გელით სტრესის ბურთები გთავაზობთ სტრესის ან გაღიზიანებული ემოციების განთავისუფლების თერაპიულ ვარიანტს, როგორიცაა შფოთვა ან სიბრაზე. გონების დამშვიდებასთან ერთად, ეს შესუსტებული ბურთულები ხელს უწყობს ხელის და მკლავის კუნთების გაძლიერებას, ზრდის ხელების დრეკადობას და გთავაზობთ რეაბილიტაციურ სარგებელს კარპალური გვირაბის სინდრომის დროს ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ზომის და დიზაინის ხელმისაწვდომ ფასებში, გელით სტრესის ბურთულები სასარგებლოა მრავალი ასაკის ადამიანისთვის, მათ შორის უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის, მოზარდებისათვის და მოზრდილებისთვის.
შიგნით და გარეთ
ბურთის შიგნიდან ივსება სილიკონის ბაზაზე შექმნილი გელი, რომელსაც ზოგჯერ ბრჭყვიალა ან მიკრო მძივებით ასხამენ გაძლიერებული ტაქტილური შეგრძნებისთვის. ზოგი გელი უფრო სკრიალად და ნაზად გრძნობს თავს, ხოლო ზოგიერთ გელს აქვს ნახევრად მყარი შეგრძნება და უფრო მეტ წინააღმდეგობას ანიჭებს. გამძლე ლატექსის რეზინის გარსი საშუალებას გაძლევთ გაწუროთ, დაატრიალოთ, გაბრტყელოთ, გაიყვანოთ და მანიპულიროთ ბურთით, რომელიც დაუბრუნდება პირვანდელ ფორმას. ზოგიერთი ბურთი დაფარულია ლიკრას გლუვი ქსოვილით, ზოგიერთს აქვს გარე ბადისებრი დაფარვა, რაც იწვევს მაგარი ბუშტის ეფექტს, როდესაც გელს შესუსტებთ მრავალი მცირე ზომის ღიობიდან. ბურთების ზომა იცვლება ორიდან სამ დიუმამდე, რომელიც კომფორტულად შეიძლება ჩატარდეს ერთ ხელში, საკმარისად დიდი ზომის დიდი ზომის, რომ ორივე ხელით ერთდროულად იმუშაონ. ისინი სხვადასხვა სტილისა და დიზაინისაა და შესანიშნავი საშუალებაა სტრესის მარტივი მართვისთვის.
დაკავშირებული სტატიები- სტრესის მართვის ვიდეოები
- სტრესული გამაჯანსაღებელი კომპლექტები
- სტრესის შემსუბუქებლები რეცესიის დროს
სიფრთხილის შენიშვნა
მიუხედავად იმისა, რომ გელით სტრესის ბურთულები მარტივად არ იშლება, შესაძლებელია ძლიერი ზეწოლის ან განმეორებითი გამოყენების დროს მისი გატეხვა. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მწარმოებელი აცხადებს, რომ მათი ბურთები არატოქსიკურია, შინაარსს შეუძლია შეღებოს ტანსაცმელი და შეიძლება საზიანო იყოს მისი მიღების შემთხვევაში. ბურთის გატეხილი ნაწილები ასევე წარმოადგენს საშიშროებას სამი წლის ასაკის ბავშვებისათვის. თუ შეამჩნევთ ცვეთის არეებს, ან ბურთისგან რაიმე გელი გაჟღენთილია, დაუყოვნებლივ გადააგდეთ იგი და მიიღეთ ახალი სტრესული ბურთი.
როგორ ამოიღონ წებოვანი ნარჩენები რეზინისგან
სტრესის შემსუბუქება
გელის ბურთის დაჭიმვა დაგეხმარებათ სტრესისგან რამდენიმე გზით. პირველ რიგში, ბურთის დაჭერისა და გამოთავისუფლების მოქმედებამ შეიძლება შეამსუბუქოს კუნთების დაძაბულობა თქვენს თითებში, ხელისგულებში, მაჯებსა და წინამხარში, და ეს შეიძლება იყოს ფიზიკური გზა თქვენი სტრესული ემოციების ფოკუსირებისთვის, როგორიცაა სიბრაზე, იმედგაცრუება ან შფოთვა. ბურთი შეიძლება იყოს მარტივი მედიტაციური სავარჯიშოების ფოკუსირება და მისი დიზაინის მიხედვით, ეს შეიძლება იყოს ახირებული და სახალისო საქმიანობაც, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გაათავისუფლოთ სტრესი იუმორით.
დამატებითი უპირატესობები
სტრესის შემსუბუქების გარდა, გელის ბურთულები ასევე დაგეხმარებათ ხელების და მაჯების გაძლიერებაში, რაც სასარგებლო ვარჯიშია ყველასთვის, ვინც კომპიუტერს ხშირად იყენებს. გელის ბურთულები ასევე გამოყენებულია ართრიტისა და კარპალური გვირაბის სინდრომის სამკურნალოდ და გელიანი ბურთის ხშირად გამოყენებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა ხელებში, მაჯებსა და წინამხარში.
