კრევეტების თაკო არის სწრაფი კვება, რომელიც ყველას უყვარს. კრევეტებს აყრიან მარტივ სანელებლების ნარევში და ადუღებენ სანამ არ გახდება რბილი და წვნიანი.
ჩაყარეთ ისინი სიმინდის (ან ფქვილის) ტორტილაში რამდენიმე ახალი ბოსტნეულით, როგორიცაა კომბოსტო და ხახვი და მიიღებთ საჭმელს ფაქტიურად რამდენიმე წუთში!
იდეალური სწრაფი კვება
- კრევეტები არის ცილა, რომელიც სწრაფად იხარშება, რაც ამ კერძს სწრაფად აერთიანებს!
- ჩაყარეთ ისინი ფქვილის ან სიმინდის ტორტილაში (ან თუნდაც გადააქციეთ ისინი კრევეტების ტაკოს სალათად).
- დაამატეთ ბევრი ახალი ბოსტნეული, რომ გახადოთ ისინი ჯანსაღი და არომატული!
ინგრედიენტები
კრევეტები მე ვიყენებ საშუალო ზომის კრევეტებს ამ ტაკოსთვის და ვამატებ ხელნაკეთს ტაკოს სუნელი . ეს მარტივია და საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ ინგრედიენტები და მარილი. ამ სუნელის გამოყენება შესაძლებელია თევზის თაკო ასევე), ასე რომ, გააკეთეთ დამატებითი ხელთ!
ავტომობილის დეტალების საშუალო ღირებულება
თქვენ შეგიძლიათ მოხარშოთ ისინი ტაფაზე გაზქურაზე ან მოამზადოთ შემწვარი კრევეტების ტაკო.
ტოპინგები ჩვეულებრივი დაჭრილი სალათის ნაცვლად, ცხარე ხახვი ლაიმის წვენით და მაიონეზით ამზადებს ამ კრევეტების ტაკოს muy bueno-ს! კრევეტების ტაკოს უმეტესობა ხაჭოსთან ერთად მძიმეა მაიონეზით, მაგრამ ამ რეცეპტში მხოლოდ საკმარისი სანელებლებია დამატებული სრულყოფილი გემოს დასამატებლად.
როგორ მოვამზადოთ კრევეტების თაკო
საუკეთესო გემოვნებისთვის შლაპი , წინასწარ მოამზადეთ და შეინახეთ მაცივარში, რათა გემოები შეერწყას ერთმანეთს. მას შემდეგ, რაც დრესინგი მომზადდება, გამოიყენეთ მხოლოდ იმდენი, რომ სლაი დაფარული იყოს, მაგრამ არა გაჟღენთილი, რათა დარჩეს ხრაშუნა და ხრაშუნა!
როგორ მოვამზადოთ კრევეტები თაკოსთვის
- კრევეტები გათალეთ და გახეხეთ (სურვილისამებრ მოაშორეთ კუდები). შეურიეთ ტაკოს სუნელს, ნიორს და ლაიმის წვენს.
- ცხელ ტაფაზე ან გრილზე მოხარშეთ კრევეტები, სანამ არ გახდება ვარდისფერი.
- დაჭერით ხახვი თბილ ტორტილაში და დაუმატეთ კრევეტები და სასურველი ტოპინგები.
გიჟური მარტივია არა?! დაბალი ნახშირბადის ვერსიისთვის, ჩაასხით ხახვი თასში და მოაყარეთ კრევეტები!
რა ჩავსვათ ტაკოსში
რა არ შეიძლება შედიოდეს ტაკოში?
გუაკამოლე, არაჟანი, ხელნაკეთი სალსა შესანიშნავი გემოს გამაძლიერებლებია!
ზეთისხილი, ხალაპენოსი და კომბოსტო ან კოლოსლას ყველა ქმნის შესანიშნავ ტაკოს ტოპინგებს, მიუხედავად იმისა, თუ რა სახის ხორცია გამოყენებული. შექმენით ტაკო ბარი ეზოში თქვენი შემდეგი შეხვედრისთვის და მიეცით სტუმრებს საშუალება შექმნან საკუთარი ტაკოს ქმნილებები… იზეიმეთ და გაერთეთ!
დიდი გვერდითი კერძები
ყველაფერი უხდება ტაკოს, რაც მას მარტივ და სახალისო სადილად აქცევს. მადის დასამზადებლად მიირთვით ტორტილას ჩიფსები მანგოს სოუსი და პიკო დე გალო .
ვინაიდან ეს არის მექსიკური შთაგონებული კრევეტების ტაკო, ჩვენ ვამატებთ ბრინჯს და ჩვენს საყვარელი სიმინდის სალათი ! სასმელისთვის, შესთავაზეთ რამდენიმე ხელნაკეთი მოხიტოები , ან მარგარიტების სახალისო ასორტიმენტი მანგო მარგარიტა , ფორთოხალი , ან მარწყვი !
მეტი Taco'd რეცეპტები
- ქათმის ტაკოს მომენტალური ქვაბი (წნევის გაზქურა) - მარტივი და გემრიელი!
- მარტივი თევზის თაკო - ასე ახალი!
- ძროხის ტაკო კასეროლი - გართობა მთელი ოჯახისთვის
- საუკეთესო დატვირთული Nachos - შესანიშნავი მადა დარჩენილი კრევეტებით!
- 5 წუთი თაკო დიპ - გემრიელი საჭმელი წუთებში
- ორაგული თაკო – ანანასის სალსით!
- შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტოს თაკო - ვეგეტარიანული საყვარელი
5დან26ხმები მიმოხილვარეცეპტი კრევეტების თაკო
მოსამზადებელი დროთხუთმეტი წუთები საზ დრო10 წუთები სულ დრო25 წუთები სერვირება4 ულუფები ავტორი ჰოლი ნილსონი ეს ცხარე კრევეტების ტაკო შესანიშნავი გამოსავალია ბოლო წუთების შეხვედრებისთვის ან სახლში სადილისთვის!ინგრედიენტები
- ▢ერთი გირვანქა საშუალო კრევეტები ჭურვი და ამობურცული, სურვილის შემთხვევაში ამოღებულია კუდები
- ▢ორი სუფრის კოვზები ტაკოს სუნელი ნაყიდი ან ხელნაკეთი
- ▢½ ცაცხვი წვენიანი
- ▢ერთი ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
- ▢ორი სუფრის კოვზები ზეითუნის ზეთი
- ▢8 სიმინდის ტორტილები ან ფქვილის ტორტილები
Cilantro Slaw
- ▢ერთი ჭიქა კომბოსტო წვრილად დაჭრილი
- ▢¼ ჭიქა მეწამული კომბოსტო წვრილად დაჭრილი
- ▢ორი სუფრის კოვზები კილანტრო დაჭრილი
- ▢¼ ჭიქა მაიონეზი
- ▢½ ჩაის კოვზი კვარცხლბეკი
ინსტრუქციები
- თასში შეურიეთ ხაჭოს ყველა ინგრედიენტი. შედგით მაცივარში.
- შეურიეთ კრევეტები, ტაკოს სუნელი, ლაიმის წვენი და ნივრის ფხვნილი.
- გააცხელეთ ზეთი საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ კრევეტები და მოხარშეთ 2 წუთი, გადაატრიალეთ და მოხარშეთ კიდევ 2-3 წუთი ან სანამ არ მოიხარშება.
- გააცხელეთ ტორტილები შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით.
- შეავსეთ ტორტილაები ლობიოებით, კრევეტებით და სასურველი ტოპინგებით.
რეცეპტის შენიშვნები
ნარჩენები უნდა ინახებოდეს მაცივარში ჰერმეტულ კონტეინერში 3 დღემდე. შეინახეთ კრევეტები ტორტილებისა და ტოპინგებისგან განცალკევებით.ინფორმაცია კვების შესახებ
კალორიები:265,ნახშირწყლები:17გ,პროტეინი:17გ,ცხიმი:13გ,გაჯერებული ცხიმები:ორიგ,ქოლესტერინი:194მგ,ნატრიუმი:733მგ,კალიუმი:159მგ,Ბოჭკოვანი:ორიგ,Შაქარი:ერთიგ,ვიტამინი A:140IU,Ვიტამინი ცე:11.5მგ,კალციუმი:144მგ,რკინა:23მგ(მოწოდებული კვების შესახებ ინფორმაცია არის სავარაუდო და განსხვავდება მომზადების მეთოდებისა და გამოყენებული ინგრედიენტების ბრენდის მიხედვით.)
კურსიძირითადი კურსი საჭმელიამერიკელი, მექსიკელი© SpendWithPennies.com. შინაარსი და ფოტოები დაცულია საავტორო უფლებებით. ამ რეცეპტის გაზიარება წახალისებულია და დასაფასებელია. სრული რეცეპტების კოპირება და/ან ჩასმა ნებისმიერ სოციალურ მედიაში მკაცრად აკრძალულია. .
