ქათმის სალათის შეფუთვა არის ჯანსაღი და სახალისო ვარიანტი, რომლის დამზადებაც ასე მარტივად და სწრაფად შეიძლება! ქათამი, ბულგარული წიწაკა და მწვანე ხახვი მოასხით ხელნაკეთ აზიურ სოუსში და მიირთვით ახალი ხრაშუნა სალათის ჭიქაში.
როგორც ჩანს სატელევიზიო ვარჯიშების აპარატებზე
ქათმის სალათის შეფუთვების ეს რეცეპტი შესანიშნავად ემსახურება როგორც მადის, გემრიელ სადილს ან თუნდაც გვერდითი კერძის სხვა აზიურ კერძებს, როგორიცაა ტერიაკი შემწვარი ქათმის თეძოები ან ქათმის ჩაუ მეინი .
როგორი სალათის ფურცლებია სალათისთვის
თქვენი აზიური სალათის შეფუთვის რეცეპტი ისეთივე კარგი იქნება, როგორც სალათის ფოთოლი, ასე რომ, დარწმუნდით, რომ აირჩიეთ ღია მწვანე და ხრაშუნა ფოთლები.
ამის გარდა, თითქმის ნებისმიერი სახის სალათის ფოთოლი იმუშავებს!
რომანტიკული საქორწილო მოსაწვევი სიტყვები პატარძლისა და საქმროსგან
- შეუთავსეთ სოუსის ინგრედიენტები და კარგად ათქვიფეთ.
- მოამზადეთ სქელი სიმინდის სახამებლის ცოტაოდენ წყალში გახსნით და შემდეგ დაუმატეთ სოუსის მასას, რომ შესქელდეს. სოუსი გვერდზე გადადეთ.
- ქათამი წვრილად დაჭერით, მოაყარეთ სიმინდის სახამებელი და შედგით მაცივარში.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი, ნიორი, კოჭა და მწვანე ხახვი. მოხარშეთ ყველაფერი, სანამ არ გახდება სურნელოვანი და რბილი.
- დაამატეთ ქათამი და მოხარშეთ დაახლოებით 4 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები, მათ შორის სოუსი და მოხარშეთ სანამ სოუსი არ შესქელდება.
- თაფლის ნიორი ქათმის ფრთების რეცეპტი - იდეალურად ტკბილი და წებოვანი
- აზიური ძროხის შამფურები - გემრიელი აზიური მარინადი
- Hoisin მომინანქრებული Meatballs - მზად არის 30 წუთში!
- კიბორჩხალა რანგუნი - მარტივი კრაბით და ნაღების ყველით სავსე ვონტონები
- ტკბილი და მჟავე ხორცის ბურთულები - 2 ინგრედიენტიანი სოუსი
- ▢ერთი სუფრის კოვზი სიმინდის სახამებელი
- ▢3 ქათმის მკერდი კუბებად დაჭრილი
- ▢ერთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
- ▢ორი ჩაის კოვზები ახალი კოჭა დაფქული/გახეხილი
- ▢ორი მიხაკი ნიორი დაფქული
- ▢ორი მწვანე ხახვი დაჭრილი, თეთრი და მწვანილი გამოყოფილი
- ▢8 უნცია წყლის წაბლი კუბებად დაჭრილი
- ▢¼ ჭიქა წითელი წიწაკა კუბებად დაჭრილი
- ▢სალათის ფოთლები აისბერგი ან კარაქის სალათის ფურცელი ემსახურება
- ▢ტოპინგები სურვილისამებრ
- ▢ორი სუფრის კოვზები მე ვარ ტირიფი
- ▢ერთი სუფრის კოვზი ჰოისინის სოუსი პლუს დამატებითი მომსახურება
- ▢ერთი სუფრის კოვზი ლაიმის წვენი
- ▢ერთი სუფრის კოვზი ბრინჯის ძმარი
- ▢ორი ჩაის კოვზები სიმინდის სახამებელი
- ▢½ ჩაის კოვზი სეზამის ზეთი
- შეუთავსეთ კუბებად დაჭრილი ქათამი სიმინდის სახამებელთან. შედგით მაცივარში, სანამ დანარჩენ ინგრედიენტებს მოამზადებთ.
- შეუთავსეთ სოუსის ყველა ინგრედიენტი და დატოვეთ.
- ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე გავაცხელოთ ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ ჯანჯაფილი, ნიორი და მწვანე ხახვის ცილა და მოხარშეთ სურნელამდე, დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ ქათამი და მოხარშეთ, სანამ თითქმის არ მოიხარშება, დაახლოებით 3-4 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ წყლის წაბლი, ბულგარული წიწაკა და სოუსი. ხარშეთ 2-3 წუთი ან სანამ ქათამი არ მოიხარშება.
- მირთმევისთვის, სალათის ფოთოლში მოათავსეთ ქათმის თბილი შიგთავსი. დაამატეთ სასურველი ტოპინგები და მოასხით ცოტაოდენი ჰოისინის სოუსი.