დიზაინები
მიუხედავად იმისა, რომ ძირითადი გელი სტრესის ბურთები მხოლოდ მრგვალი, ფერადი ბურთებია, აქ უფრო უნიკალური და თემატური დიზაინის ასორტიმენტია, მათ შორის:
-
Ფერები : მყარი ფერები პოპულარულია, ისევე როგორც ფერის შესაცვლელი გელიანი ბურთულები, რომლებიც დაჭერისას ჩრდილებს იცვლის. ასევე ხელმისაწვდომია ჰალსტუხის საღებავი და ცისარტყელას ბურთები. - ფორმები : თემატური ფორმები პოპულარულია სტრესის ბურთებისთვის, რომელთაგან მრავალი მზადდება გელით. სპორტული ბურთები, გლობუსები, ვარსკვლავები, გულები, ბედნიერი სახეები, ცხოველები და მრავალი სხვა ფორმაა ხელმისაწვდომი.
- ტექსტურა : გლუვი ბურთულების პოვნა უმარტივესია, მაგრამ ტექსტურის ბურთები ქედებით, წერტილებით ან წვერებით ასევე ხელმისაწვდომია და შეგიძლიათ ხელით მინი მასაჟი გაწურვისას.
- შიდა დეკორაციები : დახვეწილი გელი ბურთებს აქვს უნიკალური ფითხები, რომ უფრო საინტერესო გახდეს. ჩვეულებრივ ვარიანტებს შორისაა მორევის ფერები, ბრჭყვიალა, განათება და პატარა, ახირებული საგნებიც, როგორიცაა თევზი ან ბედის კუბი.
- არომათერაპია : ზოგიერთი გელიანი ბურთულით მკურნალობენ არომათერაპიის ინფუზიებს ბურთის დამატებით დასასვენებელ ელემენტად. პიტნის, ლავანდის და კიტრის ნესვი პოპულარული სუნებია.
- ჟღერს : გელის ბურთის ახირებული ვარიანტია ის, როდესაც გამოწურვისას ხდება ხმაური, მაგალითად, ამოხეთქვის ან დარტყმის ხმა. ეს დაგეხმარებათ ფოკუსირებაში თქვენი შეკუმშვაზე და დასვენების სახალისო საშუალებაა.
Ფერები : მყარი ფერები პოპულარულია, ისევე როგორც ფერის შესაცვლელი გელიანი ბურთულები, რომლებიც დაჭერისას ჩრდილებს იცვლის. ასევე ხელმისაწვდომია ჰალსტუხის საღებავი და ცისარტყელას ბურთები.სტრესის ბურთის არჩევისას შეარჩიეთ თქვენთვის სასურველი დიზაინი, რომლის ჩატარებაც კომფორტულია. თუ უფრო ახირებული ბურთი გაქვთ, თქვენ უფრო მეტად გამოიყენებთ მას და უფრო ხშირად ისიამოვნებთ მისი ეფექტებით.
სად ვიპოვოთ გელი სტრესის ბურთები
გელით სავსე სტრესის ბურთულები შეგიძლიათ იხილოთ საოფისე ტექნიკის ბევრ მაღაზიაში, რადგან ისინი სწრაფად და მოსახერხებლად ხსნიან სამუშაო სტრესისგან ან შეიძლება გამოყენებულ იქნეს გასართობად დაყოვნების დროს. სხვა საცალო ვაჭრობა სპეციალიზდება 'ფიდჯეტ სათამაშოების' ნიშის ბაზარზე და გთავაზობთ სტრესულ ბურთებს, როგორც სამკურნალო საშუალებებს სპეციალური საჭიროების მქონე ბავშვებისა და თინეიჯერებისთვის.
რას ნიშნავს თითები თითოეულ თითზე
ნუ აურიეთ გელის სტრესის ბურთულები ქაფის სტრესის ბურთულებთან, რომლებიც მზადდება დახურული უჯრედისის პოლიურეთანის ქაფის რეზინისგან. გამოწურვისას გელის ბურთულებს უფრო მეტი თხევადი, ხახუნის შეგრძნება აქვს და განმეორებითი გამოყენების შემთხვევაში თითებში დაღლილობა ნაკლებად იწვევს.
ოფისის მოედანი
- Neon Mesh Squishy Ball - ნუშის პატარა წვერებში დაფარული, სხვადასხვა ფერის ბუშტები ბადის ღიობებით გამოდის, როდესაც ამ ბურთს გამოწურავთ.
- მძივი გელი სტრესის ბურთი - ინდივიდუალური გელი მძივებით სავსე, მასალა თითების საშუალებით ტრიალებს და აჭყლიტებთ მას, როდესაც ქმნით განსხვავებულ და საინტერესო ტაქტიკურ გამოცდილებას.
- კიბერ გელი სტრესის ბურთი - ეს კომპაქტური ბურთი ივსება ნახევრად მყარი გელით უფრო მკაცრი შესუსტებისთვის და დაფარულია გლუვი ლიკრას მასალით.
