან ფსიქიატრიულ სპეციალისტს.