როგორ დავჭრა? ფრთხილად გამოაცალეთ სალათის ფოთლები, ჩამოიბანეთ და გააშრეთ. შეინახეთ ისინი მთლიანობაში და თუ საჭიროა, ამოაჭერით თეთრი ან მყარი ბოლოები, რომლებიც კარგად არ შეიფუთება.
როგორ მოვამზადოთ სალათის ფურცლები
ამ სალათის შეფუთვებით, ეს ნამდვილად ეხება სოუსს! თავისუფლად დაამატეთ წითელი წიწაკის ფანტელები ან შრირაჩა უფრო ცხარე არომატისთვის!
სოუსის დასამზადებლად:
სად შეგიძლიათ ყურის სანთლების შეძენა
ქათმის შიგთავსის გასაკეთებლად:
მირთმევისას მოაყარეთ სალათის ფოთლის ნაჭერი და მოაყარეთ დაჭრილი არაქისი, დამატებითი ჰოისინის სოუსი, არაქისის გასახდელი ან შრირაჩა!
რა მიირთვათ სალათის შეფუთვასთან ერთად
ორიგინალური PF Chang-ის სალათის შეფუთვები ემსახურება ღრმად შემწვარი ბრინჯის ლაფსების საწოლს, მაგრამ ჩვენ გამოვყავით გახეხილი ბოსტნეულის უზარმაზარი თეფში. კომბოსტო, სტაფილო, წიწაკა, კიტრი, კილანტრო… ცის ზღვარი!
თუ სალათის ფურცლები მთელი აზიური ფანტაზიით შთაგონებული კერძის ნაწილია, მიირთვით ისინი ცოტასთან ერთად. ნელი გაზქურის თაფლის ნიორი ქათამი , ან ცხელი და მჟავე წვნიანი რაიმე მსუბუქისთვის!
აზიური შთაგონებული მადა
5დან9ხმები მიმოხილვარეცეპტი საყვარელი ქათმის სალათის შეფუთვები
მოსამზადებელი დროოცი წუთები საზ დრო10 წუთები სულ დრო30 წუთები სერვირება6 ულუფები ავტორი ჰოლი ნილსონი უგემრიელესი სურნელოვანი ქათამი, რომელიც გახვეულია ახალი ხრაშუნა სალათის ფოთლებში. ეს ქმნის შესანიშნავ მადის ან კერძს.ინგრედიენტები
სოუსი
ინსტრუქციები
რეცეპტის შენიშვნები
თუ PF Changs-ში სალათის ფურცლები მიირთვით, მათ მიირთმევენ ხრაშუნა ბრინჯის ნუდლებთან ერთად. მე გადავწყვიტე, რომ ამ რეცეპტში არ შემეტანა ბრინჯის ლაფშა, რათა ის ცოტათი ჯანმრთელი ყოფილიყო. თუ გსურთ მათი დამატება, ისინი საკმაოდ მარტივია შესაწვავად! გააცხელეთ 2 ჭიქა მცენარეული ან არაქისის ზეთი 350°F-მდე. გამოაცალეთ თქვენი ლაფსი და ჩაყარეთ ერთი. თუ ის მაშინვე გახეხილი იქნება, თქვენი ზეთი მზად არის. ნუდლები ჩაყარეთ ცხელ ზეთში მცირე ნაწილებად, სანამ არ გახდებიან (მხოლოდ რამდენიმე წამი სჭირდება). გადაწურეთ ქაღალდის პირსახოცებზე. მიირთვით სალათის ფურცლებით.ინფორმაცია კვების შესახებ
კალორიები:195,ნახშირწყლები:9გ,პროტეინი:25გ,ცხიმი:6გ,გაჯერებული ცხიმები:ერთიგ,ქოლესტერინი:72მგ,ნატრიუმი:514მგ,კალიუმი:500მგ,Ბოჭკოვანი:ერთიგ,Შაქარი:ორიგ,ვიტამინი A:268IU,Ვიტამინი ცე:12მგ,კალციუმი:10მგ,რკინა:ერთიმგ(მოწოდებული კვების შესახებ ინფორმაცია არის სავარაუდო და განსხვავდება მომზადების მეთოდებისა და გამოყენებული ინგრედიენტების ბრენდის მიხედვით.)
მუშაობს ფოსტა შობის მეორე დღესკურსიმადისაღმძვრელი საჭმელიაზიური© SpendWithPennies.com. შინაარსი და ფოტოები დაცულია საავტორო უფლებებით. ამ რეცეპტის გაზიარება წახალისებულია და დასაფასებელია. სრული რეცეპტების კოპირება და/ან ჩასმა ნებისმიერ სოციალურ მედიაში მკაცრად აკრძალულია. .
რეცეპტი შთაგონებულია ჟურნალი კვების ქსელი
