სიკვდილზე სიცილი შეიძლება რამდენიმე ფაქტორის გამო იყოს. იმის გაცნობიერება, თუ რატომაა შესაძლებელი სიცილი სიკვდილზე, დაგეხმარებათ ემოციური თვალსაზრისით.
რატომ მეცინება სიკვდილი?
მრავალი ადამიანისთვის სიკვდილი შეიძლება წარმოუდგენლად არასასიამოვნო საგანი იყოს. შეიძლება გაგიჩნდეთ, რომ თავს კომფორტულად გრძნობთ სიკვდილთან დაკავშირებული მასალებისგან, ან იქნებ არც კომფორტულად გრძნობთ თავს. თქვენი აღქმა, გაგება და ურთიერთობა სიკვდილთან დაკავშირებულ ნებისმიერ საკითხთან შეიძლება ძლიერ გავლენა იქონიოს თქვენსმა აღზრდამ, პირადმა და / ანრელიგიური მრწამსი და სოციალურ-კულტურული გარემო ფაქტორები. შეიძლება სიკვდილზე იცინოთ, რადგან:
- თქვენ ნერვიულობთ, ადრე არ ყოფილხართ სიტუაციაში და არ იცით, როგორ მოახდინოთ შესაბამისი რეაგირება.
- თქვენ არ გსურთ განიცადოთ 'ნეგატიური' ემოციები, როგორიცაა მწუხარება ან ტკივილი და გაუცნობიერებლად ერიდებით უფრო ნედლეულ ემოციურ გამოცდილებას.
- თქვენ გრძნობთ ურწმუნოებას ან განიცდით სიკვდილთან დაკავშირებული ამჟამინდელი სიტუაციის უარყოფას და თქვენი სიცილი უფრო მძაფრი ემოციის განცდის დამცავი ფაქტორია.
- გრძნობთ შფოთვას და არ იცით, როგორ უპასუხოთ.
- თქვენ გაქვთ ბნელი იუმორის გრძნობა და სასაცილოდ მიაჩნიათ სიკვდილთან დაკავშირებული ზოგიერთი მასალა.
- თქვენ ცდილობთ არ იტიროთ სხვების წინაშე.
- თქვენ ასწავლეთ, რომ არ იტიროთ თქვენი აღზრდის დროს აშკარა გზით (შერცხვენა, ემოციური ძალადაკარგულად ცნობა და / ან მშობლის უარყოფა) ან ფარული გზით (არასდროს არავის უნახავს ტირილი, არავინ აუხსნა ტირილით ან მწუხარებით, მწუხარებით ან მწუხარებით განიხილებოდა კერძო და არა სხვებს გაუზიარეს).
იცოდეთ, რომ სიცილი, ღიღინი ან ღიმილი აბსოლუტურად ნორმალური ნერვული ან შეშფოთებული რეაქციაა ნებისმიერ სიტუაციაზე, რომელშიც შეიძლება არასასიამოვნო გრძნობდეთ თავს, მათ შორის სიკვდილთან დაკავშირებული.
ნევროლოგიური ფაქტორები
Ზოგიერთი ნევროლოგიური საკითხები შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, აჩვენებს თუ არა ვინმე, რას მიიჩნევენ კულტურულად შესაბამის ემოციურ რეაქციად გარკვეულ სიტუაციებზე. ფსევდობულბარულმა ეფექტმა, რომელსაც სხვაგვარად უწოდებენ უნებლიე ემოციური გამოხატვის აშლილობას, შეიძლება გამოიწვიოს შეუსაბამო მომენტებში სიცილი, მათ შორის სიკვდილთან დაკავშირებული გარემოებები. თავის ტვინის ტრავმული დაზიანებები, თავის ტვინის გარკვეული სიმსივნეები, გელასტიური კრუნჩხვები,ალცჰეიმერი, პარკინსონის, ანჯელმანის სინდრომმა და არაეპილეფსიურმა კრუნჩხვებმა შეიძლება გამოიწვიოს უკონტროლო ტირილი ან სიცილი.
რა უნდა ჭამოს კიბორჩხალა ფეხებით
ფსიქიკური ჯანმრთელობის ფაქტორები
ფსიქიკური ჯანმრთელობის ზოგიერთი დარღვევა შეიძლება ასოცირდებოდეს შეუსაბამო ზემოქმედებასთან, ეს დამოკიდებულია ინდივიდზე და მოცემულ გარემოებებზე. ფსიქოტიკური მახასიათებლების მქონე პიროვნების ზოგიერთი დარღვევის მქონე პირებმა შეიძლება განსხვავებულად მოახდინონ რეაგირება სიკვდილთან დაკავშირებულ სიტუაციებზე. ლითონის ჯანმრთელობის დარღვევები, რომლებიც ასოცირდება აფექტთან, როგორიცაა ბიპოლარული აშლილობა, შიზოფრენია და შიზოფაფექტური აშლილობა, ასევე შეიძლება ასოცირდებოდეს სიკვდილთან დაკავშირებული სიცილით, ინდივიდზე დამოკიდებულებით. ვისაც აქვსალკოჰოლის მოხმარების დარღვევაან / და ნივთიერების მოხმარების აშლილობამ შეიძლება ასევე იცინოს შეუსაბამო დროს.
