კანის გამაღიავებელ მკურნალობას რამდენიმე კვირა ან თვე სჭირდება, რათა მნიშვნელოვანი ცვლილება მოხდეს. ამასთან, პოპულარულ მცენარეულ საშუალებებს შეუძლია თქვენი კანის ფერი და ლაქები უფრო მსუბუქი და ნათელი გახადოს მხოლოდ რამდენიმე დღეში. მეცნიერების საფუძველზე, ეს მეთოდები ანათებს თქვენს კანს შემცირებით მელანინი ახლანდელი და ახალი უჯრედების წახალისებით, რომ შეცვალონ კანის ზედაპირზე მოსიარულე, ძველი უჯრედები. სახის პროფესიონალურ კოსმეტიკურ პროცედურებს ასევე შეუძლია გაანათოს თქვენი კანის იერი სამ დღეში.
Დღე ერთი
მიეცით დამატებითი დრო თქვენი დილის გამოსასწორებლად, თუ მუშაობთ, სკოლაში მიდიხართ ან სხვა დილის ვალდებულებები გაქვთ. ასევე დაგჭირდებათ დამატებითი დრო, რომ დაუთმოთ თქვენი საღამოს რუტინული რეჟიმი ძილის წინ.
დაკავშირებული სტატიები- როგორ ამოიღოთ შოკოლადის ლაქები ლაქების გარეშე
- ახალშობილთა კანის ფერის შეცვლის მიზეზები
- შოკოლადის მზის ტუჩის მკურნალობის მიმოხილვა
დილა ლიმონის წვენი სახის სკრაბი
პირველი დღე დაიწყეთ შემდეგი სახის ლიმონის წვნიანი სახის სკრაბით, რათა მოხდეს თქვენი კანის ზედაპირის ძველი უჯრედების აქერცვლა და ახალი უჯრედების ზედაპირზე ამოსვლა. ვიტამინი C ლიმონებიდან აღწევს ღრმა ფენებში.
- პატარა თასში გამოწურეთ ნახევარი ლიმონის წვენი.
- დაამატეთ და აურიეთ ერთი სუფრის კოვზი მარილი ან ყავისფერი შაქარი.
- შეურიეთ ერთ სუფრის კოვზ ქოქოსის ზეთში.
- გაიწმინდეთ სახე ან სხვა სამკურნალო ადგილი და გააშრეთ.
- წაისვით ამქერცლავის ნარევი თქვენს სახეზე ორი-სამი წუთის განმავლობაში, იზრუნეთ თვალის მიდამოების თავიდან ასაცილებლად.
- დატოვეთ სკრაბი თქვენს სახეზე 20-დან 30 წუთის განმავლობაში, რაც საშუალებას აძლევს C ვიტამინს დროულად შეაღწიოს კანში უფრო ღრმა უჯრედებში, რომლებიც ქმნიან მელანინს ( მელანოციტები )
- გარეცხეთ თბილი წყლით და გაამშრალეთ კანი.
გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად, ამ სამდღიანი მკურნალობის დროს მხოლოდ ერთხელ გააცალეთ სახე. ამასთან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს სკრაბი ყოველდღიურად თქვენი სხეულის სხვა ჰიპერპიგმენტურ ადგილებში.
რა არის ნორმალური წონა 15 წლის ბავშვისთვის
დილა ლიმონის წვენის ტონერი
სახის სკრაბის დასრულების შემდეგ წაისვით ეს მატონიზირებელი საშუალება კანზე და დარწმუნდით, რომ მოერიდეთ თვალის მიდამოებს.
- გაჭერით ლიმონი შუაზე და გამოწურეთ ერთი ნახევრის წვენი პატარა თასში.
- გამოიყენეთ ბამბის ბურთი ან ბამბის ბალიში, რომ წვენი გაავრცელოთ თქვენს სახეზე ან პიგმენტურ ადგილზე.
- გააჩერეთ 10 – დან 15 წუთამდე.
- ჩამოიბანეთ და გააშრეთ.
ამის ნაცვლად, შეგიძლიათ ნახევარი ლიმონის დაჭრილი მხარე ნაზად შეიზილოთ კანში. თუ მშრალი კანი გაქვთ, შეგიძლიათ აურიოთ სუფრის კოვზი თაფლი, ან ორი სუფრის კოვზი რძე ან იოგურტი და გამოიყენოთ, როგორც ეს მითითებულია ზემოთ.
დილით ალოე ვერა-ლიმონის წვენი დამატენიანებელი
ეს კანის გამაღიავებელი დამატენიანებელი აერთიანებს C ვიტამინის ეფექტს ლიმონის წვენში და მასთან ალოესინი ალოე ვერაში მელანინის შემცველობაზე დამუშავებულ კანში. სახის სკრაბისა და კანის ტონერის მკურნალობის შემდეგ წაისვით ეს დამატენიანებელი.
