ტუნას კვერცხის სალათი საუკეთესოა ორივე სამყაროში. ეს არის კრემისებრი კვერცხის სალათი სენდვიჩი კომბინირებული ა კლასიკური ტუნას სალათი სენდვიჩი! ეს მარტივი რეცეპტი აქცევს ყოველდღიურ საკვებს გემრიელ, დამაკმაყოფილებელ კერძად, იდეალურია პიკნიკისთვის ან სწრაფი ლანჩისთვის.
პატარა ხრაშუნა და მდოგვის ნაკბენი ტკბილი გემოთი ამ უბრალო სალათას აშორებს ჩვეულებრივს. მიირთვით ხილის კაბები , კოლოსლას ან მაკარონის სალათი გემრიელი პიკნიკისთვის ყველას მოეწონება.
რა შედის ტუნას კვერცხის სალათში?
ეს რეცეპტი არის ლანჩის ორი ფავორიტის ნაზავი: კლასიკური ტუნას სალათი და ა ნაღების კვერცხის სალათი . ორივე სამყაროს საუკეთესო ერთ ლუკმაში!
რაც მიყვარს ტუნას სალათში კვერცხით არის ის, რომ თითქმის ყოველთვის ხელთ მაქვს ყველა ინგრედიენტი. აქ არის თქვენი შანსი იყოთ შემოქმედებითი; სცადეთ დაასხით რამდენიმე მწვანილი, როგორიცაა თმის ახალი ან ხმელი ფოთლები, კამა სარეველა, ძველი ყურის სუნელი ან შავი პილპილი.
როგორ გავიგოთ, არის თუ არა კვერცხები ახალი
იმის გასაგებად, არის თუ არა კვერცხები ნაჭუჭში ახალი, გამოიყენეთ float ტესტი:
- კვერცხები ნაჭუჭში მოათავსეთ ქვაბში ან წყლის თასში. ახალი კვერცხები იძირება ბოლოში. ძველი კვერცხები შეიძლება დადგეს წყალში, მაგრამ არ იცუროს. ეს საკვები ჯერ კიდევ უსაფრთხოა. ცურვის კვერცხები უნდა გადააგდოთ.
- გასუფთავებული მოხარშული კვერცხი, მთლიანი თუ სალათების სახით, შეგიძლიათ შეინახოთ მაცივარში მხოლოდ 3-4 დღის განმავლობაში.
Იცოდი? კვერცხი და ბევრი ახალი პროდუქტი, როგორიცაა რძე, კვლავ უსაფრთხო და სასარგებლოა კონტეინერზე დატანილი გაყიდვის თარიღის შემდეგ. ზოგიერთი შტატი მოითხოვს ამ მარკებს, ზოგი კი არა, ასე რომ თქვენ შეიძლება ვერ ნახოთ თარიღი. ფულის დაზოგვისა და ნარჩენების თავიდან ასაცილებლად, გამოიყენეთ გაყიდვის ვადა ან ვადის გასვლის თარიღი თქვენს პაკეტზე, როგორც სახელმძღვანელო.
შეერთებული შტატების სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტი გვირჩევს, რომ ნაჭუჭში კვერცხები შეიძლება შეინახოს შეძენის დღიდან სამიდან ხუთ კვირამდე. ისინი ყოველთვის უნდა ინახებოდეს მუყაოს შიგნით და არა კარზე.
მარტივი მოხარშული კვერცხი
მოხარშული კვერცხები მარტივი მოსამზადებელია და შესანიშნავია ამ სალათში! Შენ შეგიძლია გააკეთო მოხარშული კვერცხი მყისიერ ქვაბში ან ტრადიციული მაგრად მოხარშული კვერცხი გაზქურის თავზე .
რათა წინ
ეს არის იდეალური რეცეპტი, რომელიც წინასწარ უნდა მოამზადოთ სწრაფი ლანჩებისა და საჭმლისთვის. მოამზადეთ ინსტრუქციის მიხედვით და შეინახეთ მაცივარში მჭიდროდ თავდახურული და მიირთვით 3-4 დღის განმავლობაში. ეს რეცეპტი კარგად არ იყინება.
ტუნას კვერცხის სალათის ჩემი საყვარელი გამოყენება
ეს არაჩვეულებრივი კომფორტული კერძი ყოველთვის სასიამოვნოა. გამოიყენეთ იგი, როგორც საფუძველი ტუნას დნობისთვის ან მიირთვით ერთ-ერთ ამ სახალისო ვარიაციით:
- ავოკადოს კვერცხის სალათი - გემრიელი ტრიალი ტრადიციული კვერცხის სალათზე!
- კლასიკური ქათმის სალათი - მზად არის 15 წუთში!
- კრევეტების სალათი - მსუბუქი და მარტივი სასმელი
- საუკეთესო კვერცხის სალათი – უგემრიელესი სრულამერიკული სენდვიჩი!
- ლორის სალათი - არომატით დატვირთული
- კლასიკური ტუნას სალათი - კლასიკური კრემისებრი სენდვიჩი!
- ▢3 კვერცხები მაგრად მოხარშული და გაგრილებული
- ▢6 უნცია ტუნა გადაწურული
- ▢¾ ჭიქა მაიონეზი
- ▢ორი ჩაის კოვზები დიჟონის მდოგვი
- ▢ორი მწვანე ხახვი თხლად დაჭრილი
- ▢ერთი ნეკნი ნიახური წვრილად დაჭრილი
- ▢ორი სუფრის კოვზები ტკბილი გემო ან დაჭრილი კამა მწნილი
- ▢მარილი და პილპილი გემოვნებით
- კვერცხები გაჭერით შუაზე. ამოიღეთ გულები და დაჭერით ცილა.
- გახეხეთ გულები მაიონეზით, მდოგვით, გემოვნებით და მარილით და პილპილით გემოვნებით.
- დაუმატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები და კარგად აურიეთ.
- მიირთვით პურზე ან სალათის ფურცლებზე.
უფრო გემრიელი სალათის სენდვიჩები
4.8დანთხუთმეტიხმები მიმოხილვარეცეპტი ტუნას კვერცხის სალათი
მოსამზადებელი დროთხუთმეტი წუთები საზ დრო0 წუთები სულ დროთხუთმეტი წუთები სერვირება4 ავტორი ჰოლი ნილსონი ორი კლასიკის კრემისებრი და ხრაშუნა კომბინაცია!ინგრედიენტები
ინსტრუქციები
ინფორმაცია კვების შესახებ
კალორიები:381,ნახშირწყლები:3გ,პროტეინი:13გ,ცხიმი:35გ,გაჯერებული ცხიმები:6გ,ქოლესტერინი:156მგ,ნატრიუმი:538მგ,კალიუმი:164მგ,Ბოჭკოვანი:ერთიგ,Შაქარი:ერთიგ,ვიტამინი A:334IU,Ვიტამინი ცე:ერთიმგ,კალციუმი:37მგ,რკინა:ორიმგ(მოწოდებული კვების შესახებ ინფორმაცია არის სავარაუდო და განსხვავდება მომზადების მეთოდებისა და გამოყენებული ინგრედიენტების ბრენდის მიხედვით.)
კურსისადილი
