მარინირებული დაჭრილი სალათი არის დატვირთული ყველა ჩვენი საყვარელი ბოსტნეულით და ჩაყრილია ტანში ვინეგრეტის დრესინგით. ეს შესანიშნავია საზაფხულო პიკნიკისთვის ან შეფუთული ლანჩისთვის ოფისში! ეს არის ახალი, ფერადი და ხრაშუნა!
მარტივი მარინადთან ერთად, ეს დაჭრილი სალათი მარტივი ალტერნატივაა გადაყრილი სალათი ან კლასიკური მზარეულის სალათი და იდეალურია ნებისმიერ ჭურჭელში!
რა არის დაჭრილი სალათი?
დაჭრილი სალათის რეცეპტი ზუსტად ისე ჟღერს; ხრაშუნა ბოსტნეულით მომზადებული სალათი სიახლის პიკზე, დაჭრილი და გახეხილი დრესინგით.
ეს სალათი არის თქვენი საყვარელი ბოსტნეულის ფერადი ჯანსაღი ნაზავი, რომელიც შერეულია კაშკაშა ვინეგრეტის დრესინგით, რომელიც აუცილებლად მოეწონება ყველაზე მომხიბვლელ ბოსტნეულის მჭამელებსაც კი!
ამ რეცეპტში მე გამოვტოვებ სალათას, მაგრამ ბევრი დაჭრილი სალათი შეიცავს სალათსაც!
რა შედის დაჭრილი სალათში?
შეგიძლიათ აურიოთ და შეურიოთ ბევრი ინგრედიენტი, მაგრამ საფუძვლები ამ რეცეპტშია! არ დაგავიწყდეთ მოაყაროთ დაჭრილი სალათის სოუსი, რომელიც აერთიანებს და ავსებს ბოსტნეულის ყველა გემოს!
ბოსტნეული :
- წიწაკის სალათი - ფერადი, ნათელი და გემრიელი ( მკითხველის საყვარელი )!
- მარტივი ტაკოს სალათი – მოამზადეთ გამომცხვარი ტაკოს თასში!
- საყვარელი სპაგეტის სალათი - მარტივი და მარტივი
- შავი ლობიოს კვინოას სალათი - 30 წუთიანი კვება!
- პიკელებული ტუნა მაკარონის სალათი - კლასიკური კომფორტის საკვები
- ▢1 ½ ჭიქები ყურძნის პომიდორი დაჭრილი
- ▢ერთი ჭიქა სტაფილო კუბებად დაჭრილი
- ▢ერთი ჭიქა ყვითელი ბულგარული წიწაკა დაჭრილი
- ▢1 ½ ჭიქები კიტრი დაჭრილი
- ▢ერთი ჭიქა მწვანე კომბოსტო ან წითელი კომბოსტო*, დაჭრილი
- ▢ერთი ჭიქა ყვავილოვანი კომბოსტოს ნაჭრები
- ▢ერთი ჭიქა ყაბაყი
- ▢1 ½ სუფრის კოვზები ახალი კამა დაჭრილი
- ▢ორი სუფრის კოვზები ახალი ოხრახუში
- ▢½ ჭიქა მცენარეული ზეთი
- ▢3 სუფრის კოვზები წითელი ღვინის ძმარი
- ▢ერთი ჩაის კოვზი დიჟონის მდოგვი
- ▢½ ჩაის კოვზი იტალიური სუნელი
- ▢ერთი ჩაის კოვზი შაქარი
- ▢მარილი და პილპილი
- შეუთავსეთ დრესინგის ყველა ინგრედიენტი პატარა თასში ან ქილაში. ათქვიფეთ (ან შეანჯღრიეთ) რომ გაერთიანდეს.
- დაჭერით ყველა ინგრედიენტი და მოათავსეთ დიდ თასში. მოაყარეთ დრესინგი და შედგით მაცივარში მიტანამდე მინიმუმ 2 საათით ადრე, დროდადრო აურიეთ.
თქვენ შეგიძლიათ აბსოლუტურად შეცვალოთ ამ რეცეპტის რომელიმე ბოსტნეული თქვენი ფავორიტით, ან რაც თქვენ გაქვთ ხელთ. დაჭრილი ყაბაყი, ხახვი, სოკო… შესაძლებლობები უსასრულოა! სცადეთ დაამატოთ რომაული სალათის ფოთოლი ან თუნდაც დაამატოთ თქვენი საყვარელი ყველი, როგორიცაა ფეტა ან თხის ყველი!
როგორ მოვამზადოთ დაჭრილი სალათი
ეს ყველაფერი ჩიპზეა! ეს სალათი შეიძლება შედგებოდეს რამდენიმე მარტივი ინგრედიენტისგან, მაგრამ მას ცოტა მომზადება სჭირდება. ამის გასაადვილებლად, მე მომწონს ჩემი საყვარელი ჩოპერი . ის მშვენივრად ჭრის ყველა ბოსტნეულს და დაზოგავს დროს! ამ სალათის შემდეგ გაინტერესებთ, როგორ გადარჩებოდით ჩოპერის გამოყენების გარეშე!
შედგით მაცივარში მინიმუმ 2 საათით ან გააკეთეთ ეს წინა ღამით! ეს საშუალებას მისცემს ბოსტნეულს ბევრი დრო დაუთმოს მარინადს და გაჟღენთილი დრესინგის ნაწილი. იმის გამო, რომ სალათი და სოუსი შეიძლება მაცივარში დარჩეს რამდენიმე დღის განმავლობაში, ის შესანიშნავია თქვენი ლანჩების მოსამზადებლად.
უფრო მარტივი სალათები
5დან9ხმები მიმოხილვარეცეპტი მარინირებული დაჭრილი სალათი
მოსამზადებელი დროთხუთმეტი წუთები საზ დრო0 წუთები Დასვენების დროორი საათები სულ დროორი საათები თხუთმეტი წუთები სერვირება8 ულუფები ავტორი ჰოლი ნილსონი ეს დაჭრილი სალათი შეფუთულია ახალი ბოსტნეულით და მარინირებულია წითელი ღვინის ძმრის სოუსში.ინგრედიენტები
გასახდელი
ინსტრუქციები
რეცეპტის შენიშვნები
თუ ღამით მარინდება, იასამნისფერი კომბოსტოს ფერს შეიძლება სისხლდენა ჰქონდეს, ამიტომ გირჩევთ მწვანე კომბოსტოს.ინფორმაცია კვების შესახებ
კალორიები:149,ნახშირწყლები:7გ,პროტეინი:ერთიგ,ცხიმი:14გ,გაჯერებული ცხიმები:თერთმეტიგ,ნატრიუმი:28მგ,კალიუმი:289მგ,Ბოჭკოვანი:ორიგ,Შაქარი:3გ,ვიტამინი A:3085IU,Ვიტამინი ცე:53მგ,კალციუმი:26მგ,რკინა:0.5მგ(მოწოდებული კვების შესახებ ინფორმაცია არის სავარაუდო და განსხვავდება მომზადების მეთოდებისა და გამოყენებული ინგრედიენტების ბრენდის მიხედვით.)
კურსისალათი