- ამოიღეთ ნახევარი სუფრის კოვზი გელი ალოე ვერას ახალი ფოთლიდან და გამოიყენეთ კოვზი ან ჩანგალი, რომ შეარბილოთ იგი პატარა შერევით თასში.
- გამოწურეთ ნახევარი ლიმონის წვენი თასში და აურიეთ ალოე ვერასთან.
- დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი ტკბილი ნუშის ზეთი და კარგად აურიეთ. დაამატეთ ამ ზეთის მხოლოდ ერთი ან ორი წვეთი, თუ თქვენი კანი ცხიმიანია.
- ნაზად შეიზილეთ ამ ნარევის მსუბუქი ფენა თქვენს კანში, როგორც მთელი დღის განმავლობაში, დამამშვიდებელი დამატენიანებელი.
- 15 წუთის შემდეგ, თუ კანი ძალიან ცხიმიანი ან წებოვანია, მსუბუქად წაშალეთ სახე ცივი ნესტიანი ხელსაბანით ან ბამბის საცხით.
- დაასრულეთ მზისგან დამცავი მინიმუმ 30 SPF და თქვენი მაკიაჟის რეჟიმი და მზად ხართ დღისთვის. არ წაისვათ ტონალური კრემი თქვენს კანზე.
თუ ალოე ვერას ფოთოლს ვერ მიიღებთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩამოსხმული 100% ალოე ვერას გელი.
Დღის განმავლობაში
დღის განმავლობაში ხელახლა წაისვით ალოე ვერა-ლიმონის წვენის დამატენიანებელი კრემი საუკეთესო შედეგის მისაღწევად. გააკეთეთ ტონერისა და დამატენიანებლის დამატებითი ნაწილი დილით ან წინა ღამით და მიიტანეთ თქვენთან ერთად პატარა კოსმეტიკურ ქილებში, თუ სახლიდან გადიხართ დღისით.
რამდენი პორცია ღვინის ბოთლში
- დაიბანეთ სახე მსუბუქი გამწმენდით და გააშრეთ.
- ნაზად შეიწმინდეთ გამწმენდის ნარჩენები ლიმონის წვენის ტონერით გაჟღენთილი ბამბით ან ბალიშით და გააჩერეთ.
- შეიზილეთ ალოე ვერა-ლიმონის წვენის დამატენიანებელი მსუბუქი ფენით და კვლავ წაისვით მზისგან დამცავი კრემი.
საღამოს ძირტკბილას ფხვნილი-ტომატის ნიღაბი
კარგად გაწმინდეთ სახის პროდუქტები დღის პროდუქტებისგან კანის მსუბუქი გამწმენდის საშუალებით, რათა დაიწყოთ საღამოს კანის გამაღიავებელი მკურნალობა ძირტკბილას ფხვნილი-ტომატის პასტის ნიღბით. ძირტკბილას ფხვნილი გამოიყენება აზიაში, როგორც ა კანის გამაღიავებელი საშუალება და, როგორც ლიმონის წვენი, პომიდორი იტვირთება ვიტამინით C. ლაბორატორიულ კვლევებში, ძირტკბილას ნივთიერება გლაბრიდინი ერევა მელანინის წარმოებაში.
გააკეთეთ და წაისვით ნიღაბი შემდეგნაირად:
- დაამსხვრიეთ მწიფე საშუალო პომიდორი ჩანგლით, რომ ჩამოყალიბდეს პასტა.
- დაამატეთ ორი სუფრის კოვზი ძირტკბილას ფხვნილი და კარგად დააბლენდერეთ.
- აურიეთ ნახევარი ლიმონის წვენი და აურიეთ რბილი პასტა.
- თუ მშრალი კანი გაქვთ, ლიმონის წვენის ნაცვლად გამოიყენეთ სუფრის კოვზი თაფლი ან ოთხი სუფრის კოვზი რძე.
- წაისვით პასტა სქელი ფენით თქვენს კანზე საშუალო კოსმეტიკური ფუნჯით ან თითებით.
- გავაჩეროთ 20-დან 30 წუთის განმავლობაში.
- ნაზად ჩამოიწმინდეთ პასტა ნესტიანი ხელსაბანით, შემდეგ კი დაიბანეთ კანი თბილი წყლით.
ალტერნატივა: კურკუმას პასტის ნიღაბი
პომიდვრის საფუძველზე მიღებული ნიღბის კიდევ ერთი ვარიანტია ის, რომელიც მზადდება კურკუმით. თუმერიკის პოვნა მარტივია თქვენს ადგილობრივ სუპერმარკეტში. ფესვი პოპულარობით სარგებლობს ჩინურ და ინდურ კულტურებში სამზარეულოს მომზადებისა და ტკივილის სამკურნალოდ, ქალები კი მას კანის გამაღიავებლად იყენებენ. ტუმერიკი შეიცავს კურკუმინი , ანტიოქსიდანტური თვისებების მქონე ნაერთი და ახდენს გავლენას ნივთიერებებზე, რომლებიც არეგულირებენ მელანინის გამომუშავებას.
- ჩაასხით ორი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი პატარა თასში და აურიეთ ნახევარი ჩაის კოვზი კურკუმის ფხვნილი.
- გაანადგურეთ კიტრის ნახევარი ცალკე ჯამში და ორი ჩაის კოვზი კიტრის წვენი აურიეთ კურკუმის ნარევში, რომ პასტა ჩამოყალიბდეს.
- წაისვით, გაშრეს და წაშალეთ, როგორც ძირტკბილას-პომიდვრის ნიღაბი.
საღამოს ტონერი და დამატენიანებელი
ძირტკბილას ფხვნილი-პომიდვრის პასტის ან კურკუმას ნიღბის მკურნალობის შემდეგ:
- წაისვით დილით ლიმონის წვენის ტონერი თქვენს სახეზე ბამბის ბურთულით ან ბალიშით და გააჩერეთ 20 – დან 30 წუთის განმავლობაში.
- ჩამოიბანეთ ტონერი და გაამშრალეთ კანი.
- ნაზად შეიზილეთ ალოე ვერა-ლიმონის წვენის დამატენიანებელ კრემში და დატოვეთ ღამით.
დღე ორი და სამი
გამოტოვეთ ლიმონის წვენის სახის სკრაბი მკურნალობის სამ და სამ დღეს. ამის ნაცვლად, თქვენი დილის ჩვეულებისთვის:
- დაიბანეთ სახე მსუბუქი გამწმენდით.
- წაისვით ძირტკბილას ფხვნილი-ტომატის პასტა ან კურკუმას ნიღაბი და გააჩერეთ 20-დან 30 წუთის განმავლობაში.
- ნიღაბი თბილი წყლით ჩამოიბანეთ და სახე გააშრეთ.
- წაისვით ლიმონის წვენის მატონიზირებელი საშუალება და გააჩერეთ კანზე 20 – დან 30 წუთის განმავლობაში, როგორც ეს გააკეთეთ პირველი დღის დილით.
- გარეცხეთ გრილი წყლით და გაამშრალეთ სახე.
- ნაზად შეიზილეთ ალოე ვერა-ლიმონის წვენის დამატენიანებელი მთელი დღის განმავლობაში თქვენს კანში.
თქვენი დღისა და საღამოს რუტინების შესაბამისად, დაიცავით დანარჩენი გეგმა, რომელიც ასახულია პირველი დღისთვის.
ჰიპერპიგმენტაციის სხვა სფეროების მკურნალობა
თქვენ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ ლაქები თქვენს სახეზე ან სხეულზე სხვა ადგილებზე, ზემოთ მოყვანილი ნარევების მცირე რაოდენობით გამოყენებით. მაგალითად, გაიმეორეთ ეს წესი დღეში სამჯერ ან ოთხჯერ, სამი დღის განმავლობაში:
- წაისვით მცირე რაოდენობით ძირტკბილას ფხვნილი-ტომატის პასტა ან თუმერიკის პასტის ნიღაბი თქვენი ლაქის ადგილას.
- გააჩერეთ 20 – დან 30 წუთამდე და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და გააშრეთ.
- წაისვით ალოე ვერა-ლიმონის წვენის დამატენიანებელი ნარევი ლაქზე და დატოვეთ.
ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ ჰიპერპიგმენტაციის დიდი უბნები თქვენი სახის გარდა, მაგალითად, თქვენს მკლავებზე, მკლავებზე, ხელებზე, ფეხებზე, ფეხებზე და ფსკერზე იგივე ნარევებით და მეთოდით.
ნიშნები თქვენ არ უნდა ცოლად მას
ხელსაყრელი მოსახერხებელი მკურნალობა
მეორე მხრის კანის გამაღიავებელი ვარიანტია კარტოფილის ნაჭრების გამოყენება. კარტოფილი შეიცავს ფერმენტს, რომელსაც ე.წ. კატექოლაზა , რომელიც ჰგავს ტიროზინაზას და აფერხებს მის მოქმედებას კანში, რაც იწვევს მელანინის გამომუშავების შემცირებას.
- გარეცხეთ კარტოფილი და გაჭერით ნაჭერი.
- ნაზავი ნაზად შეიზილეთ კანზე, რომ წვენი წაიღოთ იღლიაში.
- გავაჩეროთ 20 – დან 30 წუთამდე.
- ჩამოიბანეთ თბილი ან გრილი წყლით.
ასევე შეგიძლიათ გახეხოთ მცირე და საშუალო კარტოფილის ნახევარი, მათ შორის კანი, და გამოიყენოთ ქსელები კანის მასაჟისთვის. ეს კარგი მეთოდია თქვენი დაბნელებული მკლავების სამკურნალოდ.
მეცნიერება მცენარეზე დაფუძნებული კანის განათების შესახებ
კვლევამ აჩვენა, რომ გარკვეული ხილისა და ბოსტნეულის ვიტამინები და სხვა ანტიოქსიდანტები ამცირებს მელანინის გამომუშავებას და მისი ტრანსპორტირებას კანის ზედა ფენებში. მაგალითად, ლიმონი, პოპულარული ბუნებრივი ბუნებრივი გამაღიავებელი, შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტს C ვიტამინს (ასკორბინის მჟავა), რომელსაც აქვს რამდენიმე ფუნქცია კანში . ვიტამინი C ინჰიბირებით კანს ანათებს ტიროზინაზა , პირველი ფერმენტი მელანინის გამომუშავების გზაზე. მცენარეთა სხვა სიცოცხლეს ასევე აქვს სხვადასხვა ქიმიკატები, რომლებიც ხელს უშლის მელანინის წარმოებას ან ტრანსპორტირებას.
მეცნიერების დადება და მომხმარებლების გამოცდილება მოქმედებაში, სცადეთ შემდეგი სამდღიანი საშინაო რეჟიმი სახის გასანათებლად და განახლებისთვის ან სახის ლაქების გასანათებლად. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ბუნებრივი ნარევები ჰიპერპიგმენტური კანის სხვა უბნებზე ისეთ ადგილებში, როგორებიცაა ხელები, ხელები, ხელები ან ფეხები.
შეაჩერე რუტინული მოქმედება, თუკი კანი გაღიზიანებულია ან გამონაყარი გაქვთ. მკურნალობის დროს თავიდან აიცილეთ ან შეზღუდეთ მზეზე ზემოქმედება, რადგან მცენარეთა ბუნებრივი საშუალებები, როგორიცაა C ვიტამინი, ზრდის კანის მგრძნობელობას მზის მიმართ და შეიძლება გამოიწვიოს ფოტოტოქსიკური ან ფოტოალერგიული რეაქციები . გარდა ამისა, თქვენ გსურთ დაიცვას თქვენი კანი მზისგან სიბნელისგან.
პროფესიონალური კანის აღდგენა
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე კანის მოვლის საშუალებები ასევე შეუძლია გაგინათოთ კანი. ამასთან, შედეგების ნახვამდე რამდენიმე კვირა ან თვე გავა. სცადეთ პროფესიონალური კანის აღდგენა უფრო სწრაფი ხილული შედეგის მისაღწევად.
ქიმიური პილინგის კანის გამაღიავებელი
მსუბუქი ქიმიური პილინგი პროფესიონალური სიძლიერის ალფა ჰიდროქსიმჟავებით (AHAs) აახალგაზრდავებს და ანათებს თქვენს კანს ძველი ზედაპირული უჯრედების მოცილებით. პროცედურის გასაკეთებლად იპოვნეთ დერმატოლოგი ან კანის მოვლის სხვა მომზადებული სპეციალისტი. იმის გამო, რომ ეს არის არაინვაზიური, ზედაპირული კანი, კანი დაახლოებით სამ დღეში უნდა მოშუშდეს.
ლაზერული ზედაპირის მოთავსება
ზედაპირული სახის ლაზერული ზედაპირის მოპირკეთება შეუძლია თქვენი კანი უფრო მსუბუქად და ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს. თქვენი კანი სამ დღეში გაჯანსაღდება, თუ მხოლოდ კანის ზედა ფენებს განიხილავენ. პროცედურას ასევე შეუძლია მოაცილოს აკნეს ნაწიბურები და დაამუშაოს ნაოჭები და მზის დაზიანება. ამ მკურნალობისთვის მიმართეთ დერმატოლოგს ან პლასტიკურ ქირურგს.
შედეგების შენარჩუნება
თქვენი მიზნის მიღწევის შემდეგ, გააგრძელეთ ეს რუტინული კვირაში მინიმუმ ორჯერ ან სამჯერ, რათა შეინარჩუნოთ მელანინის შემცირებული შემცველობა თქვენს განათებულ კანში. ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებებით ან პროფესიონალური კანის პროცედურებით პირველადი მკურნალობის დროს და საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ასევე მნიშვნელოვანია მზისგან დაცვა ან მზისგან დამცავი კრემი გამოიყენოთ მინიმუმ 30 SPF მზის დაზიანების და განმეორებითი ჰიპერპიგმენტაციის თავიდან ასაცილებლად.
