რამდენიმე სოციალური ვითარება უფრო დელიკატურია, ვიდრე დანაკარგის შემცველი და იმის ცოდნა, თუ რა არ უნდა თქვა, როდესაც ადამიანი კვდება, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უხერხული და მტკივნეული გაფი. ზოგჯერ ის, რაც თანაგრძნობის იმპულსად იწყება, ისე არ განიცდის მწუხარებას. თუ თქვენ ცდუნდებით თქვათ ერთი ასეთი რამ, სცადეთ სხვა რამის ნაცვლად.
რა არ უნდა თქვა: 'ის უკეთეს ადგილას არის'.
მაცდურია დარწმუნება ან კომფორტი შესთავაზოთ ვინმეს უთხრათ, რომ დაკარგული საყვარელი ადამიანი უკეთეს ადგილას არის. თუმცა, არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რაც არ არის კარგი იდეა. პირველ რიგში, ადამიანს, ვინც მწუხარებს, შეიძლება არ ჰქონდეს იგივე რწმენა, რასაც თქვენ ამქვეყნიური ცხოვრების შესახებ, და თუ ჩავთვლით, რომ ეს მათ არაფრისმთქმელია. გარდა ამისა, მსგავსმა განცხადებამ შეიძლება შეამციროს ემოციური არეულობა, რომელსაც ადამიანი განიცდის ამ დროს; ეს არის დახვეწილი გზავნილი, რომ დანაკარგის გამო მოწყენილობა ეგოისტია, როდესაც საყვარელი ადამიანი უკეთეს მდგომარეობაშია.
როგორ უნდა გითხრათ, გაქვთ მაღალი ლოყებიდაკავშირებული სტატიები
- როგორ ავუხსნათ ბავშვებს სიკვდილი და სიკვდილი
- რა უნდა ვუთხრა ადამიანს, ვინც კვდება (და რა უნდა ავიცილოთ თავიდან)
- რა უნდა თქვა, როდესაც ვინმე მოულოდნელად გარდაიცვალა: 25 გამოთქმა
ამის ნაცვლად, შეეცადეთ: ”ეს მართლაც მძიმე დანაკარგია. Ვწუხვარ.'
რა არ უნდა თქვა: 'მინიმუმ მისი ტანჯვა დასრულდა'.
ტკივილისგან ვინმეს ყურება შეიძლება ძალიან რთული გამოცდილება იყოს და ზოგიერთ შემთხვევაში, იქ შემსუბუქება ხდება იმის ცოდნით, რომ ტკივილი დასრულდა. ამასთან, მწუხარება ემოციების რთული ნაზავია და ის ინდივიდუალურია. თქვენ არ შეგიძლიათ იცოდეთ, თუ როგორ გრძნობს თავს ამ დროს სხვისი გრძნობა და თქვენს შვებაზე მიუთითებს მწუხარე ადამიანისთვის სხვა ემოციების გაჩენის შესაძლებლობა.
ამის ნაცვლად, შეეცადე: 'შენ ძალიან დიდ კომფორტს ანიჭებდი მისთვის'.
რა არ უნდა თქვა: 'იყავი ძლიერი'.
ძვირფასი ადამიანის დაკარგვა ერთ – ერთი უდიდესი ემოციური განსაცდელია, რომელსაც ადამიანები მთელი ცხოვრების განმავლობაში განიცდიან და გასაგებია, რომ გსურს ვინმეს უსურვო ძალა და გამძლეობა ამ გამოწვევის დასაძლევად. ამასთან,მწუხარების პროცესიეს არ არის მარტივი გზა ზარალიდან განკურნებამდე და მწუხარება არ არის პირადი სისუსტის ნიშანი. ეუბნებით ვინმეს, რომ დარჩეს ძლიერი, გაგზავნის ძირითად შეტყობინებას, რომ მწუხარების არასწორი გზა არსებობს და რომ სევდა სუსტია.
