ვეგეტარიანული ჭამა
ძალიან ბევრი მზესუმზირის თესლის ჭამამ, თუმც ისინი ჯანმრთელია, შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სხეულის პოტენციური საფრთხეები. გადახედეთ ჯანმრთელობის პრობლემებს, რომ ძალიან ბევრი მოიხმაროთ.
ჯანსაღია თქვენთვის ქოქოსის რძე? შეიტყვეთ მეტი ამ რძის შემცვლელის შესახებ, სარგებელთან და პოტენციურ რისკებთან ერთად, რაც მას ჭარბი მოხმარებისას აქვს.
ფოლადის მოჭრილი შვრიის და ნაგლინი შვრიის დათვალიერებისას, ისინი განსხვავდებიან მრავალი გზით. შეიტყვეთ მეტი თითოეული ამ შვრიის შეძენის წინ.
უნდა იცოდეთ, როგორ უნდა გააკეთოთ ცილოვანი შეიკერების გემო უკეთესი? ამ შვიდი რჩევის დახმარებით შეგიძლიათ თქვენი შაკის გემო გემრიელი და ნოყიერი იყოს.
ამ მარცვლეულის საკვების ჩამონათვლით გააფართოვეთ თქვენი კვების ცოდნა იმის შესახებ, თუ რომელი საკვებია კლასიფიცირებული, როგორც მთლიანი მარცვლეული, გაყოფილი ტიპის მიხედვით.
დაათვალიერეთ ხილის ეს სია ანბანური თანმიმდევრობით, რათა გაითვალისწინოთ მრავალი ტიპები, რომელთა გამოცდაც შეგიძლიათ. იხილეთ რამდენი A-Z პროდუქტი სცადეთ.
გაინტერესებთ, თქვენთვის კარგია ხორბლის ჩანასახები? შეისწავლეთ ხორბლის ჩანასახის ზემოქმედება და იდეები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა საზ ამ ინგრედიენტთან ერთად.
ქოქოსი კაკალია თუ ქოქოსი ხილი? გაარკვიეთ, რით განსხვავდება კაკალი და ხილი, რათა დადგინდეს, თუ რა კლასიფიცირდება ბოტანიკურად ამ გემრიელ საშუალებად.
არსებობს უამრავი ბოსტნეულისა და ხილის საკვები ფაქტი, რომელსაც თქვენს სხეულს შეუძლია განიცადოს, როდესაც მათ თქვენს დიეტას დაამატებთ. იხილეთ აქ ზოგიერთი მათგანი.
რატომ ხდება ხალხი ვეგეტერიანელი? ამ ცხოვრების წესის ასარჩევად არაერთი მნიშვნელოვანი მიზეზი არსებობს. გამოიკვლიეთ ძირითადი მიზეზები, რის გამოც ხალხი ვეგეტარიანელია.
თქვენ მთელი ცხოვრება ისმენდით 'ბოსტნეულის ჭამას', მაგრამ გაინტერესებთ, ღირს თუ არა ამის გაკეთება. არსებობს მიზეზი, რომ ბოსტნეულს აქვს ...
თუ ვეგეტარიანელი ხართ და საჭმლის მომზადება გიყვართ, აგარის წყაროები უნდა იყოს თქვენს საკუჭნაოში. გაეცანით რა არის ეს წყაროები და მათი გამოყენების გზები თქვენს სამზარეულოში.
ქალისთვის სელის ზეთის მრავალი სარგებელი არსებობს, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ დიეტაში გამოყენებისას. აღმოაჩინეთ ყველა გზა, რომელსაც თქვენი სხეული სარგებელს მიიღებს.
იცით თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ჭარხლის ფოთლები? აღმოაჩინეთ სხვადასხვა ვარიანტები და რჩევები, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ეს საკვები ფოთლები თქვენს ზოგიერთ კერძში.
თუ თქვენ ეძებთ ყველს ნუშის გარეშე, საბედნიეროდ, თქვენ გაქვთ ვარიანტები. ვეგეტარიანული ყველის მოყვარულებს შეუძლიათ ყველანაირი ბრენდის გარეშე მიიღონ ყველნაირები.
ადამიანების უმეტესობისთვის სწრაფი კვების ვარიანტები უხვადაა, მაგრამ რესტორნების მენიუს უმეტესობა ხორცის შემსრულებლებისთვისაა განკუთვნილი. ამასთან, სწრაფი კვების მრავალი სახსარი გთავაზობთ საკვებს, რომელიც ჯდება ...
შვრიის ქატოს და ხორბლის ქატოს შორის არჩევისას მნიშვნელოვანია ნახოთ თუ როგორ იმოქმედებს ისინი თქვენზე. შეისწავლეთ სარგებელი, რაც თითოეულ ქატოს ტიპს აქვს სხეულზე.
თუ ვეგეტარიანელი გრძნობთ სისუსტეს და გულისრევას, შეიძლება რამდენიმე მიზეზი გამოიწვიოს. შეიტყვეთ მეტი ვეგეტარიანული გულისრევის შესახებ და როგორ შეგიძლიათ მისი პრევენცია და მკურნალობა.
შეგიძლიათ გააკეთოთ South Beach Diet ვეგეტარიანული გზით! აღმოაჩინეთ რეცეპტებისა და საკვების იდეები ძირითადი კერძებიდან დაწყებული დესერტით, ვეგეტარიანული სამხრეთ სანაპიროზე დიეტის საჭმლის გეგმისთვის.
სოიოს პროტეინსა და შრატის პროტეინს შორის არჩევანის გაკეთებისას მნიშვნელოვანია ნახოთ თუ რა შეუძლია თითოეულს. გამოიყენეთ ეს სახელმძღვანელო, რათა გადაწყვიტოთ, თუ რომელი საუკეთესოდ აკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნებს.