ყაბაყი ფრი შესანიშნავი საშუალებაა ახალი ბაღის ყაბაყის მირთმევისთვის და შესანიშნავად ემსახურება როგორც მადის ან გვერდითი კერძის! ხრაშუნა და ხრაშუნა ნაზი ყაბაყით შიგნით, ეს პარმეზანი ყაბაყის კარტოფილი იქნება თქვენი ახალი საყვარელი საჭმელი!
როდესაც ჩემი ბაღი სავსეა ყაბაყით, შეგიძლიათ მიპოვოთ, რომ ყველა ჩემს რჩეულს ვაკეთებ ადვილად გამომცხვარი ყაბაყი და კიდევ დესერტებში ჩასმა და შექმნა ყაბაყის ბრაუნი . ეს მარტივი ყაბაყის კარტოფილი ფავორიტია სწრაფი და მარტივი საჭმლისთვის.
როგორ მოვამზადოთ ყაბაყის კარტოფილი
მე მიყვარს ხრაშუნა გამომცხვარი ყაბაყის კარტოფილი! ეს არის მსუბუქად breaded ერთად combo of პანკოს პურის ნამსხვრევები და პარმეზანი და გამომცხვარი ღუმელში ცოდვისგან თავისუფალი ნაკბენისთვის!
მას შემდეგ, რაც გამომცხვარი crisp, ჩვენ გვიყვარს Dip და dunk ამ შევიდა რანჩის გასახდელი , თბილი მარინარის სოუსი ან ცხარე კამა Dip !
შეუზღუდავი უფასო ზარის მელოდიები verizon wireless- ისთვის
როგორ ამზადებთ ღუმელში შემწვარ ყაბაყს?
რამდენადაც მე მიყვარს შემწვარი ყაბაყი, უფრო ხშირად მირჩევნია მსუბუქ ღუმელში გამომცხვარი ვერსია ზედმეტი ცხიმისა და კალორიების გარეშე. ადვილი დასამზადებელია:
როგორ ამოიღონ კოროზია ელექტრონიკიდან
- ყაბაყი დავჭრათ კუბიკებად, დატოვეთ კანი.
- შეუთავსეთ პანკო და პარმეზანის ყველი თასში შეხებით ზეითუნის ზეთით. ამ დროს ზეთის დამატება ხელს შეუწყობს საფარის გამკვრივებას.
- კვერცხი და რძე ათქვიფეთ და მოაყარეთ ყაბაყის ნაჭრები.
- ჩაყარეთ თითოეული ყაბაყი ნამცხვრის ნარევში. დაჭერით ნამსხვრევები ყაბაყის თითოეულ ჯოხზე, რათა დაეხმაროთ მათ დამაგრებაში.
- გამოვაცხოთ ცხელ ღუმელში პერგამენტდაფენილ ტაფაზე.
მიირთვით გვერდით ხელნაკეთი აიოლი სრულყოფილი დიპერისთვის!
რამდენ ხანს აცხობთ ყაბაყის ფრის?
ეს დამოკიდებულია მათ სისქეზე, მე ჩვეულებრივ ვაკეთებ მათ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში (აძლევ ან აიღე), გნებავთ ნაზი ხრაშუნა. თუ გსურთ მოამზადოთ ღუმელში შემწვარი ყაბაყის ნაჭრები, მათ გამოცხობას მხოლოდ 10-12 წუთი დასჭირდება, დაახლოებით ნახევარი გზა გადაატრიალეთ, რათა ორივე მხრიდან ყავისფერი იყოს.
ყაბაყის კარტოფილი ჯანმრთელია?
ვინაიდან ყაბაყის კარტოფილის ეს რეცეპტი გამომცხვარია ღუმელში და აქვს ძალიან ცოტა ზეთი, ისინი შედარებით ჯანსაღი ვარიანტია მის ღრმა შემწვარ კოლეგასთან შედარებით. თუ თქვენს წელის ხაზს უყურებთ, ისინი გაცილებით დაბალია კალორიული.
თუ გსურთ ყაბაყის კარტოფილის დამზადება პურის ნამსხვრევების გარეშე დაბალი ნახშირწყლების ვარიანტისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატებითი ყველი პარმეზანი ან თუნდაც ცოტაოდენი ნუშის ფქვილი.