ამის ნაცვლად, შეეცადე: 'მე ვიცი, რომ ეს რთულია. Მე აქ შენსგამო ვარ.'
რა არ უნდა თქვა: 'მე ვიცი, როგორ გრძნობ თავს ახლავე.'
დანაკარგი უნივერსალურია და არსებობს ცდუნება ვუთხრა ხალხს, რომ ისინი მარტო არ არიან ამ გამოცდილებაში. ამასთან, ისევე როგორც ყველა ურთიერთობა და სიყვარული უნიკალურია, მწუხარებაც ინდივიდუალური გამოცდილებაა. ორი ადამიანი ერთნაირად არ დარდობს. ეს ნიშნავს, რომ სანამ შეიძლება გქონდესდაკარგა მშობელი, თქვენ სულაც არ გესმით, როგორ გრძნობს სხვისი მშობელიც. შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ თქვენ აუქმებთ ვინმეს დანაკარგის უნიკალურ გამოცდილებას, თუ ამბობთ, რომ იცით, როგორ გრძნობენ ისინი.
ამის ნაცვლად, სცადე: 'მე წარმომიდგენია, თუ როგორ გრძნობ ახლა თავს.'
რა არ უნდა თქვა: 'ეს მისი დრო იყო'.
კომფორტი აქვს იმაზე ფიქრს, რომ ყველაფერი ხდება განსაზღვრული გრაფიკის შესაბამისად, მაგრამ ყველას არ სჯერა, რომ ეს სიმართლეა. გარდა ამისა, დანაკლისის გააზრების მცდელობა, როგორც ჩანს, მინიმუმამდე ამცირებს მის ემოციურ გავლენას. მწუხარება არ არის რაციონალური და დანაკარგი შეიძლება გეგმის მიხედვით არ მოხდეს. იმის მითითება, რომ ეს ასეა, ადამიანების უმეტესობისთვის ნუგეშისმცემი არ არის.
ამის ნაცვლად, შეეცადე: 'არასოდეს არის საკმარისი დრო. Ვწუხვარ.'
რა არ უნდა თქვა: 'მას სულ ცოტა ხნის სიცოცხლე ჰქონდა'.
შეიძლება გრძნობდეს უსამართლობას, როდესაც ვინმე ახალგაზრდა კვდება, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თავს სამართლიანად გრძნობს, როდესაც ადამიანი ხანდაზმული ასაკის კვდება. როდესაც ვინმე გიყვარს, შეიძლება არასდროს დადგეს მომენტი, როდესაც გრძნობ, რომ მზად ხარ ეს ადამიანი გარდაიცვალოს. გარდაცვლილი ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე კომენტარის გაკეთება შეიძლება მოგეჩვენოთ, თითქოს თქვენ ამართლებთ იმ გრძნობას, რომელსაც გრძნობენ გადარჩენილები. ეს არასდროს არისსანუგეშო სათქმელი.
ამის ნაცვლად, შეეცადე: 'მან გრძელი სიცოცხლე ამდენ ხალხს შეეხო. მახსოვს როდის .... '
რა არ უნდა თქვა: 'ეს ყველაფერი ხდება მიზეზით'.
როდესაც ადამიანი კვდება, გასაგებია, რომ გინდა დანაკარგის გაგება. ეს განსაკუთრებით მართალიაროდესაც ვინმე მოულოდნელად მოკვდება. ამასთან, ხალხს განსხვავებული რწმენის სისტემა აქვს და ყველას არ მიაჩნია, რომ არსებობს გეგმა ან ბედი. მაშინაც კი, თუკი ისინი თვლიან, რომ რაიმე მიზეზით მოხდა, ამაში მცირე კომფორტი არსებობს, როდესაც მნიშვნელოვანი ადამიანის დაკარგვა ხდება.
ამის ნაცვლად, შეეცადე: 'ეს ძალიან რთულია. ის ისეთი განსაკუთრებული ადამიანი იყო '.