რატომ მეცინება სერიოზულ სიტუაციებში?
სერიოზულ სიტუაციებში სიცილმა შეიძლება დაძაბოს დაძაბულობა, მაგრამ შეიძლება ასევე იცინოთ ღრმა ემოციების დასაფარავად, როგორიცაა შფოთვა, მწუხარება, რისხვა და შიში.
სიცილი პანაშვიდზე
დაკრძალვაზე სიცილი აბსოლუტურად ნორმალური რეაქციაა უაღრესად სტრესულ და ემოციურად ინტენსიურ სიტუაციაზე. შეიძლება სიცილი გქონდეთ დისკომფორტისა და ნერვიულობის გამო. შეიძლება ასევე იცინოთ, თუ სხვის ტირილს წააწყდებით ან გრძნობთ რომ საკუთარ თავში მწუხარება ტრიალებს. თუ დაკრძალვაზე იცინით:
- აიღე რამდენიმეღრმა სუნთქვადა შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ შინაგანად.
- ყურადღება მიაქციეთ ოთახს ან გარე სივრცეს - შეეცადეთ იპოვოთ 10 ობიექტი თქვენს გარშემო და გაითვალისწინოთ მათი დეტალები.
- თუ შეიძლება გარეთ გადი ჰაერზე.
- შეეცადეთ გამოაქვეყნოთ ნეიტრალური მეხსიერება, რომ გონება არ აიშალოთ სიტუაციისადმი თქვენი ემოციური რეაქციისგან.
რატომ ვიცინი, როცა ხალხი ტირის?
შეიძლება იცინოთ, როდესაც ვინმე ტირის, რადგან:
- თავს არასასიამოვნოდ გრძნობთ და არ იცით რა უნდა გააკეთოთ.
- თავს უხერხულ სიტუაციაში ხაფანგში გრძნობთ.
- ნერვულ ენერგიას გრძნობთ გარემოებების გამო.
- თქვენ ბავშვობაში არ გასწავლებიათ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც სხვისი მოწყენილობა გრძნობს.
- ტირილი და მწუხარება ხშირად ან საერთოდ არ განუმარტავთ ან დადასტურებულა თქვენთვის ბავშვობის პერიოდში და ემოციის უფრო მძაფრი გამოხატვა გიგრძნობთ თავს არასასიამოვნოდ.
- თქვენ გრძნობთ შოკირებას ან გაკვირვებას ინდივიდუალური მწუხარებით და გაგიკვირდებათ.
რატომ მეცინება, როდესაც რაღაც ცუდი ხდება?
სიცილი, როდესაც რაიმე ცუდი ხდება, შეიძლება იყოს თქვენი უგონოდ დაცვის ძირითადი გრძნობებისგან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ეს გააკეთოთ სახის გადასარჩენად, თუ სხვა ადამიანებთან იმყოფებით, რომელთა წინაშე ემოციურად დაუცველი არ უნდა იყოთ.
როგორ გააკეთოთ ტატულის მელანი კალმის მელნით
შეისწავლეთ თქვენი ემოციური პასუხები სიკვდილზე
თუ სიკვდილის საგანი უსიამოვნო შეგრძნებას გიქმნით, შეიძლება გაითვალისწინოთ რატომ. Იფიქრე ამის შესახებ:
- თუ თქვენ ბავშვობაში ასწავლიდნენ სიკვდილისა და სიკვდილის შესახებ
- რა იყო თქვენი პირველი მოგონებები სიკვდილთან დაკავშირებული რამის შესახებ
- თუ გასწავლიდნენ, რომ მწუხარება და ტირილი ადამიანის ნორმალური გამოხატვის ნაწილებია
- თუ გრძნობთ დისკომფორტს სხვების სანუგეშებლად ან სხვების გაღიზიანების დანახვაზე და რატომ
იცოდე რომსიკვდილის შიშიდა დისკომფორტი სიკვდილის საგნის გარშემო სრულიად ნორმალურია. თქვენი ურთიერთობის შესწავლა სიკვდილთან დაკავშირებულ მატერიალურ და ემოციურ გამოხატულებასთან დაკავშირებით დაგეხმარებათ გაეცნოთ საკუთარ რეაქციებს.
იმის გაგება, თუ რატომ შეიძლება იცინოთ სიკვდილზე
ყველა განსხვავებულად რეაგირებს სიკვდილთან დაკავშირებულ მასალაზე. იმის გაგება, თუ როგორ და რატომ რეაგირებთ, შეგიძლიათ მოგაწოდოთ სასარგებლო ინფორმაცია.