სკვიზი მარტი
ეს კომპანია სპეციალიზირებულია სტრესის ბურთებში და აქვს რამდენიმე პროდუქტი, რომელსაც სხვაგან ვერ ნახავთ:
-
ატომური რელიეფის სტრესის ბურთი
ატომური რელიეფის სტრესის ბურთი - ეს უზარმაზარი სტრესის ბურთი იწონის ორ გირვანქას და ივსება ასობით ინდივიდუალური გელის მძივით, რომელიც ყველა მიმართულებით იჭრება, როდესაც მას ორივე ხელით შესუსტებთ. - Squishy Gel Octopus - ეს პერსონაჟი მშვენივრად გამოიყურება თქვენს მაგიდაზე მჯდომი. როდესაც სტრესი იგრძნობთ, გაწურეთ მისი გელი და მძივებით სავსე თავი.
რეკომენდებულია ბავშვებისა და მოზარდებისათვის
აუტიზმის ეროვნული რესურსების (NAR) თანახმად, გელით სტრესულ ბურთებს შეუძლია დაეხმაროს აუტიზმისა და ADHD– ის მქონე მოსწავლეებს ყურადღების კონცენტრირებაში. ხელების მშვიდად დაკავებით შეძლებენ უკეთ მართონ წუხილის ან სიბრაზის გრძნობები და აითვისონ მეტი ინფორმაცია, რომელსაც მასწავლებლები წარუდგენენ მათ.
შემდეგი გელი სტრესის ბურთულები NAR– მა შეარჩია მათი გამძლეობის, სენსორული ატრიბუტებისა და მასწავლებლის უკუკავშირისთვის:
წერილი ჩემს მეუღლეს ჩვენი ურთიერთობის შესახებ
-
IsoFlex Ball - ეს მტკიცე პატარა ბურთი ივსება მიკრო მძივებით, რაც მას შეუსაბამოდ აწვება და კარგია დაწყებითი ასაკის ბავშვების, თინეიჯერებისა და მოზარდებისთვის. გრძელვადიანი, ორმაგი ხაზის მქონე ლატექსის გარსი კარგად დგას მუდმივ შესუსტებასთან, ხოლო დედამიწის ტონის ფერების ტრიალით ეს ესთეტიურად სასიამოვნოა. - სტრესის გარეშე გელი - შეიცავს ნახევრად მყარ ლარს, ეს ბურთი ოდნავ გამკვრივებას ანიჭებს და კარგია ხანდაზმული სტუდენტებისთვის და მათთვის, ვისაც ბურთული სჭირდება დამატებითი გამძლეობით. მკაცრი შიდა გარსი ხელს უშლის მის ამოსვლას, ხოლო გარე საფარი დამზადებულია აბრეშუმისებრი გლუვი ნეილონისგან.
- Happy Face Gel Ball - ეს ნათელი ყვითელი, ხალისიანი პატარა ბურთები მოგეღიმებათ, რაც არ უნდა ძლიერად დააჭიროთ, გაანადგუროთ ან გაწელოთ ისინი. სქელი შაქრის გელით შევსებული, მათ განსხვავებული შეგრძნება აქვთ, ვიდრე სხვა გელიან ბურთებს და უნიკალურ ტაქტიკურ გამოცდილებას უქმნიან ახალგაზრდებს და მოხუცებს.
Რჩევები
ისევე, როგორც სტრესის მართვის ნებისმიერი ტექნიკა, უდიდესი სარგებლის მისაღწევად, რეგულარულად უნდა გამოიყენოთ გელი. თქვენი გელის ბურთის მაქსიმალურად გამოყენების მიზნით, გაითვალისწინეთ შემდეგი:
- შეინახეთ ისეთ ადგილას, სადაც ხშირად გრძნობთ დაძაბულობას, მაგალითად, თქვენს ოფისში ან სამსახურში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეინახოთ სათადარიგო ბურთები ჩანთაში, მანქანაში ან ჩანთაში, ასე რომ თქვენ არასდროს იქნებით გარეშე, როდესაც იგრძნობთ შეკუმშვის საჭიროებას.
- ბურთის დაჭერისას ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი ხელის მოძრაობაზე, თქვენს მიერ განხორციელებულ წნევაზე და ბურთის ფორმის ცვლილებებზე. ეს დაგეხმარებათ ემოციების კონცენტრირებაში და უფრო სწრაფად გაათავისუფლოთ სტრესი.
- იმისათვის, რომ დაეხმაროთ სავარჯიშოზე ყურადღების გამახვილებას, ჩათვალეთ თითოეული შეკუმშვა მანამ, სანამ არ მიაღწევთ გარკვეულ რაოდენობას, ან გამართეთ ყოველი შეკუმშვა წამების დათვლისას. ღრმა სუნთქვა ასევე დაგეხმარებათ ფოკუსირებაში შესუსტებისას.
Სტრესის მართვა
ლარის სტრესის ბურთულები შეიძლება იყოს ეფექტური საშუალება თქვენი სტრესის მართვაში. მარტივი საწნეხი სავარჯიშოების საშუალებით შეგიძლიათ გაუსწოროთ თქვენი იმედგაცრუებები და უფრო მეტი დასვენება მიიღოთ თქვენს დღეში.