რა არ უნდა თქვა: 'ყოველთვის შეგიძლია სხვა გყავდეს ....'
დაკარგა თუ არა ვინმეს ბავშვი, შინაური ცხოველი, პარტნიორი ან ვინმე სხვა, არასოდეს არის კარგი იდეა მიუთითოთ, რომ დაკარგული საყვარელი ადამიანის ჩანაცვლება შეიძლება. ყოველი სიყვარული უნიკალურია და მიუთითებს იმაზე, რომ დანაკარგის ტკივილი შეიძლება 'გამოსწორდეს', ამ ჩანაცვლებით შეურაცხყოფს ურთიერთობის უნიკალურ ხასიათს და დაკარგულ პიროვნებას ან შინაურ ცხოველს.
ამის ნაცვლად, შეეცადე: 'ის ისეთი განსაკუთრებული იყო. Ძალიან ვწუხვარ.'
რა არ უნდა თქვა: 'შემატყობინე, თუ შემიძლია დახმარება.'
დანაკარგის შემდეგ დახმარების სურვილი ძალიან ძლიერი და მნიშვნელოვანია და უამრავი რამის გაკეთება შეგიძლია, ვინც ამ დროს გაამარტივებს მწუხარებას. ამასთან, ემოციებისა და ამოცანების მორევმა შეიძლება გაუჭირდეს ვინმეს კონკრეტული საჭიროებების მოფიქრება. ზოგიერთს ასევე უცნაურად გრძნობს დახმარების თხოვნით, მაშინაც კი, როცა ის გთავაზობთ. უკეთესია დახმარების შეთავაზებების სპეციფიკური შენარჩუნება.
განწყობის ბეჭდის ფერები რას ნიშნავს
ამის ნაცვლად, შეეცადეთ: 'მე მიყვარს თქვენს გაზონზე ზრუნვა მომდევნო რამდენიმე კვირის განმავლობაში. კარგია? '
მწუხარების შეტანისას თავიდან უნდა აიცილოთ მეტი სიტყვა
იმის ცოდნა, თუ რა არ უნდა თქვა, როდესაც ადამიანი კვდება, მოიცავს რამდენიმე ძირითადი სიტყვისა და ფრაზის თავიდან აცილებას. არასდროს უთხრათ შემდეგ მწუხარებას:
- 'უნდა' - არ არის გამოსადეგი, რომ უთხრათ ვინმეს, რომ მან 'რამე უნდა გააკეთოს ან რამე იგრძნოს.
- 'ყოველ შემთხვევაში' - ყველაფერი, რასაც თქვენ 'მინიმუმ' შემდეგ თქვით, შეიძლება დაეხმაროს დარჩენილ ადამიანის ამჟამინდელი ემოციების შემცირებას.
- 'მე ვიცი' - ვიდრე საკუთარ გამოცდილებაზე აკეთებ ყურადღებას, იცოდე, რომ სხვა ადამიანს აქვს უნიკალური პერსპექტივა.
- 'ნუ' - მოერიდეთ ყველაფერს, რაც იწყება 'ნუ' -სგან, როგორიცაა 'ნუ ტირი' ან 'არ ინერვიულო'.
იცოდე რა არ უნდა თქვა პანაშვიდზე
თუ დაკრძალვას ესწრებით, ეს მხოლოდ რამდენიმე სიტყვა და ფრაზაა, რომელთა თავიდან აცილებაც გჭირდებათ. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ მწუხარე ადამიანზე და იმ გზებზე, როგორ შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ პრაქტიკული და ემოციური დახმარება. თუ თქვენ შეინარჩუნებთ განცხადებებს არსებულ ვითარებასთან დაკავშირებით და არ შეეცდებით აკონტროლოთ, თუ როგორ გრძნობს სხვისი ადამიანი, თქვენ ყოველთვის იცით ამის შესახებრა უნდა ითქვას დაკრძალვაზეან ვინმესთან საუბრისას, ვინც მწუხარებს.