როგორ უნდა წარუდგინო თავი ბიჭს
პარმეზანის ყაბაყის კარტოფილი მარტივი მოსამზადებელია, გემრიელი და დამაკმაყოფილებელია იდეალური მადის, საჭმლის ან გვერდითი კერძისთვის! ყოველწლიურად ვზრდი ყაბაყს ბაღში და ვცდილობ ვიპოვო კრეატიული გზები მისი გამოსაყენებლად! დან ყაბაყის პური , მდე შემწვარი ყაბაყი და სპირალიზებული ყაბაყის სალათი , შესაძლებლობები უსაზღვროა!
მეტი ბოსტნეულის საჭმელები, რომლებიც მოგეწონებათ
- Garden Fresh Bruschetta - ბაღი სუფთა!
- მარტივი კრევეტები Ceviche
- პიცაში ჩაყრილი სოკო
- კოვბოის ხიზილალა - სრულად დატვირთული!
- 5 წუთი თაკო დიპ - წვეულების ფავორიტი!!
- ახალი მანგოს სოუსი
4.94დან16ხმები მიმოხილვარეცეპტი ხრაშუნა ყაბაყის ფრი (ღუმელში გამომცხვარი)
მოსამზადებელი დრო10 წუთები საზ დრო18 წუთები სულ დრო28 წუთები სერვირება6 ულუფები ავტორი ჰოლი ნილსონი ნაზი ყაბაყის კარტოფილი მარტივი ხრაშუნა პარმეზანის პანკოს საფარით.ინგრედიენტები
- ▢ორი დიდი ყაბაყი
- ▢ერთი კვერცხი
- ▢ერთი სუფრის კოვზი რძე
- ▢ერთი ჭიქა პანკოს პურის ნამსხვრევები
- ▢½ ჭიქა ყველი პარმეზანი
- ▢ორი ჩაის კოვზები ზეითუნის ზეთი
- ▢½ ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
- ▢½ ჩაის კოვზი წიწაკა
- ▢¼ ჩაის კოვზი სანელებელი მარილი
- ▢ერთი სუფრის კოვზი ახალი ოხრახუში
ჩიპოტლე მაიო
- ▢მაღაზიაში ნაყიდი
ან
- ▢⅓ ჭიქა მაიონეზი ან ჩაცმა
- ▢¼ ჭიქა არაჟანი
- ▢ერთი ჩიპოტლე ადობოში ან მეტი გემოვნებით
- ▢ერთი ჩაის კოვზი ლაიმის წვენი
ინსტრუქციები
Chipotle მაიონეზი
- შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი და აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. დააყენეთ განზე.
ყაბაყი ფრი
- გააცხელეთ ღუმელი 400°F-მდე.
- შეუთავსეთ პანკოს პურის ნამსხვრევები, ყველი პარმეზანი, წიწაკა და ზეითუნის ზეთი. კარგად აურიეთ და გააჩერეთ.
- გარეცხეთ ყაბაყი და დაჭერით კარადად (კანზე დატოვეთ).
- კვერცხი და რძე ერთად ავთქვიფოთ. კვერცხის და რძის ნარევში ჩაყარეთ ყაბაყი.
- ჩაყარეთ თითოეული ყაბაყის შემწვარი პურის ნამცხვრის ნარევში და დაჭერით ნატეხები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი იწებება.
- მოათავსეთ პერგამენტდაფენილ ტაფაზე და შეასხურეთ სამზარეულოს სპრეი. გამოაცხვეთ 18-20 წუთის განმავლობაში ან სანამ ქერქი არ გახდება ხრაშუნა.
რეცეპტის შენიშვნები
კვებითი ინფორმაცია ითვალისწინებს პურის ფენის ნახევარის გამოყენებას (დამატებითი იქნება). არ შეიცავს ჩაძირვას.ინფორმაცია კვების შესახებ
კალორიები:59,ნახშირწყლები:6გ,პროტეინი:3გ,ცხიმი:ორიგ,გაჯერებული ცხიმები:ერთიგ,ქოლესტერინი:16მგ,ნატრიუმი:114მგ,კალიუმი:180მგ,Შაქარი:ორიგ,ვიტამინი A:185IU,Ვიტამინი ცე:11.7მგ,კალციუმი:74მგ,რკინა:0.6მგ(მოწოდებული კვების შესახებ ინფორმაცია არის სავარაუდო და განსხვავდება მომზადების მეთოდებისა და გამოყენებული ინგრედიენტების ბრენდის მიხედვით.)
კურსიმადისაღმძვრელი
