ეს Ramen Stir Fry არის მარტივი, იაფფასიანი და არომატული კერძი, რომელიც იდეალურია სწრაფი კვირის სადილისთვის. ჰოისინის სოუსი, სეზამის ზეთი, ჯანჯაფილი და ნიორი გაერთიანდება სოუსში, რომელიც აამაღლებს თქვენს მოკრძალებულ რამენ ნუდლის ადუღებულ ფრას გემრიელობის ახალ სიმაღლეებზე!
რამდენიმე შეკვრა რამენის ლაფშა, როგორც წესი, შეგიძლიათ იპოვოთ 50 ცენტად ან უფრო ნაკლებ ფასად და საკმარისი იქნება გემრიელი გვერდითი კერძისთვის ოჯახის გამოსაკვებად ან მარტივი ლანჩისთვის ორი ადამიანისთვის. დაამატეთ ნარჩენები გამომცხვარი ქათმის მკერდი , შემწვარი კრევეტები , ან ბოსტნეული ამ მარტივი და გემრიელი ნუდლის აურიეთ.
რა ერევა გვირგვინის სამეფო ვაშლს
რამენის გასაკეთებლად Stir Fry
აქ არის ყველაფერი, რაც უნდა გააკეთოთ ამ სწრაფი და გემრიელი კერძისთვის:
- გადააგდეთ არომატის პაკეტი და მოხარშეთ ლაფსი ოდნავ ალ დენტემდე და გადაწურეთ.
- კომბოსტო და სხვა ბოსტნეული აურიეთ, სანამ არ გახდება რბილი.
- მოაყარეთ ლაფსი მოხარშულ ბოსტნეულთან და სოუსით მოსასხამად და მიირთვით.
ჩემი საყვარელი დანამატები
აურიეთ რამენთან ერთად, მოთავსდება თითქმის ნებისმიერი ბოსტნეული, რომელიც ადვილად შეწვა. განსაკუთრებით მიყვარს დაჭრილი სოკო, ხახვი, ჟულიენიანი სტაფილო, ლობიოს ყლორტები, ბროკოლის ყვავილები და გახეხილი ბოკ ჩოი ან ნაპა კომბოსტო.
დაჭრილი არაქისი შემატებს მისასალმებელ ტექსტურას, გემოს და პროტეინს, ისე, რომ ვეგეტარიანელებს არ უშლის ხელს ამ კერძის სიამოვნების მიღებაში. დაამატეთ ნებისმიერი დარჩენილი ხორცი, როგორიცაა ტერიაკის ქათმის ბარძაყები . მზა კერძს მოაყარეთ დაჭრილი ახალი კილანტრო ან მწვანე ხახვი დამატებითი გემოსა და თვალისმომჭრელობისთვის.
Reheating Ramen Stir Fry
Ramen stir fry ინახება მჭიდროდ თავდახურულ მაცივარში ოთხი დღის განმავლობაში, ან საყინულეში ოთხ თვემდე. ჯერ გაათბეთ, სანამ ხელახლა გაახურებთ, გადახურეთ მიკროტალღურ ღუმელში. ასევე შეგიძლიათ გაათბოთ ღუმელში ფოლგადაფარულ ღუმელში შესაფერის ჭურჭელში ან ტაფაზე 350°F-ზე დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში ან ორთქლზე გაცხელებამდე.
უფრო მარტივი მორევის საყინულე
- Easy Beef Stir Fry - კლასიკა
- Cashew Chicken Stir Fry - საოცარი გემო!
- Shrimp Stir Fry ერთად Zucchini Noodles - ჯანსაღი
- Easy Pepper Chicken Stir Fry - ასე ადვილი
- Shrimp Stir Fry - ახალი და გემრიელი
4.98დან47ხმები მიმოხილვარეცეპტი Easy Ramen Stir Fry
მოსამზადებელი დრო10 წუთები საზ დრო10 წუთები სულ დროოცი წუთები სერვირებაორი ულუფები ავტორი ჰოლი ნილსონი ეს რამენის შემრევი ფრი არის მარტივი, იაფი და არომატული კერძი, რომელიც შესანიშნავია კვირის ღამის სწრაფი სადილისთვის.ინგრედიენტები
სოუსი
- ▢¼ ჭიქა ჰოისინის სოუსი
- ▢¼ ჭიქა წყალი
- ▢ერთი სუფრის კოვზი მე ვარ ტირიფი დაბალი ნატრიუმი
- ▢1 ½ ჩაის კოვზები სიმინდის სახამებელი
- ▢½ ჩაის კოვზი სეზამის ზეთი
- ▢¼ ჩაის კოვზი წითელი წიწაკის ფანტელები
- ▢მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით
აურიეთ ფრაი
- ▢6 უნცია ramen noodles 2 შეფუთვა (გადააგდეთ არომატის პაკეტი)
- ▢ერთი ჭიქა კომბოსტო დაჭრილი
- ▢ორი ჩაის კოვზები ზეთი
- ▢4 ჭიქები ბოსტნეული დაჭრილი
- ▢ორი მიხაკი ნიორი დაფქული
- ▢½ ჩაის კოვზი ახალი კოჭა გახეხილი
ინსტრუქციები
- ათქვიფეთ სოუსის ინგრედიენტები პატარა თასში. დააყენეთ განზე.
- 4 ჭიქა წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე და აურიეთ რამენი. მოხარშეთ 3 წუთი და გადაწურეთ 1 ჭიქა მაკარონის წყალი.
- მოხარშეთ ბოსტნეული ტაფაში, სანამ არ გახდება რბილი, დაახლოებით 3-4 წუთის განმავლობაში. დაუმატეთ ჯანჯაფილი და ნიორი და მოშუშეთ კიდევ 1 წუთი.
- დაუმატეთ სოუსი და ადუღეთ სანამ შესქელდება, დაახლოებით 3-5 წუთი.
- აურიეთ ლაფშა. სასურველ კონსისტენციას რომ მიაღწიოთ, ცოტათი დაამატეთ მაკარონის წყალი.
რეცეპტის შენიშვნები
ბოსტნეულისთვის გამოვიყენე ბულგარული წიწაკა, სტაფილო, ბარდა და ლობიოს ყლორტები.ინფორმაცია კვების შესახებ
კალორიები:578,ნახშირწყლები:86გ,პროტეინი:17გ,ცხიმი:ოციგ,გაჯერებული ცხიმები:7გ,ქოლესტერინი:ერთიმგ,ნატრიუმი:2862 წმგ,კალიუმი:847მგ,Ბოჭკოვანი:9გ,Შაქარი:თხუთმეტიგ,ვიტამინი A:1242 წIU,Ვიტამინი ცე:176მგ,კალციუმი:141მგ,რკინა:5მგ(მოწოდებული კვების შესახებ ინფორმაცია არის სავარაუდო და განსხვავდება მომზადების მეთოდებისა და გამოყენებული ინგრედიენტების ბრენდის მიხედვით.)
კურსიძირითადი კურსი საჭმელიაზიური© SpendWithPennies.com. შინაარსი და ფოტოები დაცულია საავტორო უფლებებით. ამ რეცეპტის გაზიარება წახალისებულია და დასაფასებელია. სრული რეცეპტების კოპირება და/ან ჩასმა ნებისმიერ სოციალურ მედიაში მკაცრად აკრძალულია. .
